在减脂期间，碳水化合物存在重要的意义，会很有很大的帮助。 首先我们要明白，脂肪的消耗代谢是需要碳水化合物和氧气的参与的。 下面我就来具体说一下，如何在减脂期间利用好碳水化合物，让减肥达到事半功倍的效果。 一、碳水化合物的种类。 碳水化合物分为简单碳水化合物和复合碳化合物。碳水化合物的代谢速度可以用血糖生成指数（GI值）来衡量。如果血糖生成指数高，就说明碳水化合物的代谢很快，反之则慢。 血糖生成指数很高的食物被称为简单的碳水化合物（如精致的大米，面粉，水果，经加工的糖）。血糖生成指数很低的时候，就成为复合碳水化合物。（如红薯，土豆，玉米，糙米等富含淀粉，纤维素的食物） 简单的碳水化合物容易引起血...
心率：正常人每分钟心跳应在60—100次之间，超过或低于都属于不正常之列。但是不同年龄心跳次数有所不同。60岁以上老年人心跳可减慢，但最慢不能低于每分钟50次，运动员或强体力劳动者，由于心排量比正常人明显增大，心跳次数可在45次左右。发热、情绪激动、精神紧张、恐吓等均可有一次性心跳次数加快，这是机体正常调节的反映。总之，心跳次数快慢，可以反映自身心功能情况。有力、强劲、规则、协调的心跳是心功能良好的标志之一。
血压:正常的血压范围是收缩压在90－140mmHg（12.0－18.7kpa）之间，舒张压在60－90mmHg（8.0－12.0kpa）之间，高于这个范围就可能是高血压或临界高血压，低于这个范围就可能是低血压。 心率:心率是指单位时间内心脏搏动的次数。一般指每分钟的心跳次数。正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其他生理情况而不同。初生儿的心率很快，可达130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一个人，在安静或睡眠时心率减慢，运动时或情绪激动时心率加快，在某些药物或神经体液因素的影响下，会使心率发生加快或减慢...
窦性心律是正常人的心律。正常地心率在60-100之间，你的心率在正常范围但是有点快。应该是非特异性T波异常吧，这个表示T波改变没有临床意义。整体来说心电图正常范围。 你的检查提示没有乙肝，也没有心肌炎！不用担心了 心率多少为正常？ 心率是指单位时间内心脏搏动的次数。一般指每分钟的心跳次数。正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其他生理情况而不同。初生儿的心率很快，可达130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一个人，在安静或睡眠时心率减慢，运动时或情绪激动时心率加快，在某些药物或神经体液因素的影响下，会使心率...
人的正常心率是60--100次/分，95次左右是正常的，而且如果你经常不运动的话，大于一般活动的体力活动也会引起心跳加速，紧张的情绪同样会让心跳加速，这个时候就要检查一下心脏有没有什么别的状况了，你所曾经听到过奔马律？使收缩期的还是舒张期的？还有当时你有没有其他的疾病？这些都是可以影响的，如果你没有先天性心脏病的话，通常都没有什么问题，不过如果你有心肌炎之类的就另当别论了，如果不放心，好好休息几天再去查查看 正常心跳是多少 频率正常在60~120，109确实有点高，至于停顿，是有早搏吧，我也有时有，是心脏不好，我体检的时候经常会查出来，但是医生说只有做心电图才能分析出什么原因，我没做。 正常人...
