菠萝蜜核怎么吃 菠萝蜜核的营养 价值
你爱吃菠萝蜜吗?在吃剥菠萝蜜的时候,里面的白色核你都扔掉吗?那真是太可惜了,其实菠萝蜜的核营养价值也是非常的高,可以有清蒸、煮粥、炖等做法。下面,养生频道小编来为大家具体介绍。菠萝蜜子的食物营养成份知识普及 菠萝蜜仔怎么吃 可以做菠萝蜜仔排骨汤,具体做法如下所示。 主料:排骨400克,菠萝蜜籽10颗。 调料:生姜片2片,小香葱适量, 盐1小勺。 做法 1、先把菠萝蜜籽洗干净,用刀在表皮上划一刀,锅中加水,煮大概5分钟,捞出,过凉水。去表皮。 2、排骨洗净后切块。锅中加水,放生姜和葱。水滚后,将排骨和菠萝蜜仔放入炖4-5小时。 3、喝汤之前放1小勺盐进去即可。 菠萝蜜籽的食用禁忌有哪...