1 《关雎》先秦:佚名
求之不得,寤寐思服。悠哉悠哉,辗转反侧。
追求却没法得到,白天黑夜便总思念她。长长的思念哟,叫人翻来覆去难睡下。
2 《孟冬寒气至》两汉:佚名
愁多知夜长,仰观众星列。
满怀愁思,夜晚更觉漫长,抬头仰望天上罗列的星星。
3 《杂诗》魏晋:曹丕
辗转不能寐,披衣起彷徨。
翻天覆地睡不着,披上衣服坐起想着这些事情。
4 《渔家傲·秋思》宋代:范仲淹
羌管悠悠霜满地,人不寐,将军白发征夫泪。
夜深了,将士们都不能安睡:将军为操持军事,须发都变白了;战士们久戍边塞,也流下了伤心的眼泪。
5 《伤歌行》未知:佚名
忧人不能寐,耿耿夜何长。
屋里的女子想起知友,心中忧伤,难以入睡。
6 《咏怀八十二首·其一》魏晋:阮籍
夜中不能寐,起坐弹鸣琴。
夜中不能寐,夜里睡不着觉。起坐弹鸣琴。起床坐着弹琴。
7 《洛神赋》魏晋:曹植
夜耿耿而不寐,沾繁霜而至曙。
以至整夜心绪难平无法入睡,身上沾满了浓霜直至天明。
8 《国风·鄘风·柏舟》先秦:佚名
耿耿不寐,如有隐忧
圆睁双眼难入睡,深深忧愁在心头。
9 《岁暮归南山 / 归故园作 / 归终南山》唐代:孟浩然
永怀愁不寐,松月夜窗虚。
满怀忧愁辗转难以入睡,月照松林窗外一片空虚。
10 《明月何皎皎》两汉:佚名
忧愁不能寐,揽衣起徘徊。
夜里忧愁得无法入睡,披衣而起在空屋内徘徊。
春宿左省 杜 甫
花隐掖垣暮 啾啾栖鸟过 星临万户动 月傍九霄多
不寝听金钥 因风想玉坷 明朝有封事 数问夜如何
宿龙兴寺 綦毋潜
香刹夜忘归 松清古殿扉 灯明方丈室 珠系比丘衣
白日传心净 青莲喻法微 天花落不尽 处处鸟衔飞
宿云门寺阁 孙 逖
香阁东山下 烟花象外幽 悬灯千嶂夕 卷幔五湖秋
画壁余鸿雁 纱窗宿斗牛 更疑天路近 梦与白云游
《醉太平·无题》 无名氏
利名场事冗。林泉下心冲。小柴门画戟古城东。隔风波数重。华山云不到阳台梦。[王盖]溪水不接桃源洞。洛阳城不到武夷峰。老先生睡浓。
1、《关山月》
南北朝:徐陵
关山三五月,客子忆秦川。
思妇高楼上,当窗应未眠。
星旗映疏勒,云阵上祁连。
战气今如此,从军复几年。
译文:十五的月亮映照在关山,征人思乡怀念秦川。(想必)妻子此时正站在高楼上,对着窗户遥望远在边关的我而没有睡觉。战争的旗帜飘扬在疏勒城头,密布的浓云笼罩在祁连山上。战争局势如此紧张,从军征战何时能够还乡。
2、《夕次盱眙县》
唐代:韦应物
落帆逗淮镇,停舫临孤驿。浩浩风起波,冥冥日沉夕。
人归山郭暗,雁下芦洲白。独夜忆秦关,听钟未眠客。
译文:卸帆留宿淮水岸边的小镇,小舫停靠着孤零零的旅驿。大风突起江上的波浪浩荡,太阳沉落大地的夜色苍黑。山昏城暗人们都回家安憩,月照芦洲雁群也落下栖息。夜晚孤独我不禁想起长安,听到岸上钟声我怎能入睡?
3、《长相思·云一涡》
唐代:李煜
秋风多,雨相和,帘外芭蕉三两窠。夜长人奈何!
翻译:独自站在窗边,风声和雨声交杂在一起,窗外的芭蕉也是三三两两的,这漫漫的寂寥长夜叫人怎么办才好。
4、《生查子·侍女动妆奁》
唐代:韩偓
侍女动妆奁,故故惊人睡。那知本未眠,背面偷垂泪。
懒卸凤凰钗,羞入鸳鸯被。时复见残灯,和烟坠金穗。
译文:侍女翻动着梳妆匣,故意惊动她不要再睡。哪知她本就彻夜未眠,正背转身偷偷地落泪。懒得卸下发上的凤凰钗,又害羞钻进那鸳鸯锦被。不时看一眼将尽的灯烛,只见它随着烟落下灯花穗。
5、《秋夜寄邱员外 / 秋夜寄丘二十二员外》
唐代:韦应物
怀君属秋夜,散步咏凉天。
空山松子落,幽人应未眠。
译文:怀念你竟在这深秋的夜晚,散步咏叹多么寒凉的霜天。想此刻空山中正掉落松子,幽居的友人一定还未安眠。
春宿左省 杜 甫花隐掖垣暮 啾啾栖鸟过 星临万户动 月傍九霄多不寝听金钥 因风想玉坷 明朝有封事 数问夜如何宿龙兴寺 綦毋潜香刹夜忘归 松清古殿扉 灯明方丈室 珠系比丘衣白日传心净 青莲喻法微 天花落不尽 处处鸟衔飞宿云门寺阁 孙 逖香阁东山下 烟花象外幽 悬灯千嶂夕 卷幔五湖秋画壁余鸿雁 纱窗宿斗牛 更疑天路近 梦与白云游《醉太平·无题》 无名氏利名场事冗.林泉下心冲.小柴门画戟古城东.隔风波数重.华山云不到阳台梦.[王盖]溪水不接桃源洞.洛阳城不到武夷峰.老先生睡浓.。
1 《关雎》先秦:佚名求之不得,寤寐思服。
悠哉悠哉,辗转反侧。追求却没法得到,白天黑夜便总思念她。
长长的思念哟,叫人翻来覆去难睡下。2 《孟冬寒气至》两汉:佚名愁多知夜长,仰观众星列。
满怀愁思,夜晚更觉漫长,抬头仰望天上罗列的星星。3 《杂诗》魏晋:曹丕辗转不能寐,披衣起彷徨。
翻天覆地睡不着,披上衣服坐起想着这些事情。4 《渔家傲·秋思》宋代:范仲淹羌管悠悠霜满地,人不寐,将军白发征夫泪。
夜深了,将士们都不能安睡:将军为操持军事,须发都变白了;战士们久戍边塞,也流下了伤心的眼泪。5 《伤歌行》未知:佚名忧人不能寐,耿耿夜何长。
屋里的女子想起知友,心中忧伤,难以入睡。6 《咏怀八十二首·其一》魏晋:阮籍夜中不能寐,起坐弹鸣琴。
夜中不能寐,夜里睡不着觉。起坐弹鸣琴。
起床坐着弹琴。7 《洛神赋》魏晋:曹植夜耿耿而不寐,沾繁霜而至曙。
以至整夜心绪难平无法入睡,身上沾满了浓霜直至天明。8 《国风·鄘风·柏舟》先秦:佚名耿耿不寐,如有隐忧圆睁双眼难入睡,深深忧愁在心头。
9 《岁暮归南山 / 归故园作 / 归终南山》唐代:孟浩然永怀愁不寐,松月夜窗虚。 满怀忧愁辗转难以入睡,月照松林窗外一片空虚。
10 《明月何皎皎》两汉:佚名忧愁不能寐,揽衣起徘徊。夜里忧愁得无法入睡,披衣而起在空屋内徘徊。
描写夜的诗句
1、可怜九月初三夜,露似真珠月似弓。——白居易《暮江吟》
2、床前明月光,疑是地上霜。举头望明月,低头思故乡。——李白《静夜思》
3、海上升明月,天涯共此时 。--张九龄《望月怀远》
4、秦时明月汉时关,万里长征人未还。——王昌龄《出塞》
5、金船满引人微醉。红绡笼烛崔归骑。香泛雪盈杯。云龙疑梦回。不辞风满腋。旧是仙家客。坐得夜无眠。南窗衾枕寒。—— 宋· 舒亶《菩萨蛮·金船满引人微醉》
6、七八个星天外,两三点雨山前。——宋·辛弃疾《西江月·夜行黄沙道中》
7、滟滟随波千万里,何处春江无月明。——张若虚《春江花月夜》
8、相逢未尽论心素。早容易、背人去。忆得歌翻断肠句。更惺惺言语。萋萋芳草迷南浦。正风吹、打船雨。静听愁声夜无眠,到水村何处。—— 宋 ·杨无咎《滴滴金·相逢未尽论心素》
9、老来贫困实堪嗟,寒气偏归我一家。无被夜眠牵破絮,浑如孤鹤入芦花。——清·林古度《金陵冬夜》
10、人闲桂花落,夜静春山空。月出惊山鸟,时鸣春涧中。——王维《鸟鸣涧》
11、满月飞明镜,归心折大刀。 转蓬行地远,攀桂仰天高。 水路疑霜雪,林栖见羽毛。 此时瞻白兔,直欲数秋毫。——杜甫《八月十五夜月 》
12、细字灯前老不便,小斋新冷夜无眠。数声墙竹萧萧雨,一缕铜炉淡淡烟。——宋 ·卢祖皋《读书》
13、向夕起秋思,无眠知夜长。年华一俛仰,人事几炎凉。自喜全虚白,何妨兀老苍。空庭风露入,唧唧话蛩螀。——宋 ·孙应时《不寐》
14、月落乌啼霜满天,江枫渔火对愁眠。 姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船。——唐·张继《枫桥夜泊》
15、一道残阳铺水中,半江瑟瑟半江红。 可怜九月初三夜,露似真珠月似弓。 ——唐?白居易《暮江吟》
16、抱影无眠坐夜阑,窗风战雨下琅玕。我将好况供陪梦,只恐灯花不耐寒。——宋 ·朱淑真《夜雨》
17、夜久无眠秋气清,烛花频剪欲三更。铺床凉满梧桐月,月在梧桐缺处明。——宋· 朱淑真《秋夜》
18、归路苦无多,正值早秋时节。应是画帘灵鹊,把归期先说。就中风送马蹄轻,人意渐欢悦。此夜醉眠无梦,任西楼斜月。—— 宋 ·晁补之《好事近·归路苦无多》
枫桥夜泊
【唐】张继
月落乌啼霜满天,江枫渔父对愁眠。
再游姑苏玉芝观
【唐】许浑
玉池露冷芙蓉浅,琼树风高薜荔疏。
渡吴江
【唐】杜牧
堠馆人稀夜更长,姑苏城远树苍苍。
月转碧梧移鹊影,露低红草湿萤光。
吴越怀古
【唐】李远
姑苏一败云无色,范蠡长游水自波。
霞拂故城疑转旆,月依荒树想嚬蛾。
送人游吴
【唐】杜荀鹤
夜市卖菱藕,春船载绮罗。
遥知未眠月,乡思在渔歌。
(孟浩然)
夕阳度西岭,群壑倏已暝。
松月生夜凉,风泉满清听。
春夜喜雨
(杜甫)
野径云俱黑,江船火独明.
晓看红湿处,花重锦官城.
旅夜书怀
(杜甫)
细草微风岸,危樯独夜舟。
星垂平野阔,月涌大江流。
宿桐庐江寄广陵旧游
(孟浩然)
山暝听猿愁,沧江急夜流。
风鸣两岸叶,月照一孤舟。
酬程延秋夜即事见赠
(韩翃)
长簟迎风早,空城澹月华。
星河秋一雁,砧杵夜千家
1、病来贪睡早,推月出山前。月色不相舍,小窗还自妍。——《早睡》元代:甘泳
译文:生病了就想早点睡觉,推算月出山前。月光不相舍,在窗户前独自美丽。
2、今宵宜早睡,莫待月明时。——明·吴鼎芳《月夜》
译文:今天要早点睡觉,不要再等月亮出来才睡。
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早睡的好处
1、让女人容光焕发
早睡对我们是很有益处的,在10点的时候入睡能有助于我们提高睡眠的质量。睡觉的时候我们皮肤的血液循环会增加,对体内毒素的排出也会增加,这样能促进肌肤的再生。早睡的话还能避免黑色素沉淀在眼部形成黑眼圈忽视眼袋。
2、排毒养颜还护肝
早睡的好处还有一点就是养肝。在睡觉的还是我们身体的各项器官也相继进入休息状态,肝脏也会在这一时间里进行排毒。早睡的话能给肝脏充足的时间进行排毒,这样能促进体内新陈代谢的加快,有美容养颜的功效。
3、提高自身免疫力
在婴儿时期,宝宝们就是通过早睡来增强自身的免疫能力。对于女性来说也是一样的,女性早睡也可以提高自身的免疫力,抵御侵入,减少患病率。当然,还要特别强调在生理期的女性,充足的睡眠也可以让女性在经期预防感冒等疾病。
4、精力旺盛效率高
早睡的人头脑更灵活,会比熬夜的人或者睡眠不足的人更快速地投入学习和工作中。睡眠充足了精力也就更加旺盛,还不容易出现疲劳的情况,因此早睡的人工作效率会更高。
5、快乐感更强
长期熬夜或者睡眠不足的人可能深有体会,每天都要靠闹钟反复叫醒好几次才起床,熬一次夜第二天就疲惫不堪,而且如果坚持一周这样,脾气也会变得暴躁。由于早睡的人有了充足的睡眠,每天早晨醒来都精神抖擞,心情也会比较好,脾气自然而然也会和缓不少。
6、缓解焦虑对抗压力
早睡让女性更加快乐,这样快乐的心境让女性在面对竞争激烈的社会多了一份淡定。同时早睡早起可以让人更好地管理时间,早睡早起的女性再也不用担心因为时间不够用而产生巨大的焦虑。所以说,女性早睡有缓解焦虑和对抗压力的好处。
1、《夜雪》唐代:白居易
已讶衾枕冷,复见窗户明。
夜深知雪重,时闻折竹声。
释义:
夜卧枕被如冰,不由让我很惊讶,又看见窗户被白雪泛出的光照亮。
夜深的时候就知道雪下得很大,是因为不时地能听到雪把竹枝压折的声音。
2、《岁暮》南北朝:谢灵运
殷忧不能寐,苦此夜难颓。
明月照积雪,朔风劲且哀。
运往无淹物,年逝觉已催。
释义:
我怀着深重的忧虑辗转反侧夜不能寐,内心备受煎熬,长夜漫漫无尽头,天明迟迟盼不来,不堪忍受啊。
明月照在积雪上,北风猛烈而且凄厉。
没有永久的事物,都会随时间的消逝而亡。一年将要过去了,自己的生命也正受到无情的催逼。
3、《冬晚对雪忆胡居士家》唐代:王维
寒更传晓箭,清镜览衰颜。
隔牖风惊竹,开门雪满山。
洒空深巷静,积素广庭闲。
借问袁安舍,翛然尚闭关。
释义:
寒冷的更声已经传报拂晓时刻,明镜中先看到自己的衰老容颜。
隔窗听风声乱撼着窗前的丛竹,推门见大雪盖满了对面的群山。
飘洒空中使那深长的小巷宁静,皑皑的积雪更觉庭院宽广清闲。
试问胡居士您在家里会怎么样,想必是坦然高卧柴门依旧紧关。
4、《十二月十五夜》清代:袁枚
沉沉更鼓急,渐渐人声绝。
吹灯窗更明,月照一天雪。
释义:
闷声的更鼓从远处一阵紧一阵地传来,忙碌的人们陆续入睡,市井的吵闹声慢慢平息下来,我也吹灭油灯准备入睡,但灯灭后却发现房间更亮了,原来因为夜空正高悬明月,大地又撒满白雪,明亮的圆月与白雪交相映照在窗上,使房间显得比吹灯前还要明亮。
5、《南乡子·冬夜》宋代:黄升
万籁寂无声。衾铁棱棱近五更。香断灯昏吟未稳,凄清。只有霜华伴月明。
应是夜寒凝。恼得梅花睡不成。我念梅花花念我,关情。起看清冰满玉瓶。
释义:
冬天的夜晚万籁静寂无声。已近五更时分被子却还是冰冰冷冷。炉中沉香已燃尽,灯光昏暗,孤冷凄清,这样的夜何时才是尽头。窗外也只有那结成的霜花伴着明月。
孤寂寒冷夜,想着那迎风绽放的梅花也是烦恼的无法入眠的。我在想着梅花而梅花也在念着我,互相牵挂着。起床时看到那玉瓶中的水已全都凝结成冰。
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