甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 2009年3月日本和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。
少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。
在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。 一、生活起居预防 (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温; (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品; (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡; (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
二、饮食预防 饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。
加水适量,煮沸热饮; 姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用; 桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。
沸水浸泡代茶频频饮服; 薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃; 鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌; 鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃; 鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃; 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用; 若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用; 平时多喝板蓝根:一日1~2次(早、晚)。 三、药物预防 (一)成人 1。
太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g 适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 煎服方法:每日1付,清水煎。
早晚各一次,3—5付为宜。 2。
大青叶5g、紫草5g、生甘草5g 功能:解毒清热 适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 煎服方法:每日1付,清水煎。
早晚各一次,3—5付为宜。 3。
桑叶10g、白茅根15g、金银花12g 功能:清热宣肺 适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 煎服方法:每日1付,清水煎。
早晚各一次,3—5付为宜。 4。
苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g 功能:健脾化湿 适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 煎服法:每日1付,清水煎。
早晚各一次,3—5付为宜。 建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂。
(二)儿童 藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g 功能:清热消滞 适应人群:儿童易夹食夹滞者。 此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
(三)服用中药预防感冒需要注意事项: 1。老人应在医师的指导下适当调整用量服用; 2。
慢性疾病患者及孕妇慎用; 3。预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; 4。
服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 5。对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; 6。
不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。 四、藏香熏治预防及其他 1。
藏宝避瘟散 此香药是古格藏香坊根据西藏医学著作《四部医典》理论和配方制作,具有清除瘟疫疾病、传染病及其他疾病颇具疗效。 为了让大家能预防疾病瘟疫,将配方拿出向全世界公布。
2。除晦辟邪熏香 本熏香是如是香坊依参照传统中医学理论及相关典籍的记载,结合藏药的功用,以诸檀等纯阳刚烈的香料为骨芳香辟秽,用清热解毒法、以毒攻毒法之方式调和诸中药藏药制成。
预防、谴除疫病效果极佳。 3。
烧熏辟疫大鹏香 本藏香取材于《四部医典》藏医熏治养生理论,采用各味上等名贵药材,通过烧熏达到预防并治疗疫病等效。 4。
中药贯众、安息、苍术、艾叶等 方法:点燃熏闻即可。 或制成香囊,随身携带,除瘴避秽。
1。预防甲型H1N1流感 在预防方面,没必要扎堆去接种人流感疫苗,因为预防季节性流感疫苗对预防甲型H1N1流感并无效果。
正确的做法是养成良好的个人卫生习惯,充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养;勤洗手,尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴;打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻;室内保持通风等。 1、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人,要避免与其密切接触; 2、养成良好的个人卫生习惯,包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手,要使用香皂彻底洗净双手; 3、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽(特别是水禽时)应特别注意。
特别是有皮肤破损的情况。建议尽量减少接触机会; 4、可以考虑戴口罩,降低风媒传播的可能性; 5、定期服用板蓝根(可以考虑有一定规律性),。
【1】、这些在病魔灾难前面替我们负重前行的人们,他们是最伟大的!虽然在防护衣的掩盖下,我们看不清他们的面孔,但此时他们是最美的人。
向他们致敬!【2】、团结带领广大人民群众 坚决打赢疫情防控阻击战【3】、戴好口罩:预防千万条,口罩第一条!【4】、出门记得戴口罩,否则麻将都点炮【5】、疫情结束了,你最想的一件事情是什么?我希望继续和大家分享我旅行当中的见闻,去发现有趣有料的景点,虽然疫情让我停止了外出了脚步,却给了我更多时间在家里创作,我希望每一个热爱生活的人每天进步一点点,保持自律和学习,疫情之后,一起旅行。【6】、没有一个冬天不可逾越。
【7】、打仗看指战,全面落实联防联控要发挥领导干部的“主心骨”作用。越是重要关头和关键时刻,越能锻炼一个干部、考验一个干部,也越能识别一个干部。
【8】、抗击疫情,人人有责!【9】、以前总觉得自己很忙,现在就趁这个机会沉淀一下自己,愿祖国早日战胜疫情,人民健康安定!【10】、灾难一定会过去的。致敬所有因这次疫情而加班的工作人员,你们辛苦了!你们是最美的人27、辛苦啦,最美的人!每当危难时刻,总有一群人冲在最前线保护我们!我很骄傲我是一个中国人。
加油,武汉!【11】、加大校园环境卫生整治力度,全方位改善学校环境卫生条件。【12】、正确佩戴口罩,减少外出,门也少串,保持良好的卫生习惯,把病毒的传播途径阻断!如果你也在看,祝福中国,加油武汉!致敬医护人员,勇挑重担,全民动员消除隐患,一起打赢#新型冠状病毒感染的肺炎#疫情防控阻击战!【13】、少出门 少聚集 勤洗手 勤通风【14】、走自己选择的路,努力过自己想要的生活,觉得累了,就停下来抱抱自己,岁月漫长,终要冷暖自知。
1.——愿朋友安康
甲流
自觉点嘛
何必要给生活带点恐慌
我们的祖国在蒸蒸日上
小朋友是那么的可爱
小树般茁壮成长
军人在雪域高原
在蓝天白云里
在广域的大海里
护卫着我们的梦乡
园丁为培育花朵也匆忙
白衣天使在用生命拯救生命
人民公仆也在克己奉公书写新的篇章
甲流
看到这些
你有什么样的想法
你在让你的群体壮大
可知道我们的忧伤
大街成了口罩的天堂
少了握手
没了拥抱
接吻也变成了奢望
而我还要
满怀忐忑去思念
朋友啊
注意身体安康
让甲流
早日滚回家
2.入秋以来
家里接踵有人生病
女婿扁桃发炎
女儿头脑昏昏
老母不思饮食
咳嗽不止 命在旦夕
侄孙高烧39度3
让人胆战心惊
以为“甲流”瘟神降临
欲请防疫部门会诊
要价九百大洋
于心不忍
先生及时对症下药
个个康复痊愈
一场虚惊度过
略解甲流惊魂
1. 预防春季传染病,春季传染可不妙。
保健知识要记牢,有病别慌找医生。
卫生通风锻炼好,吃法科学排病毒,
不得病来开口笑。
2. 春游景色好,莫忘游中恼,
出门多三思,注重防御早。
3. 勤洗衣服勤洗澡,不得病来身体好。
祸从口出慎为贵,病从口入洁为先。
把住病从口入关,身体健康把寿添。
4. 同学们,都知道,传染病预防有高招。
勤换衣,多通风,人多不去凑热闹。
饭前便后要洗手,生冷食物不入口。
水果蔬菜不可少,牛奶鸡蛋也需要。
多喝水,多锻炼;休息好,身体好。
传染病吓得快快跑,你我健康哈哈笑。
5. 春季防病真重要,天气变化防感冒;
84消毒要常做,房间通风勤清扫;
流行期间少串门,合理营养多运动;
体弱年少打疫苗,身体不适早治疗。
[诗歌原创]甲流感
寒流来袭
冷风凄厉
紧闭的门窗
倏然颤栗
办公室里
格外静谧
有一位
如花的少女
轻轻地
打了一个喷嚏
口罩
体温表
隔离
死亡的概率
揪心的话题
凝固的空气
俄顷
又闻一声
响雷般的喷嚏
循声望去
还是那位
美丽的少女
这一回
众人纷纷
掩鼻而起
遽然离座
一个个
惟恐避之不及
可是
温度计显示
少女的体温正常
其实
她只不过是
受了点凉而已……
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