改善性功能最好方法(有什么好的方法可增强性功能)

1.有什么好的方法可增强性功能

射精都是由于龟头受到强烈的刺激后而发生的.假如能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟.这里先容以下几种方法： 1）.分散留意力法 做爱很投入时，意念都会集中在龟头上.男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉.这时，假如想着其它东西的内容.就会临时缓解射精的冲动. 2）.机械压迫法 药店里一般都有类似的药膏买.涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性.但这种东西是否会对女性有损害很难说.究竟是一种药物，而且要进入阴道. 另外，就是戴上避孕套.一般这样比直接做爱时间要长.固然有人说，戴上避孕套做爱比如穿着雨衣洗澡. 3）.增强体质 一般体质较好的人做爱时间要长些.所以根本上说要锻炼身体，并且留意营养.有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用.但实际在心理上的作 用比在生理上的作用大.综合体质的进步才是根本.。

2.提高性能力的最佳办法

事情已经如此，我只有勇敢面对，我要坚强的站起来，要坚强的面对！要战胜肾虚！如何有效改善性功能？一开始我只是轻度的肾虚，但是由于长时间的压力，最后形成了真的肾虚……哎，看来要调整心态啊！天无绝人之路，我知道会有方法的，一定会有方的！就这样，我找到了可以挽救我濒临破碎的家庭的知心朋友——***釒易健抗疲劳***！，经过一段时间的调养，我慢慢恢复了，勃起硬度也回到了以前的状态。

用了***釒易健抗疲劳***，早上也有了晨勃，更重要的是，属于我的雄风终于又回来了！老婆再也不会提离婚的事情了！我知道，我的家，还在……什么是肾虚治疗偏方。

3.男性提高性能力的方法

采用综合治疗方法的同时，还应注意饮食调理。

具体应该做到以下几点。1、多食优质蛋白质。

优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及精液、精子的生成。

2、适当摄入脂肪。调理表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。

男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。3、补充维生素和微量元素。

研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。

维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。祖国传统中医学重视从饮食上调理这类疾病，认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功效，性功能障碍患者不妨多食用这类食物。

另外，中医还认为对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用，如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

4.什么办法可以提高性功能

告诉你简单的三项运动提高男性性功能 如果年轻的男性朋友，忽视了每天做仰卧起坐，男科学专家发出警告：这很可能影响你今后的性生活。

在日常生活中，仰卧起坐、俯卧撑、提肛运动这三项很普通的运动，一般人都可以做到。国际中医男科学会副主席、武汉中医男科学会主任委员金雍和教授，曾多次接诊中老年男性功能障碍患者，而患者都表示会做这三项运动，只是年轻时工作忙或懒惰，没有去做。

“忽视这三项运动，也是影响性功能的因素。”金教授介绍，仰卧起坐、俯卧撑、提肛这三项运动，可以让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强，并增强局部血液循环扩张、充血，促进男性下体血液充盈，从而增强男性的性功能。

同时，这也是增强中老年人性功能一份不花钱的“药方”。 其实，这三项运动平时很容易做到。

金教授说，每天男性朋友回到家中，躺在床上休息之前，可以在床上做做仰卧起坐和俯卧撑，每项至少做20次。而平时，随时随地都可做提肛运动，它的感觉就像小便时突然停顿一样。