秋葵有点苦是正常的。原因:秋葵太老,秋葵含有带一定的苦涩成分,肉质较嫩的秋葵的苦味较淡,秋葵太老,苦味就会重一些。处理不当,秋葵自身的苦涩味道一般经焯水或加熟后可以挥发,否则会有点苦。此外,秋葵没有洗净,表面有农药残留,也会发苦。
秋葵有点苦是正常的吗
秋葵一般指咖啡黄葵,有蔬菜王之称。秋葵的嫩荚肉质柔嫩,含有由果胶和多糖组成的粘性物质,使黄秋葵具有特殊风味,且口感爽滑。
秋葵一般可炒食、做汤、腌渍、罐藏等。除嫩果可食外,其叶片、芽、花富含蛋白质、维生素及矿物盐等,也可食用。
1、有残留的农药,秋葵在生长过程中,为了防病、治病或者提高产量等原因,会给秋葵喷洒农药,没有清洗干净的情况下,吃起来就会有些发苦。
2、秋葵太老,秋葵自身成分中带有一定苦涩的味道,一般在肉质比较嫩的时候吧采摘,苦味会较淡,要是秋葵太老,苦味就会重一些,吃起来就还是会发苦。
3、处理不当,由于秋葵自身带有一定苦涩的味道,一般经过焯水或者加熟后,其中的苦味能基本被挥发,但要是没有经过焯水或者加熟,吃起来可能会有些发苦。
农药残留:可能是其表面还残留一点农药残留,食用起来会有苦涩的味道,这种秋葵不建议食用,因为水煮后秋葵上还残留农药,其依附效果比较强,会对人体健康产生伤害。
没煮熟:处于半生半熟的状态,生秋葵吃起来带有生腥气,而且会略带一点苦味,但这种秋葵还是可以食用,需二次下锅煮熟。
秋葵营养价值:秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用,并促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症。含有维生素A,有益于视网膜健康、维护视力。对青壮年和运动员而言,秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,是一种适宜的营养保健蔬菜,享有“植物伟哥”之美誉。另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素,能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩。
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,尤其是黄秋葵已成为众心追捧的高档营养保健蔬菜,经常吃秋葵可有宜人体健康。但有时候我们会迟到苦的秋葵,那么秋葵苦是什么原因呢?
1、 焯水没有加盐。秋葵中本身就有一种苦涩的物质,不过经过焯水和加热后,一般这种物质会消失,最好焯水的时候加入一些盐,这样能够让秋葵的苦物质去除的更彻底。秋葵焯水时候还可以加入一些香油,这样能保护秋葵不变色。
2、 秋葵不焯水。秋葵本身的苦涩物质需要经过焯水的过程中让其溢出溶于水中,如果秋葵不焯水直接翻炒,就很难让苦涩物质溢出,从而在秋葵中让人吃着涩口。
3、 秋葵太老。太老的秋葵苦涩物质偏多,通过简单的焯水和翻炒不能去除的彻底,所以秋葵还是会有点苦味。
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