脱发有解决的方法(掉头发有什么解决方法)

1.掉头发有什么解决方法

含有头发基本成分角蛋白根源的良质氨基酸蛋白质. 包括鱼类，蛋，大豆或大豆制品，牛乳及乳制品等. 头发的主要成份是含硫氨基酸这种含有大量硫磺的蛋白质，在动植物性蛋白质中含量很多.在日常的饮食中，一定要均衡摄取动植物蛋白质.

促进甲状腺功能，头发发育的含碘食品.包含海带，紫菜等海藻类.

促进头皮新陈代谢的维他命b群.如糙米，小麦胚芽，米糠，瘦肉，肝脏，鲔鱼.

能使头发充满光泽，恢复弹性的含有胶原蛋白的食物如： 野山药，长芋，小芋头，莲藕等.

促进血液循环，防止掉毛的维他命e,a,p，维他命e含量较多的有糙米，胚芽米，芝麻，坚果类，小麦胚芽油. 维他命a含量较多的有胡萝卜，南瓜，小油菜，菠菜等黄绿色植物.

维他命p含量较多的有柠檬，橘子等柑橘类，杏仁，樱桃，荞麦粉.

生活作息

压力

压力并不是脱发或白发的直接原因，而是诱因。压力堆积时，就会制造出容易引起脱发或白发的！身体状况或环境。自己很难判断压力到底堆积了多少，因此工作过度时，或者是生活环境出现变化时，首先一定要进行自我检查，探讨原因再做调整。知道压力积存的话，在自己能够办到的范围内，尽可能努力消除压力。例如比平常早睡1小时，或是在晚上睡前泡个热水澡，在浴缸中唱自己喜欢的歌.。下班后可选择适合自己的运动或到健身房去流流汗。 不要避开压力，而是要调适自己接受压力。

烟

香烟中的尼古丁会使血管收缩，造成血液循环障碍，使得头皮的血液循环不良！于是头发的营养就无法送达，而加速头发的稀疏或脱发！

酒

适量的饮酒可使血管扩张，促进血液循环，对头发的生长是有利的。但是饮酒过度的话，反而会使毛发受损！酒在体内分解时产生乙醛，这种物质会攻击毛发，具有排开血液中的氧及养分的性质，结果毛发当然会受到损伤。

2.脱发有什么解决方法

- 由投票者2008-04-09 12:22:07选出

脱发常识简介：脱发是由多种因素引起的毛发脱落的一种症状 ，常见有斑秃、假斑秃、脂溢性脱发、早秃、先天性脱发、继发性脱发、药源性脱发、外伤性脱发等。脱发又有暂时性与永久性之分。本病可能与神经精神因素、遗传、内分泌及内脏器官的功能障碍有关。

脱发的治疗方法为外用Minoxidil或口服Propecia，然而从饮食来改善体质，也是很好的辅助办法，因为头发的组成成分为胺基酸，尤其以含硫胺基酸为主，所以我们建议注意以下营养素的摄取：

含硫胺基酸：鱼类、蛋、豆类及乳制品，都含有丰富的含硫胺基酸，为了供应头发足够的养分，所以摄取一定要充足。

维他命B群：由于维他命B群与人体新陈代谢有关，所以可以促进头皮的健康。动物内脏、绿叶蔬菜等含有较多的维他命B群。

藻类：海带、紫菜等藻类食物，由于含有丰富的碘，是甲状腺素的主要成分，可以促进头发的生长。

避免摄取过多甜食或油脂：这类食物会使头皮分泌大量油脂，进而引起掉发。

避免饮酒抽烟：酒精可以促进血液循环，对头发本来是有利的，酒在体内分解时会产生乙醛，这种物质会影响血液中养分的吸收，导致毛发因养分不足而受损；而烟中的尼古丁则会使血管收缩，使血液循环受阻，位于人体末稍的头发也会因此而吸收不到养分，产生脱落。

维他命A、E：这两种维他命有促进血液循环，防止头发掉落的功用。肝、蛋黄、黄绿色蔬菜等食物都含有维他命A；榖类、米糠油、小麦胚芽油等食物富含维他命E。

记得预防重于治疗，脱发往往在你发觉的时候，都已经严重到发包不住头的地步了，而要想在短时间内恢复旧观，除了戴假发外也没别的办法，所以赶紧趁着头发还在的时候，好好维护它们的健康吧！

由脱发的原因来看，饮食之外的原因也引起脱发，所以我们列出以下的建议，供您做为日常护发的参考：

避免压力、紧张或劳累。

减少不必要的头发造型。

注重清洁，每周至少应洗头二~三次，并选择天然成分的清洁用品。

正确的洗发方式：以指腹按摩，而不是用指甲去抓。

避免淋雨或长时间待在空气品质不良的地点。

适度的按摩头皮，亦有益头发的再生。

觉得可以的话请给分！我要加团队谢谢！！

3.脱发有什么方法能解决

亲，您好~给您提供几种防脱的方法和建议 一、合理洗头 1.洗发不要太勤，据资料显示一般应在7天左右为宜（资料不提供，太多忘记哪块找来的了），油性的间隔短些，干性的间隔长些， 夏天间隔又要短些 2.洗发时，先要梳通头发，不宜使用碱性。

水温37~38度，换水时水不要太冷，否则头屑仍留在发间 3.洗发后，不宜用强烈电吹风。因为当温度超过80度时，会使头发中的蛋白质遭到破坏，失去弹性和光泽。

4.洗头时用啤酒洒在头发上可使头发快干；滴些柠檬汁，可使头发光亮；选过头后，再用茶水洗一次，日久会乌黑柔软。 二、合理梳头 1.头顶和后面的头发应当向上梳，左右两边的应当由发根到发梢向左右两边梳 2.梳时头发和头皮成为垂直，这样不会损伤毛囊、毛孔组织；干性头发梳时可多用些力，油性头发用力越小越好，用力太大会刺激油腺分泌增加。

3.梳头用力要平均，勿猛梳猛拉，要让血液始终在头皮下自然循环。 4.经常刷发能使头发健康的生长，除去头皮屑和灰尘，使头发保持清洁，促进血液循环，使养分从发根输向发尖。

（土方法，据讲是用毛刷） 三、头发保护 1.多吃些含蛋白质、铁、钙、锌、镁的食物，鱼类、壳类、橄榄油、坚果类也有改善头发组织、增强头发弹性和光泽的效能。 2.常做倒立动作，或是躺床沿悬空垂下去（高血压者忌用），可促进头皮下的血液循环。

3.发质脆弱的人不宜染发。经常修剪分叉头发（不修小心成芙蓉JJ）。

头皮屑过多请去医院皮肤科。最好在淋浴时洗头.头发不宜多烫 4.晚间歪告时，发夹应去掉，长发应放松。

早晨梳理时，不要把头发扎得太紧，以免发根受压迫而引起脱发 5.经常按摩头部，可促进发皮新陈代谢，调节皮脂腺分泌，并可松弛神经，解除疲劳。揉擦的方法是用双手的指甲，自额上发际开始由前向后地揉擦头发，约十分钟即可 6.中医有“发为肾之华，血之荣”之说，头发的生长脱落，色泽健康与否，常与血气盛衰有密切联系。

发的营养虽来源于血，其生机则根于肾气，因此，发为肾之外候。发的生长与脱落、润泽与枯槁，均与肾的精气盛衰有关。

所以要维护秀发的健康，应经常服食补肝肾、益精血类食疗膳，常选用熟地、枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡萝卜、核桃等。现代医学也认为，人体的头发与骨髓盛衰有关。

血液中的红细胞、白细胞都在骨髓中形成，而骨髓的衰退是缺乏类粘蛋白和骨膜质引起的，因此这些物质的缺乏也就直接影响头发的生长。所以经常注意补充一些头发生长所必需的铁、硫、维生素A和优质蛋白质是十分重要的。

愉快的心情也利于毛发的生长。 精神紧张、睡眠不好和美发产品的频繁使用，熬夜，不论是出自娱乐还是工作需要，都会使人的精神压力过度。

在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩，头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，造成头发生态改变和营养不良。精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌增长，产生严重的头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。

A 黑芝麻 方法：把黑芝麻洗净、晒干，用小火炒熟，研成粗粉装瓶，每晚睡前加少许白糖于两匙芝麻粉中，和温开水送服，食后漱口洁齿。作用：养血润燥，补益肝肾，乌须黑发。

B 核桃 方法：每晚睡前，取核桃数个砸壳取肉食之，或制成菜肴食用。 作用：温肺肾、止咳喘，补气血，润肌肤。

C 海带、紫菜 方法：每晚卧前，取适量海带或紫菜做汤食用。 作用：滋润头发，乌须黑发。

海带、紫菜中含有蛋白质、矿物质，富含碘质、维生素B2、B6等。 D 水果 方法：卧前，取一苹果或李子、胡萝卜适量，用温水洗净后食用。

作用：养发护发。水果中含有丰富的毛发生长所必需的维生素及其它微量元素。

E 菠菜汤 方法：每晚卧临前，取菠菜2两自制一碗菠菜汤，食之。 作用：健脾助运，养血乌发。

说明：菠菜中含有丰富的铁元素及维生紫C、B等，对黑色素颗粒的合成提供了充足的原料。另菠菜食之，能增强胃肠蠕动，协助消化。

有关治疗脱发的偏方可以用丝菲的生发组合，采用内外结合方法有效激活萎缩毛乳头的毛细血管、神经组织、结蒂组织形成新的毛乳头，使毛母质细胞和黑素细胞，重新在毛乳头上方排列成栅状，不断增殖、合成并成角蛋白，往上推移分化形成新的毛干，长出真头发。口碑很不错 这是它们的官方网站：/tuofa/2800915 网站上有专家在线的，您可以去咨询一下他们，他们会给你提供一些更好的小方法，产品再多再好也是别人用的，每个人的肤质都不一样，更重要的是适合你哦！如果对您有帮助的话，记得把满意答案给我哦，不满意的话可以继续追问，直到亲满意为止，很高兴能为您解答 §§§§§§§§§§§§§§§§§§§§以下图片只为博亲一笑§§§§§§§§§§§§§§§§§§§§。

4.脱发的治疗方法有哪些

如果你是普通的脱发还好办，如果是遗传性的脱发，那真的是没得治，任何药物或食物只能起到延缓或是抑制的作用，从根本上解决不了问题。

下面给你说些食物，平时注意饮食，希望能够帮到你。 头发的生长需要大量的蛋白质食品，蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质，蛋白质通常以肉类食物含量较多，如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等。

此外还要多吃些含维生素A、E和铁、钙等食品，如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。 （1）宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

（2）宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 （3）宜食含碘高的食物。

含碘高的食物主要来自海洋，如海带、紫菜、海白菜等 ，不过现在日本核辐射闹的这么凶，慎重慎重。 （4）宜多食碱性食物，如新鲜蔬菜、水果。

这条主要针对脂溢性脱发。 （5）宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

（6）宜多吃含黏蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

5.治疗脱发的方法有哪些

1在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。

2、坚持体育锻炼，增强体质。

3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

4、为了防止脱发现象的再次出现，你可以用古方茶疗香云茶进行调理，可以从身体内部开始调养生发，固发所需环境。促进血液循环。

5在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。