有主要的方法方面(方法方面主要论述)

1.方法方面有哪些主要论述

一、教学原则方面的主要论述1. 教学相长 《学记》认为通过学习才知道自已知识的不足，通过教人才知道教学的困难。

知道不足，才能勉励自己不断求得进益；知道困难，才能督促自己认真学习钻研。教人与自学相互促进，意即教与学是一件事情的两个方面，是相辅相成的。

" 教" 因" 学" 而得益，" 学" 因" 教" 而日进，" 教" 能助长" 学" 、反过来" 学" 也能助长" 教" 。这就叫做" 教学相长" 。

•现实意义：" 教学相长" 原则的发现与阐明，对于认识教学过程的本质，对于提高教学质量，对于改善师生关系，对于促进教育理论的研究，都有着重要的理论意义与实践意义。《学记》认为教学是师生双边话动。

不仅要有教师的积极性，还要调动学生的积极性。学生在学习中的积极性，主要是开动脑筋思考问题。

《学记》对教学中学生的思考特别重视，这种学思并重的思想，对于现在的教学又着现实意义。这也指导我们在教学中一定要给学生思考的时间和机会，注意不要打断学生的思维。

学生都需要不断学习，除了学习书本，师生还要互相学习，特别是教师要注意向自己的教育对象学习，共同提高。2. 尊师重道 《学记》中：“凡学之道，严师为难。

师严然后道尊，道尊然后民知敬学。”其意思就是教育最重要的就是尊师，因为必须使教师受到尊重，然后道德和知识才能受到尊重，之后人们才会重视学习，重视教育。

现实意义：教师的职业逐渐成为受尊重，受优待的族群。生活待遇的有所提高，社会影响也日见增强，每年九月十日定为“教师节”。

…3.藏息相辅 《学记》认为正课学习与课外练习必须兼顾，相互补充。 认为课外活动是课内学习的继续和补充，它们之间是相互依存、相互促进的；课外活动（包括课外作业在内）并不是消极的，而是为了更好的学习。

现实意义：.藏息相辅这一原则重视课外活动的重要性。强调教学要劳逸结合，休闲与娱乐是教学的重要组成部分。

休闲与娱乐，是培养兴趣的重要手段和渠道。教学有正常的秩序，有正常的计划，循序渐进，不能随意跨越。

正常的、恰当的、稳定的教学秩序是教学质量的基本保证。这指导我们在教学中，要改善课堂，提高课堂的感染力，努力让它有趣，让它能够引发学生们的课外学习。

给学生们必要的自由发展的时间和空间，让他们少做一点机械的练习，多一点自主的阅读和思考，多一些感兴趣的活动。课外可以帮助课内，课外是课内的准备，又是课内的延伸。

4.豫时孙摩 豫，就是预防。在学生不良行为发生前就加以防范叫做预防。

如果不良行为发生之后再去禁止，积习已深就难以矫正。所以这个原则要求教师在教学上要有预见性。

时，是及时施教原则。“当其可之谓时”，抓住最佳的时机，及时施教，因势利导，就会取得良好的教育效果。

否则，“时过然后学，则勤苦而难成”。孙，是循序渐进原则。

“不陵节而施之谓孙”，教学必须遵循一定的顺序（“孙”），根据学生的年龄特征和接受水平妥善地安排教学进度。否则，“杂乱而不孙”，不按顺序教学，就会使教学陷于混乱而难以收到效果。

摩，即学习观摩原则。“相观而善之谓摩”，学友间相互观摩，相互学习，取长补短，就能共同进步。

否则，“独学而无友，则孤陋而寡闻。” 现实意义：教师在教学、教育工作中，要善于观察学生的言行，掌握好学生的心理。

教师对学生的行为或心理偏向，要及时地、准确地引导、纠正。 如在课堂教学中，教师对学生提出的疑问处理上，有时教师会及时给于学生解答，有时教师会先设置悬念，在最佳课堂教学时机中进行解答或让学生随着学习的深入，自己揭开疑问的谜团。

教师在教学、教育中，不能坐井关天，要从外界多多吸收、多多领悟、多多辨别，取长补短。当然，在这过程中要符合教学、教育实际，符合学生的实际，符合教师自身的实际。

5.启发诱导 启发诱导的原则，现在通称启发性原则。《学记》中：“君子之教，喻也。”

所谓“喻”，在这里可以说是启发诱导的意思。《学记》认为教师教学的基本特点是要善于启发诱导，并进一步说：“能博喻然后能为师。”

只有善于多方启发诱导的人才能当教师。学记》要求教师在教学过程中要“时观而弗语”、“开而弗达。”

就是说教师对学生的学习经常加以检查指点，启发诱导，但不要灌输，不要包办代替，要充分调动学生的积极性，激发学生积极思维，使学生融会贯通地掌握知识。 开，就是在教学中点明问题的关键，启发学生运用各种思维活动去解决问题，促进他们思维能力的发展。

《学记》在启发教学上不仅发挥了孔子“不愤不启，不悱不发”的思想，而且还提出，不仅仅是等待而且还要促进学生思考的主张。现实意义：在教学过程中，教师要引导学生而不要牵着学生走，这样师生关系才会融洽；鼓励学生而不推着学生走，学生就有勇气克服学习上的困难，顺利地进行教学；启发学生而不代替学生作出结论，学生才能独立思考，发展智力。

教师在教学中起的是引路人的作用，引路人就要善于指引，善于鼓舞，善于启发学生沿着正确的道路去走，不应拖着学生，压抑学生，更不要代替学生走路。6. 长善救失 《学记》中“长善救失。

2.激励的主要方法有哪些

激励的目的是要激发主观能动性，因此必须有针对性并击中需求要害才管用，主要包括以下几方面：

1、对于学习和发展需求的：给予足够的学习和发展机会，如内外培训、资助读MBA等求学、多工作历练、提级和晋升等。

2、对于增加收入需求的：给奖金、加薪、增加福利待遇和晋升等。

3、对于自由需求的：给予足够的尊重、关心其生活、适当给予假期和放手让其发挥等。

4、对于认同需求的：给予认同和支持、多表扬尤其是公开表扬、奖金、加薪和晋升等。

不同的员工有不同的需求，一般来说：刚毕业出来工作的需要更多的学习机会和认同，远离家乡出来打工的需要赚取更多的收入，家境富裕的员工需要更多的自由空间，如此等等，不一一枚举。

3.控制方法主要有哪几种

管理学的研究方法有：

1、案例分析法。理论联系实际，通过解剖案例来发现规律。特点是简单易操作。

2、实地调查法、或田野调查法。到现场进行访谈、观察等。特点是容易发现新问题。

3、问卷调查与统计分析法。通过发放问卷，进行统计分析以发现规律。特点是可以弥补案例分析和实地调查的偏颇性，样本越大，普适意义越强。

4、数学建模法。如利用博弈论、结构方程模型、系统动力学等方法进行计算、推理、模拟等。特点是便于发现管理中的各种关系和机理。

4.常用的说明方法有哪些（6种）

说明方法 常见的说明方法 常见的说明方法有举事例、分类别、列数据、作比较、画图表、下定义、作诠释、打比方、摹状貌、引资料等10种。

写说明文要根据说明对象的特点及写作目的，选用最佳方法。下面分别加以说明。

（1）举例子。举出实际事例来说明事物，使所要说明的事物具体化，以便读者理解，这种说明方法叫举例法。

如： 一般人总以为，年龄稍大，记忆能力就一定要差，其实不然，请看实验结果：国际语言学会曾对9至18岁的青年与35岁以上的成年人学习世界语作过一个比较，发现前者就不如后者的记忆力好。这是因为成年人的知识、经验比较丰富，容易在已有的知识基础上，建立广泛的联系。

这种联系，心理学上称为“联想”。人的记忆就是以联想为基础的，知识经验越丰富，越容易建立联想，记忆力就会相应提高。

马克思五十多岁时开始学俄文，六个月后，他就能津津有味地阅读著名诗人与作家普希金、果戈里和谢德林等人的原文著作了。这是由于语言知识丰富，能够通晓很多现代和古代的语言的缘故。

这段文章要说明的是：年龄稍大，记忆力不一定就差。为了说明这一点，作者先提供了实验结果，又分析了原因。

到此为止，未尝不可，但不够具体，也缺乏说服力，于是，又举出了一个实例：马克思在五十多岁的时候，只用六个月时间便精通了俄语。这样一来，内容具体了，说服力增强了。

说明文中的举事例的说明方法和议论文中的例证法，都可以起到使内容具体、加强说服力的作用。但二者又有区别。

议论文中的事例，是用来证明观点的，说明文的事例，是用来介绍知识的。 运用举事例的说明方法说明事物或事理，一要注意例子的代表性，二要注意例子的适量性。

（2）分类别。将被说明的对象，按照一定的标准划分成不同的类别，一类一类地加以说明，这种说明方法，叫分类别。

分类别是将复杂的事物说清楚的重要方法。 运用分类别方法要注意分类的标准，一次分类只能用同一个标准，以免产生重叠交叉的现象。

例如：“图书馆的藏书有中国的、古典的、外国的、科技的、文学的、现代的以及政治经济方面的等。”这里用了不只一个标准，所以表达不清。

正确的说法应该是： 图书馆的藏书，按国别分，有中国的、外国的；按时代分，有古典的、现代的；按性质分，有科技的、文学的以及政治经济方面的等。 这样，每次分类只用一个标准，就眉目清楚了。

有的事物的特征、本质需要分成几点或几个方面来说，也属于分类别。 注意，运用分类别方法，所列举的种类不能有遗漏。

（3）列数据。为了使所要说明的事物具体化，还可以采用列数据的方法，以便读者理解。

需要注意的是，引用的数字，一定要准确无误，不准确的数字绝对不能用，即使是估计的数字，也要有可靠的根据，并力求近似。 （4）作比较。

说明某些抽象的或者是人们比较陌生的事物，可以用具体的或者大家已经熟悉的事物和它比较，使读者通过比较得到具体而鲜明的印象。事物的特征也往往在比较中显现出来。

在作比较的时候，可以是同类相比，也可以是异类相比，可以对事物进行“横比”，也可以对事物进行“纵比”。 （5）画图表。

为了把复杂的事物说清楚，还可以采用图表法，来弥补单用文字表达的缺欠，对有些事物解说更直接、更具体。 （6）下定义。

用简明的语言对某一概念的本质特征作规定性的说明叫下定义。下定义能准确揭示事物的本质，是科技说明文常用的方法。

下定义的时候，可以根据说明的目的需要，从不同的角度考虑。有的着重说明特性，如关于“人”的定义；有的着重说明作用，如关于“肥料”的定义；有的既说明特性又说明作用，如关于“统筹方法”和“应用科学”的定义。

①人是能制造工具并使用工具进行劳动的高级动物。 ②肥料是能供给养分使植物生长的物质。

③统筹方法，是一种安排工作进程的数学方法。 ④工程技术的科学叫做应用科学，它是应用自然科学的基础理论来解决生产实践中出现的问题的学问。

无论从什么角度考虑，无论采用什么方式，只要是下定义，就必须揭示事物的本质，只有这样的定义才是科学的。比如，有人说：“人是两足直立的动物。”

这个定义就是不科学的，因为它没能揭示事物的本质。“人是能制造工具并使用工具进行劳动的高级动物。”

这才是科学的定义，因为它揭示了人的本质。 （7）作诠释。

从一个侧面，就事物的某一个特点做些解释，这种方法叫诠释法。 定义法和诠释法常采用“某某是什么”的语言形式。

形式相同，如何区分呢？一般来说，“是”字两边的话能够互换，就是定义；如果不能互换，就是诠释。 例如，“人是能制造工具并使用工具进行劳动的高级动物”这句话，改成“能制造工具并使用工具进行劳动的高级动物是人”，意思不变。

“雪是在云中形成的一种固态降水物”这句话，如果改为“云中形成的固态降水物是雪”就不成。由此可以辨别，前一句是定义说明，后一句是诠释说明。

（8）打比方。利用两种不同事物之间的相似之处作比较，以突出事物的性状特点，增强说明的形象性和生动性的说明方法叫做打比方。

说明文中的打比方的说明方法，同修辞格上的比喻是一致的。不同的是，比喻。

5.管理的主要方法有哪些

，什么是管理？

管理是社会组织中，为了实现预期的目标，以人为中心进行的协调活动。一般它包括4个含义：

1.管理是为了实现组织未来目标的活动

2.管理的工作本质是协调

3.管理工作存在于组织中

4.管理工作的重点是对人进行管理。

换言之管理就是制定，执行，检查和改进。制定就是制定计划，执行就是按照计划去做，即实施；检查就是将执行的过程或结果与计划进行对比，总结出经验，找出差距；改进首先是推广通过检查总结出的经验，将经验转变为长效机制或新的规定；再次是针对检查发现的 问题进行纠正，制定纠正、预防措施。

任何一种管理活动都必须由以下四个基本要素构成，即： 1、管理主体（由谁管） 2、（管理客体（管什么） 3、组织目的（为何而管）4、组织环境或条件（在什么情况下管）。

管理的方法有哪些：

（一）行政的管理方法

含义：是依靠行政组织的权威，运用指示、规定、条例和命令等行政手段，按行政系统由上级到下级逐层进行管理活动的方法。

特点：权威性 、强制性、稳定性 、具体性、阶级性

（二）法律管理方法

含义：是运用法律规范和类似法律规范的各种行为规则进行管理的方法。

特点：阶级性、概括性、规范性、强制性。

（三）经济管理的方法

含义：指按照客观规律的要求，运用经济杠杆和经济手段来进行管理的方法。

特点：利益性、多样性、阶级性。

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管理的重要性

正如我们所熟知的，一个公司的正常运行一定需要一定的管理。正所谓：“无规矩不成方圆”。

概括起来说，管理的重要性主要表现在以下两个方面：

一、管理使组织发挥正常功能。

管理，是一切组织正常发挥作用的前提，任何一个有组织的集体活动，不论其性质如何，都只有在管理者对它加以管理的条件下，才能按照所要求的方向进行。

组织是由组织的要素组成的，组织的要素互相作用产生组织的整体功能。组织要素的作用依赖于管理。管理在组织中协调各部分的活动，并使组织与环境相适应。在乐队里，一个不准确的音调会破坏整个乐队的和谐，影响整个演奏的效果。同样，在一个组织中，没有管理，就无法彼此协作地进行工作，就无法达到既定的目的，甚至连这个组织的存在都是不可能的。集体活动发挥作用的效果大多取决于组织的管理水平。

组织对管理的要求和对管理的依赖性与组织的规模是密切相关的，共同劳动的规模越大，劳动分工和协作越精细、复杂，管理工作也就越重要。一般地说，在手工业企业里，要进行共同劳动，有一定的分工协作，管理就成为进行生产所不可缺少的条件。但是，如果手工业企业的生产规模较小，生产技术和劳动分工也比较简单，管理工作也比较简单。现代化大工业生产，不仅生产技术复杂，而且分工协作严密，专业化水平和社会化程度都高，社会联系更加广泛，需要的管理水平就更高。

总而言之，生产社会化程度越高，劳动分工和协作越细，就越要有严密的科学的管理。组织系统越庞大，管理问题也就越复杂，庞大的现代化生产系统要求有相当高度的管理水平，否则就无法正常运转。

6.常见的教学方法分类有哪些

我国中小学常用的教学方法有：

1）讲授法

讲授法是教师通过口头语言向学生传授知识的方法。讲授法包括讲述法、讲解法、讲读法和讲演法。教师运用各种教学方法进行教学时，大多都伴之以讲授法。这是当前我国最经常使用的一种教学方法。

2）谈论法

谈论法亦叫问答法。它是教师按一定的教学要求向学生提出问题，要求学生回答，并通过问答的形式来引导学生获取或巩固知识的方法。谈论法特别有助于激发学生的思维，调动学习的积极性，培养他们独立思考和语言表述的能力。初中，尤其是小学低年级常用谈论法。

谈论法可分复习谈话和启发谈话两种。复习谈话是根据学生已学教材向学生提出一系列问题，通过师生问答形式以帮助学生复习、深化、系统化已学的知识。启发谈话则是通过向学生提出来思考过的问题，一步一步引导他们去深入思考和探取新知识。

3）演示法

演示教学是教师在教学时，把实物或直观教具展示给学生看，或者作示范性的实验，通过实际观察获得感性知识以说明和印证所传授知识的方法。

演示教学能使学生获得生动而直观的感性知识，加深对学习对象的印象，把书本上理论知识和实际事物联系起来，形成正确而深刻的概念；能提供一些形象的感性材料，引起学习的兴趣，集中学生的注意力，有助于对所学知识的深入理解、记忆和巩固；能使学生通过观察和思考，进行思维活动，发展观察力、想象力和思维能力。

4）练习法

练习法是学生在教师的指导下，依靠自觉的控制和校正，反复地完成一定动作或活动方式，借以形成技能、技巧或行为习惯的教学方法。从生理机制上说，通过练习使学生在神经系统中形成一定的动力定型，以便顺利地、成功地完成某种活动。练习在各科教学中得到广泛的应用，尤其是工具性学科（如语文、外语、数学等）和技能性学科（如体育、音乐、美术等）。练习法对于巩固知识，引导学生把知识应用于实际，发展学生的能力以及形成学生的道德品质等方面具有重要的作用。

5）读书指导法

读书指导法是教师指导学生通过阅读教科书、参考书以获取知识或巩固知识的方法。学生掌握书本知识，固然有赖于教师的讲授，但还必须靠他们自己去阅读、领会，才能消化、巩固和扩大知识。特别是只有通过学生独立阅读才能掌握读书方法，提高自学能力，养成良好的读书习惯。

6）课堂讨论法

课堂讨论法是在教师的指导下，针对教材中的基础理论或主要疑难问题，在学生独立思考之后，共同进行讨论、辩论的教学组织形式及教学方法，可以全班进行，也可分大组进行。

7）实验法

实验法是学生在教师的指导下，使用一定的设备和材料，通过控制条件的操作过程，引起实验对象的某些变化，从观察这些现象的变化中获取新知识或验证知识的教学方法。在物理、化学、生物、地理和自然常识等学科的教学中，实验是一种重要的方法。一般实验是在实验室、生物或农业实验园地进行的。有的实验也可以在教室里进行。实验法是随着近代自然科学的发展兴起的。现代科学技术和实验手段的飞跃发展，使实验法发挥越来越大的作用。通过实验法，可以使学生把一定的直接知识同书本知识联系起来，以获得比较完全的知识，又能够培养他们的独立探索能力、实验操作能力和科学研究兴趣。它是提高自然科学有关学科教学质量不可缺少的条件。

8）启发法

启发教学可以由一问一答、一讲一练的形式来体现；也可以通过教师的生动讲述使学生产生联想，留下深刻印象而实现。所以说，启发性是一种对各种教学方法和教学活动都具有的指导意义的教学思想，启发式教学法就是贯彻启发性教学思想的教学法。也就是说，无论什么教学方法，只要是贯彻了启发教学思想的，都是启发式教学法，反之，就不是启发式教学法。

9）实习法

实习法就是教师根据教学大纲的要求，在校内外组织学生实际的学习操作活动，将书本知识应用于实际的一种教学方法。这种方法能很好地体现理论与实际相结合的精神，对培养学生分析问题和解决问题能力，特别是实际操作本领具有重要意义。实习法，在自然科学各门学科和职业教育中占有重要的地位。这种方法和实验方法比较起来，虽有很多类似的地方，但它在让学生获得直接知识，验证和巩固所学的书本知识，培养学生从事实际工作的技能和技巧以及能力等方面，却有其特殊的作用。

7.研究方法包括哪些

研究方法，一般包括文献调查法、观察法、文献研究法、跨学科研究法、个案研究法等等。

1、调查法

调查法是科学研究中最常用的方法之一。调查法中最常用的是问卷调查法，它是以书面提出问题的方式搜集资料的一种研究方法，即调查者就调查项目编制成表式，分发或邮寄给有关人员，请示填写答案，然后回收整理、统计和研究。

2、观察法

观察法是指研究者根据一定的研究目的、研究提纲或观察表，用自己的感官和辅助工具去直接观察被研究对象，从而获得资料的一种方法。科学的观察具有目的性和计划性、系统性和可重复性。

3、文献研究法

文献研究法是根据一定的研究目的或课题，通过调查文献来获得资料，从而全面地、正确地了解掌握所要研究问题的一种方法。文献研究法被广泛用于各种学科研究中。

4、跨学科研究法

运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行综合研究的方法，也称“交叉研究法”。科学发展运动的规律表明，科学在高度分化中又高度综合，形成一个统一的整体。

据有关专家统计，现在世界上有2000多种学科，而学科分化的趋势还在加剧，但同时各学科间的联系愈来愈紧密，在语言、方法和某些概念方面，有日益统一化的趋势。

5、个案研究法

个案研究法是认定研究对象中的某一特定对象，加以调查分析，弄清其特点及其形成过程的一种研究方法。

参考资料来源：搜狗百科——研究方法

8.常用的训练方法有哪些

一、反复锻炼法

反复锻炼法是在相对固定的条件下按一定负荷标准反复训练的一种方法，如50米加速跑4~6次，每次跑后间隔1~2分钟，而且每次跑的速度和距离都不变。这种方法可以用来提高速度素质，也有助于增强下肢力量。

二、负重锻炼法

负重练习法是负载重物所进行的体育锻炼，即身体的腰、腿等部位捆绑或放置适量的重物。锻炼者应按照一定的重量、次数、标准等要求去进行训练，增强体质。武术的训练大多属于负重训练。

三、循环锻炼法

循环锻炼法是指一组锻炼项目由不同种类的动作，不同效果的训练手段，多个不同的练习点组成，通过锻炼把不同功能的体育项目组合在一起以达到促进身体全面发展为目标，形成一种系统的让全身都得到锻炼的运动方法。这种训练能够达到全身活动的效果。由于这样的训练方法由多种器械组成，所以需要做连续不同的动作，练习时要多种姿势交替进行，这样才有助于减轻疲劳，激发练习兴趣，从而产生明显的健身价值。运用这种方法要避免一味地追求运动的密度和数量，而忽视了动作的质量。

四、间歇锻炼法

间歇锻炼法是指进行重复运动时每次要进行一定时间的休息，用来减少运动量或降低运动负荷，它是提高锻炼效果的一种常用的锻炼方法。间歇锻炼的时间长短，由运动负荷价值决定。当负荷超过上限时，间歇时间要长些，以避免负荷过大而导致体力能量消耗过多；当负荷在下限时，间歇时间要短，如果间歇时间过长，后一次锻炼如果在前次锻炼的效果完全消失后再进行，那间歇就无意义了。

9.自我探索的主要内容和方法有哪些

自我探索的主要内容 自我探索，就是借助先进的职业发展理论，使用比较成熟的职业测评和非正式评估工具，对自己的职业兴趣、性格特点、职业价值观以及职业技能等进行全方位的、深层次的量化评价和分析。

更科学地、全面地认识自己，了解自己最看重的是什么，自己最喜欢的是什么，自己最擅长的职业技能又是什么。进而清晰地确定自己喜欢且又适合自己的职业发展目标和方向。

自我探索的五种方法：1、归纳法（适合理性的人） 常用的活动是“成就感9宫格”，活动过程很简单，就是找一张白纸，分成3*3的9个部分，在里面画出自己最有成就感的9件事，其实，这就是“成就事件梳理”的一种方法。为什么很多活动都非常强调成就事件呢？因为只有成就事件才能让人格发挥到极致，价值观被特别好的得到满足，信念被证明是正确的，技能被恰好的用到，状态也极其的好，而且，还换回了世界的资源。

想一想就觉得兴奋，这对于一个人来说，是一种多么“通畅”又“爽快”的方式啊！如果，你说你从一个故事中找不到自己的价值观，那么9个故事呢？他们就像通向秘境的密码锁，每个故事提供一点点线索，9个线索加起来，也是一次价值观探索的成功体验。你会问自己：嗨！为什么是你把这件事做成的？别人做这个的时候，可能会很焦虑，你为什么状态这么好啊？为什么做这件事情会让你这么有成就感，而不是其他的事情呢？你为什么用这样的方式处理问题，而不是那样的方式呢？一个个问题的回答，指引着你，一步步找到自己的价值观，这就是“归纳法”。

2、试错法（适合生命力强悍的人） 每个阶段都会不断自我尝试，自我反思，每个阶段都会写自我总结，总结这个阶段我哪些做得好，哪些做的不好，是不是有一个更好的自我出现。比如，我已经在小城市里过上了事业单位生活，可是我感觉不到幸福，于是我不断反思，最终才能感受到我可能还是不适合规律生活，我是追求自由的人。

但“试错法”适合生命力特别顽强的人，大部分人会在各种错误中磨平性子，或者以错为对走下去。敢于承认自己错了，并且勇敢纠错的人，毕竟是少数。

3、梦想法（适合总有怦然心动梦想的人） 一定有那么一件事，让你狂热的追求，不是感兴趣，而是狂热，那么，这件事背后一定是你的价值观在现实生活中的投影。你的价值观就像个手电筒，不断按照它喜欢的方式往前照射，而现实生活中，有具象东西出来的时候，手电筒就会在这件事情上产生一个光斑，这就是你的梦想。

所以，当你仔细盯着梦想的时候，你就知道你内心哪个部分被点亮，那时候你就能找到自己真实的自我。当然，从小到大各阶段不同，投射镜像不一样，但内心方向一般是一致的。

4、对比法（适合持续冷静看待自己的人） 你可以每隔一段时间，反思一下，去年我做过的事，那些事是让我最开心的？后面藏着的就是你的价值观；有哪些事是我做的最好的？后面藏着的就是你的优势和天赋。不断把事和事作对比，人和人作对比，在业内排在前三的，是我的什么能力，我觉得，我的写作、讲课、讲故事的能力，都能排在前三，所以，我在写作团坚持写作，我好好研发课程，争取做精品课的申报，但是我不会考博，这就是对比出来的。

5、感知法（适合特别安静的人） 它不是渐进式的，不是理性的，不是鸡血式的，是突然的感悟，适合很安静的人。 扩展资料：自我探索的注意事项：1、要开眼界。

向内探索很难，所以要不断大开眼界，要不断向外看，听到看到越来越多的人，才能知道自己想成为什么样的人。比如，我希望成为古典那样的人，是因为我恰巧遇到了他，而不是别人，或许还有很多生涯领域的大牛，与其自己瞎琢磨，不如更多的去遇到更多想成为的人，你的内在价值观会投射在某个人的身上，你会更确切的知道你是否想成为他那样的人。

2、要多体验。自我探索是永远不可能通过量表来完成的。

必须通过体验来践行，能力需要体验来提升，信念需要体验来践行，价值观更需要体验来确信，人格只是告诉你个程度，但没有任何的测量量表告诉你3、要内外往复。有一段时间，你可能明确了你想做的事情，你会盘点自己的能力、信念、价值观……缺哪里，然后你再去行动和补充，这就是人生间歇性的迷茫的原因。

4、要持续的做。原有的信念、技能、知识已经不能支持你原来的人生的追求了，所以需要你不断升级，自我探索本身就是不断跟外面世界碰撞和进化的过程。

但是初心不变，你却有了娴熟的技巧。这就是让梦想落地的过程。

10.工作分析的方法主要有哪些

1 、座谈会 定义：是由一个经过训练的主持人以一种无结构的自然的形式与一个小组的被访问者交谈，主持人负责组织 讨论，从而获取对一些有关问题的深入了解。

优点：研究者在座谈进行时观看到当时的情况。 可以将整个过程录制下来事后分析。

温馨愉快的环境使参加者能畅所欲言。 经验丰富的主持人启发参加者深入探讨问题。

缺点：参加者不具有代表性。 在发言时容易受其他人的影响，所说的话不一定代表每个参加者自己的意见。

适用方面：搜集有关事物本质、特征方面的资料，对数量没有太大要求。 2 、二手资料法 定义：通过找各种媒体发表的文章或文献的方法来搜集相关资料。

优点：搜集到的资料范围广，可以通过各种渠道搜集到各种类型的资料。与其它调查方法相比，省事、省力。

缺点：难以考察资料的真实性及调查样本的代表性。 适用方面：项目的前期准备工作；搜集政府的相关行业政策；搜集来自同行或相关行业在博览会、交易会、展销定 货会或学术交流会议上的资料。

3 、文献法 定义：通过找文献搜集有关市场信息，是一种间接的非介入式的市场调查方式。 优点：适用范围广，现存的文献种类很多。

省时、并节省费用。 缺点：只能被动的搜集现有资料，不能主动的去提出问题并解决在市场决策中遇到的问题。

适用方面：搜集国家统计局和各级地方统计部门定期发布的统计公报、定期出版的各类统计年鉴；搜集各种经济 信息部门、各行业协会和联和会提供的定期或不定期信息公报；搜集国内外有关报刊、杂志、电视等大 众传播媒介；搜集各种国际组织、外国商会等提供的定期或不定期统计公告或交流信息；搜集国内外各 种博览会、交易会、展销定货会等营销性会议，以及专业性、学术性会议上所发放的文件和 资 料； 搜集工商企业内部资料，如销售记录、进货单、各种统计报表、财务报告等；搜集各级政府公布的有关 市场的政策法规，以及执法部门有关经济案例；搜集研究机构、高等学府发表的学术论文和调查报告。 4 、入户访问 定义：指访问员到被访者的家中进行访问，直接与被访者接触，利用结构式问卷逐个问题地询问，并记录下对 方的回答；或是将问卷交给被访者，说明填写要求，等待对方填写完毕稍后再收取问卷的调查方式。

优点：直接与被访者接触，可以观察他（她）回答问题的态度。 严格的抽样方法，使样本的代表性更强。

能够得到较高的有效回答率。 对于不符合填答要求的答案，可以在访问当时予以纠正。

可由访问员控制跳答题或开放式问题的追问。 缺点：人力、时间及费用消耗较大。

可能出现访问员错误理解的情况。 对访问员的要求较高。

需要严格管理访问员。 适用方面：时间、经费、人力充足，需要样本在较大程度上代表总体。

5 、拦截式访问 定义：指的是在一些固定范围内（例如商业区、商场、街道、医院、公园、报摊等）拦截行人进行面访调查。 优点：整个项目的访问时间短。

可以在访问进行时对问卷真实性及质量进行控制。 可以节省抽样环节和费用。

缺点：由于在固定场所，容易流失掉不到该场所去的群体。 不能耽误被访者太长时间。

被访者中途拒答的情况可能发生。 适用方面：项目时间短，能够清晰地定义被访者的年龄、性别、职业等各方面特征。

6 、电话调查 定义：指由访问员通过电话向被访者询问问题、搜集信息的方法。 优点：整个项目的访问时间短。

节省费用。 可以解除对陌生人的心理压力。

问卷较简单，对访问员的要求较低。 缺点：无法访问到没有电话的单位或个人。

只能得到简单的资料， 无法深入了解情况。 无法出示卡片、照片等相关资料。

无法了解被访者当时的态度，难以辨别答案的真伪。 拒访情况较多。

适用方面：样本数量多，调查内容简单明了，易于让人接受。 7 、邮寄调查 定义：指将调查的问卷及相关资料寄给被访者，由被访者根据要求填写问卷并寄回的方法。

优点：扩大调查范围。 增加样本量。

减少了访问员的劳务费，免除了对访问员的管理。 被访者能避免与陌生人接触而引起的情绪波动。

被访者有充足的时间填答问卷。 可以对较敏感或隐私问题进行调查。

缺点：问卷回收率较低。 信息反馈周期长，影响收集资料的时效。

要求被访者有较好的文字表达能力。 问卷的内容和题型不能太困难。

难以甄别被访者是否符合条件。 调查内容要求易引起被访者兴趣。

适用方面：社会共性问题的调查。 8 、神秘顾客访问 定义：由符合条件的调查员作为消费者，到指定场所消费商品或服务，同时对商品、环境、服务态度等各方面 进行调查。

优点：可以对营销渠道的各个方面进行控制。 缺点：真识性与调查员的心理状态有很大关系。

在调查的当时无法做记录，可能产生细节的遗漏。 适用方面：了解各种类型销售网点环境、服务态度、商品的铺货情况。

9 、深度访谈 定义：是一种无结构的、直接的、个人的访问，在访问过程中，一个掌握高级技巧的调查员深入地方谈一个调 查者，以届时对某一问题的潜在动机、信念、态度和感情. 优点：可以获得比较全面的资料。适合了解一些复杂的问题。

缺点：。