先用双手食指沿鼻翼两侧按搓200次,直到鼻子有发热的感觉。
上迎香穴(鼻孔两侧,鼻唇沟上)。用双手食指按摩200次。上迎香穴又叫“鼻通穴”,可等按摩完后觉得鼻子通了,再进行下面的步骤。
迎香穴(鼻翼两侧旁开一点)。双手食指按摩迎香穴200次,按摩时会有酸麻感。
合谷穴(大拇指和食指的虎口间)。用左手的大拇指和食指按摩右手的“合谷”穴位200下,再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。
印堂穴(两眉之间中点)。印堂穴的主要功能是清头明目,通鼻开窍。按摩100次。
按摩时手法应较重,有酸痛的感觉。每天早晚各一次,一周见效。必须每天坚持去做,治愈之后也要坚持做下去,这样既可以防止复发,也可预防感冒。
鼻炎者1月后也可见效。现介绍如下:
揉迎香、鼻通、印堂穴,捏鼻、擦鼻翼各1~2分钟,每日早晚各1次,有病时每日可增加1~2次。
迎香:位于鼻之两旁、鼻唇沟中。是治鼻塞、不闻香臭之要穴;
鼻通:位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头;
印堂:位于两眉头连线中点。
揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁热以通鼻窍。
另外,捏鼻、擦鼻翼可促进鼻部血液流通,改变局部血液循环,从而达到通鼻窍之效。
目前患过敏性鼻炎的儿童也较多,这主要是因为儿童尤其是婴幼儿鼻腔里缺少鼻毛,鼻黏膜柔弱并且富于血管,故容易受感染。感染后导致鼻黏膜充血、肿胀,常使狭窄的鼻腔更加狭窄,甚至闭塞,发生呼吸困难。鼻保健操也可以用于儿童,而且效果很好。
1、揉捏鼻部 用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟,然后轻轻点按迎香(鼻唇沟中,平鼻翼外缘中点处)和上迎香(鼻唇沟上端尽头各)各1分钟。
2、推按经穴 依序拇指交替推印堂(两眉中间)50次,用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴(外眼角与眉梢连线中点)处1分钟,按揉手太阴肺经的中府(胸前正中线旁开6寸,平第一肋间隙)、尺泽(肘横纹上,肱二头肌腱桡侧)、合谷(在一、二掌骨间,平第二掌骨中点处)各1分钟,最后按揉风池(颈后侧胸锁乳突肌和斜方肌相交处凹陷中)1分钟。 3、提拿肩颈 用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴,以及背部后正中线两侧的经穴,自上而下,反复4-6次。
再从颈部向两侧肩部做提拿动作。重占提揉肩井穴(两手交叉搭肩,中指尖下处),做3分钟,按揉肺俞穴(第3胸椎棘突下旁开1.5寸)1分钟。
4、揉擦背部 用手掌在上背来回摩擦按揉,感觉到皮肤透热时为度。
鼻炎是最常见的鼻部疾病,它虽然不会有非常大的危害,但是对我们的日常生活影响很大。对于鼻炎可能还是很多人不是很了解,有些人整天打喷嚏都不知道自己患了鼻炎,下面我们来看看鼻炎的症状及中医按摩治疗方法。
鼻炎是生活中一种常见的鼻部炎症,主要是由于细菌、病菌感染所引起的,虽然不会危及生命,但是会严重影响到患者的日常生活和工作。鼻炎容易反复发作,因此会引发诸多并发症,那时会危害患者的健康,及时到中医院就诊治疗是关键。为了避免这些危害的发生,中医提醒患上鼻炎的症状。
鼻炎症状
1、患上鼻炎之后,患者鼻腔内有大量的分泌物,根据病情程度,分泌物的多少也会有所不同,鼻炎患者的分泌物多数为脓性粘稠液,易造成患者的鼻腔堵塞。
2、鼻塞是鼻炎患者的主要症状之一,由于分泌物的过多,所以会造成患者的鼻腔受到堵塞,不通气,所以患上鼻炎的患者经常性的在夜间睡觉时,张嘴呼吸,长期下去易造成打鼾,更会诱发诸多并发症的产生,所以在治疗上一定要及时,避免危害。
3、嗅觉的减退,由于患者鼻腔的持续性堵塞,所以,会引起大脑和血液中的氧含量减少,造成患者头晕、头疼等现象。
4、长期患有鼻炎的患者,会出现大脑缺氧现象,从而导致鼻炎患者会经常性的出现精神萎靡、注意力不集中以及疲乏等症状。
中医按摩穴位巧防治鼻炎
1、按摩鼻梁
用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下,共搓200下,搓揉到鼻梁有发热的感觉。
2、按摩迎香穴
用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位,共揉动200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。
3、按摩合谷穴
用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷”穴位200下,再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指与食指分叉的凹陷处。
治鼻炎的偏方
1、将大葱捣碎了取出葱汁,每天晚上睡前用棉签蘸上葱汁放入鼻腔内。对于任何症状的鼻炎都能适用。
2、葱白、薄荷各3克、栀子花、菊花各10克,适量的蜂蜜。将菊花、栀子花、薄荷、葱白用沸水冲泡后加入适量的蜂蜜即可饮用。每天喝一次,对于治疗急性鼻炎效果很好。
3、70克的红糖,大枣与生姜各9克。将生姜、大枣、红糖一起水煮。每天喝一次,对于治疗急性鼻炎效果不错。
4、准备20克的炙甘草与10克的炮姜,将它们一起放入锅中煎煮,每天煮一次,分早晚两次服用,能治急性鼻炎。
那么,平常怎样防止鼻炎发生?
1、中医提醒,注意饮食,加强营养,少食辛、辣、炸、炒之属热性之品,多食含维生素较多的蔬菜,水果;
2、注意工作、生活环境的空气清净,避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体;
3、加强锻炼,提高身体素质,通过运动,可使血液循环改善,鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动;
4、注意保暖,避免感冒,少冷空气对鼻粘膜的刺激,适当时候注意戴上口罩;
5、起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦;
6、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达到治疗的目的;
7、保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天。
上面为大家介绍了鼻炎的症状及中医按摩治疗鼻炎的方法,大家日常要注意增强体质,感冒时候要及时看医生,很多鼻炎都是感冒的后遗症。
开天门:仰卧,按摩者用两手扶头部两侧,两拇指指腹从印堂穴交替向上推入发际,力量稍重,时间1分钟;然后点揉印堂穴半分钟,以有酸胀感为度。
分推前额:仰卧,按摩者先用两拇指指腹交错在前额横向做往返推抹,力量同上,时间1分钟;再用两拇指指腹点揉两侧太阳穴1分钟,以有酸胀感为度。 点揉迎香穴:仰卧,按摩者用双手拇指分别同时点揉双侧迎香穴1分钟,以有酸胀感为度。
搓揉鼻翼:仰卧,按摩者用双手食指、中指同时搓揉两侧鼻翼部2分钟,以有温热感为宜。 点按头顶:仰卧,按摩者双手拇指自前发际向后,交替按压头部正中线至百会穴3~5遍,点揉上星、百会穴各1分钟,以有酸胀感为度。
点揉风池穴:正坐,按摩者用一手拇指和食指同时点揉双侧风池穴1分钟,以有酸胀感为度。
你好
鼻炎(Rhinitis)指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿,患者经常会出现鼻塞,流清水涕,鼻痒,喉部不适,咳嗽等症状。 鼻腔分泌的稀薄液体样物质称为鼻涕或者鼻腔分泌物,其作用是帮助清除灰尘,细菌以保持肺部的健康。通常情况下,混合细菌和灰尘的鼻涕后吸至咽喉并最终进入胃内,因其分泌量很少,一般不会引起人们的注意。 当鼻内出现炎症时,鼻腔内可以分泌大量的鼻涕,并可以因感染而变成黄色,流经咽喉时可以引起咳嗽,鼻涕量十分多时还可以经前鼻孔流出。
按摩治疗鼻炎,是有用的
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