去都方法呢(旅行的方法)

1.旅行的方法有哪些

一、自助旅行 吃、住、行、游、购、娱，所有事情全由游人自己搞定，操作起来比较繁琐，特别是国庆节旅游旺季，购买机票、车票以及在旅游热点地区解决住宿问题时可能会遇到麻烦。

二、随团旅游 此方式已逐渐被大多数游客所接受，因此每到节假日便是旅行社最繁忙的时候。随团旅行最大的好处是省钱省心（特别是全包团），可以独自一人也可全家大小一起参团，旅途中的吃喝拉撒几乎不用自己操心，你只需要养好精神一路吃喝玩乐便可。

三、自驾车旅行 此方式只是少部分人的选择，满足部分具备条件的人，自己驾车辆出外旅游，乐得更加逍遥自在。

旅游注意事项：

第一，避开旅游热点地区，选择一些风光秀美、旅游的“冷点”地区旅游。

第二，提前订房订票，游人算好旅途时间，提前委托朋友或旅行社订房订票，可避免临时抱佛脚的不知所措。

第三，结伴同行，以情侣或家人同事相约一起旅行，2人也可成行，4--5人最佳，十数人也可，好处是旅途不寂寞，互相有照应，费用也可节省很多。记住，结伴同行一定要推举一位精明能干的领头人，负责统一解决大家的吃、住、行等问题，千万不能各行其事，否则会一团糟。

第四，采取半自助方式，即通过旅行社解决往返车票和机票，到达旅游点后游客自己解决吃、住、游等其他问题。自助旅游虽然有一点麻烦，但游客吃、住、行、游客全凭自己作主，自由自在，特别是在一些风光迷人或文化厚实的地方，可以有足够时间去体会和留连。

第五，随团旅游在费用方面一般比自助旅游要节省的多，因其在机票、酒店、用车及吃饭、门票等方面均属集体消费，而且当地有熟悉情况的地接社接待，费用几乎可压至最低。

第六，自驾车旅行分自备车和到旅行社租车两种形式，一般是游客先到旅行社咨询情况，问清路线、里程、时间安排及价格之后，自己开车去旅行。自驾车旅行不适合长时间、长距离旅行，因为长途跋涉会使驾驶者过于疲劳增加不安全因素，也容易迷路。自驾车旅行最好有多位持驾照的朋友同行，便于途中交替开车、减少旅途隐患，增加旅途乐趣。

2.自慰100种方法

1.握拳式：最常用。

适用于长大的阴茎。对阴茎刺激最多，因而快感也最强。

2.五指式：适用于不太长的阴茎，刺激面可达阴囊。 3.三指式：适用于短阴茎。

移动距离最长。 4.反握拳式：可与“握拳式”交替使用。

~9干燥好还是湿润好？ 有些人手淫是喜欢在手和阴茎之间加些润滑剂；有些人则无所谓。是否需要润滑呢？需要考虑的因素之一就是你是否割过包皮。

要是你没有割过包皮，阴茎上有多余的皮肤可以沿阴茎干上下滑动，那么只需要用手紧握阴茎干上下移动就行了，这就使得包皮可以沿阴茎头上下移动，时而遮盖，时而露出阴茎头，产生相当好的感觉。有些没有割过包皮的男人喜欢在包皮和阴茎头之间加入一些润滑剂进行手淫的那种感觉。

如果你已经割过包皮，你就既可以“干弄”也可以“湿弄”。“干弄”时，你或者紧紧抓住阴茎摩擦而使得其顶层皮肤得以最大限度的移动；或者轻轻地握住阴茎，让你的手指在阴茎表面滑动--可是，当你这样向下滑动手指时，可能会弄疼阴茎，而且，你也无法享受到阴茎被紧握摩擦而产生的那种难以置信的快感，还有，这种方法在温暖的空气中--你的阴茎皮肤更潮湿时-效果也不好。

因此，“湿弄”--使用润滑剂，效果较好。 可以用唾液润滑。

可是会常常不够用。还有在浴室中用肥皂或洗发液的，但是，这样会使皮肤干裂、掉皮并且还会刺痛尿道口。

有些护发素可能没有这些副作用，适合使用，而且感觉会不错。也可以用凡士林油，但它又油又粘，不易清洗干净。

水质的人体润滑剂（"剂”）（可以在药店和超市买到，为管状或牙膏筒状），密度正好，可以用来进行用力快速的手淫摩擦来获得极度的快感。 "剂”的一个问题就是很容易变干。

手淫20分钟可能要添加几次。到最后可能逐渐变稠，使感觉变差。

这时可以加些唾液或水-你就又可以用全力来摩擦了。 可以将“剂”用水稀释配好，放在床边。

当手淫干燥时随时添加。这样一来，你就可以整夜无忧无虑地手淫了。

应注意配比，太稀或太稠效果都会变差。 一些现代（最新）牌子的“剂”变干得很慢甚至不会变干，是最理想的润滑剂。

~10自然润滑： 当手淫到比较兴奋时，一小部分液体（尿道球腺分泌液），可能溢出尿道口。这种液体通常是发白的有点粘（有时是清澈的）的。

有时由于手的动作而导致有些起泡。有些男性这种液体分泌得很多，足以用来润滑。

但是，许多人终生都不会流出这种液体，这也属正常。并且实际上也没有办法让身体再产生出来。

~11手淫摩擦的速度和力量： 因人而异，没有一定的标准，所以，应尝试不同的组合（慢紧、快紧、慢松和快松等）来找到最佳。 ~12另一只手该干什么？ 一般是抓住并摩擦阴囊来挤压、刺激睾丸、附睾等，或摸遍全身，找到新的性敏感点来刺激以获得更大的快感。

~13为什么射不了精？ 需要全神贯注地来手淫才能使性兴奋度一直上升达到射精所需要的程度--手淫时，需要通过一段时间的持续刺激使你的身体达到在也无法忍受的程度（即达到射精的“阈值”），才能射精。手淫时注意润滑并尽量抓紧阴茎用力摩擦。

同时，闭上眼睛，全神贯注地进行性幻想，想象最性感的人和事，使之与身体上的感觉相呼应。例如，想象着是你最爱的或最性感的人在摩擦你的阴茎。

你也可以四处移动臀部；有规律地收紧骨盆肌肉，就好象你真的在（性交）冲刺一样。这些都有助于使你的身体尽快地进入“状态”。

注意：太小的男孩由于生殖系统尚未完全发育，尚不能产生精液，所以无法射精，性高潮也可能不那么强烈和美好。不要着急，等年龄大些自然就好了。

~14性兴奋的积累： 手淫时，性兴奋会逐渐加强，一直干下去就是了。但是，如果你想得到最大的快感，就不要让事情（射精）发生得太快。

为了延长快乐，你可能需要时不时地停顿一会儿来使你的阴茎和胳膊都休息一下。（这除了很有趣之外，对以后和伴侣性交也大有裨益，你可以通过推迟射精时间来使你的伴侣获得尽可能多的快乐，并能在双方都适合的时机射精。）

这也使你能充分地体会性高潮迫近的那种极度的快感。 通过在手淫时坚持有规律的收缩放松骨盆的肌肉（同时也是控制膀胱的肌肉）可以更快地建立快感，就象踩汽车油门一样使得性快感越来越强。

注意：你在平时需要经常大量地做这个练习，锻炼这些肌肉使之逐渐变强壮，这样一来，你就能够更好地控制它们了。 ~15射精： 只要你手淫的做法正确，摩擦阴茎的行为就会使你越来越兴奋，就象一列失控的滑下山去的火车一样。

当你在想象某个特别的性念头时，骨盆中就会产生一种热热的感觉，其强度会逐渐增加，就象要撒尿一样。不要担心，那是精液开始进入后尿道的感觉。

实际上，这时你是不可能撒出尿来的。别停止手淫动作！继续挤压和摩擦，只需仔细地品味这种感觉。

要是这时停止手淫，就会感觉不适，甚至疼痛。如果这种快感太强烈了（你一时适应不了），你可以适当放慢摩擦速度或放松紧握阴茎的程度。

（以后，你会逐渐习惯这种紧张的快感，并且，你可能愿意用更快更紧的摩擦来尽量强化这种感觉。）只要你继续好好地手淫，达到射精，你就会好的，事实上，你就会感觉非常好的。

当你。

3.去痘方法有哪些

去痘痘.痘印有效招数：粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春痘是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，好发于颜面、胸背，表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等损害，多见于青年男女。

青春痘是皮肤科门诊常见的病，好发年龄在12岁到25岁之间，常发生于脸部、前胸、背部等皮脂腺分布多的地区。痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。

如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。 ■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。

这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

痘痘长在额头是代表心火旺，血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。还有就是脾气不好，要养成早睡早起的习惯。

睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。

痘痘长在鼻梁上，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用枇杷清肺饮合黄连解毒汤以清热燥湿润肺。

痘痘长在下巴，表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。

可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热。痘痘长在左边脸颊，可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。

可以适当地服用龙胆泻肝丸以泻肝火 痘痘长在右边脸颊，可能是肺部功能失常。可以服用枇杷清肺饮以泻肺热。

注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡；合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物，保持不便通畅；不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观；治疗：根据痘痘的多少，每天1-2次饮服专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤的愿望研究开发的大印象珍珠美肤茶，起活血化瘀，调理气血，改善循环，促进代谢的作用，达到祛痘的美颜的效果。

劳逸结合，保持精神愉快，保证每天8-10小时的晚服，拒绝熬夜，对痘痘治疗十分有益 喝些绿茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要少摄入，碳酸饮料也不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油腻，喝矿泉水的时候，加一片柠檬挤到水里；早上喝杯冷开水， 还有，就是运动。水喝到一定量，多运动就多排汗，自然排毒，每天早上起来跑两圈，或者跳跳绳，不仅排毒，而且减肥健身，运动对一切的美容都有效果。

还有，如果皮肤有痒的症状，用芹菜和豆腐按2:3的比例，加盐煮熟，每天吃一两，吃一个礼拜试试。 最后 ，保持微笑，保持良好心情，脸上有痘不是世界末日，要想着世上还有多少人根本无暇为脸上是否有痘而烦恼呢！而且，你越怕它它就越顽固，保持自信的心态，痘痘会被你吓跑！仰起头看世界，看太阳，阳光也是杀菌的良方。

痤疮好了之后，新的问题出来了，那就是痘疤和痘印，它们往往比痘痘本身更烦人。痘印的形成主要和痤疮的严重程度和护理习惯有关。

一般粉刺很少遗留痘疤和痘印，而炎症性皮损容易出现，且炎症越重，痘疤和痘印越重。 因此，及时治疗，避免痤疮加重是预防痘疤、痘印的关键。

此外，护理时应注意避免搔抓，炎症性皮损禁止挤压，也能预防痘疤和痘印出现。 如果已经出现了痘疤和痘印，可根据情况采取下列治疗：一般痘印可以用IPL，一般一个疗程就能看到效果，同时外用抗炎药物如达芙文、喜疗妥等也有一定帮助。

痤疮瘢痕主要分为两类：萎缩性瘢痕和增生性瘢痕。萎缩性瘢痕比较浅的，可通过IPL、果酸换肤、激光或皮肤磨削术来治疗；比较深的萎缩性瘢痕，需采用胶原或类似物填充等手术方法；增生性瘢痕需采用皮质激素局部封闭、皮肤磨削术、冷冻、激光等治疗。

1.美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。2.每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。

3.坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。4.每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。

5.可以将美白精华素直接涂在痘痕上，轻轻按摩促使更多的美白成分吸收。6.使用含有果酸成分的美白产品，淡斑的效果会快一些，如欧莱雅乳酸美白专业焕肤组或是兰蔻焕颜嫩肤系列都是含有果酸成分的产品。

7.专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕，但如果是比较深的痘痕效果还是有限的。8.使用具有淡化痘痕印的产品，如FUREMA芙尔蔓/血清消痘凝露 40ML/就是专门用于去痘印疤痕的产品。

9.如果已经不是痘痕而是痘坑的话，就只能考虑借助激光手术治疗了10.长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。惊天地专属。

4.去湿气的方法有几种

1、喝薏米红小豆

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

2、运动排汗

运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。

3、利用电器

好好利用身边的电器，比如电吹风，空调的除湿功能等，让自己周围的环境尽量干燥。

4、三子养亲汤

体内湿邪过重，已经引发了各种顽疾怪病的朋友，可使用“三子养亲汤”。 用炒莱菔籽、炒白芥子、炒苏子（中药店都能买到）打粉冲服。

5、汗蒸去湿

远红外线可以跟细胞产生共振，促使深层细胞运动，让微循环加快，从而排出体内的湿气、寒气。

6、用葱、姜、蒜

葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

7、避环境的湿气

我们体内会产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。

8、拨火罐

通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。

9、刮痧

刮痧去湿是经常检验的，效果非常好。

5.有什么方法可以去疤吗

你好！没事的啊！如果你愿意，请嫁给我好吧！ 去疤五招 （一）按摩法 用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。

这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。 （二）姜片摩擦法 生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。

（三）维生素E涂抹法 维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。

把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。 （四）维生素C涂抹法 维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。

（五）薰衣草精油涂抹法 薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。

另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。 下面还有些方法. 用小土豆 原料：1/2个小土豆 步骤：将土豆切成薄片，直接放在有瑕疵的皮肤上，15分钟后取下洗净. 通常用来冶理油脂过多青春痘问题，可除去死细胞，并可消除面部浮肿，适合油性有青春痘的肌肤 还有一种： 材料：1根大葱或几根小葱（只要葱白部分），一个个鸡蛋清，一勺薏粉或面粉，水少许. 做法：1把葱白切剁一到细碎，加上一个鸡蛋，充分调圴 2将调好的液体倒出来，加入薏仁粉或面粉充分搅拌均匀 使用方法：把调好的面膜在疤痕处，每天一次，记得晚上用，20-30分钟后即可洗去，然后拍上爽肤水就可. 功效分析：1）葱白，富含维生素C，有美白去疤的作用 2）蛋白，薏仁粉，使漂白功能更有效 使用建议：1这种配方对全身疤痕其实都有一定的效果，面总痘疤特别有效. 2 如果你是超级大懒人也可以一边看电视，一边剥下葱白的一层淡膜，直接放在你的伤疤处，十分钟达到去 疤痕效果.为了方便起见，最好用创可贴固定起来. 3 连续使用一周，你的痘疤就可以消退，即使是原来呈黑色的疤也能淡化很多哦！ 按摩法 用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。

这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。 （二）姜片摩擦法 生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。

（三）维生素E涂抹法 维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。

把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。 （四）维生素C涂抹法 维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。

（五）薰衣草精油涂抹法 薰衣草的美容功效总是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。

另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。 痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。

虽然通过一段时期的治疗，脸上的青春痘已经痊愈了，但是由于太晚就医或是之前痘痘长得太厉害，脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹，严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕，让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞，这就是我们俗称的所谓“痘疤”。 痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。

由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘疤的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害；发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘疤也就越严重。 所以说青春痘及青春痘疤是治疗青春痘时需要兼顾的两大方面，一套完善的青春痘治疗方案必须是皮肤内外科合并的完整医疗，包括在病症发作时及时找寻专业的皮肤外科医师，针对未来可能形成的痘疤作早期预防工作，对正在发作的青春痘给予有效治疗，并针对已经形成的青春痘疤作外科矫正，才能尽最大可能减少痘痘对皮肤的伤害。

那对于已经存在的痘疤，有什么办法可以去除呢？首先我们来认识一下痘疤的种类： 痘疤主要可以分为色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）两种。其中色斑又分为红色及黑色色斑。

红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。

它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在4到6个月内渐渐退去。 而黑色斑则是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失，心急的人只好涂抹一些可退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命C导入。

这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失，所以一般都是暂时性的假性疤。

6.有什么好点的方法去豆豆

最好不要把自己的脸蛋变成化工产品的试验基地，所有的产品都有化工产品的成分了，否则不会保质期那样长了，只是他们不愿意承认罢了！

【战痘密招】

1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆，用去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

2.皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。

3.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

4.最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。

5.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾。

6.脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。

7.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。 8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

9.饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

10 .容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。

11.千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

7.去锈的方法有哪些

一、手工除锈手工除锈

这是比较原始的除锈方法。就是用铲刀、榔头等敲打除锈物件来达到除锈的目的。这种除锈方法效果比较慢、耗时间，而且操作人员比较容易劳累。现在使用的已经很少了，因为它不仅耗时耗力，还不能达到理想的效果，儿随着科技和时代的发展，被淘汰是自然的。

二、机械除锈

机械除锈中最常用的是喷砂除锈和抛丸除锈。喷砂除锈广泛应用于船体除锈、大型钢结构除锈等；而抛丸除锈一般应用工厂中刚出炉的铸钢件，来保持产品表面光滑整洁。而喷砂中使用的磨料种类也很多，从效果和价格上来讲石榴是喷砂磨料是性价比最高的。就效果来说，他可以达到金属最高喷砂等级SA2.5—SA3.就价格来说，其比棕刚玉等人造磨料要低很多。所以现在船体、碳钢、不锈钢、铸件等抛光除锈以及表面预处理有越来越广的应用。

三、化学除锈

顾名思义，化学除锈就是通过酸来和金属发生化学反应，来达到除锈的效果。一般在车间内进行。

8.去水垢的方法有哪些

硬水含有大量矿物质，例如石灰、二氧化硅和钙质。水变干后会留下沉淀物，在玻璃或陶瓷表面上形成难看的水垢，特别是浴室和厨房。只要用醋、小苏打或更强效的清洁用品，就能去除它们。

方法 1： 去除轻微的水垢

1调配醋溶液。便宜的天然白醋对付硬水留下的水垢最有效，可以让表面保持明亮。将等量的水和白醋倒入喷瓶。

如果喷瓶之前装过其它化学品或成分，一定要先彻底洗干净，才倒入醋和水。

一定要用普通白醋。苹果醋和其它类型的醋没有用。

2将醋喷在满是浮渣的表面。将醋喷在玻璃浴室门、水槽或地砖。醋带有刺鼻的气味，但可以安全用于除了木板以外的表面。仔细喷醋，不要放过任何一个水垢。

3用毛巾擦拭表面。轻微的水垢应该会马上脱落。你也可以将醋溶液倒进碗，将抹布浸入醋里，然后擦拭表面。

4冲洗表面，用刮水器擦干净。然后用干净的布擦干。确保它完全干透，否则会留下更多水垢。

5清洁水龙头和花洒。定期拆下水龙头起泡器和花洒，泡在醋里。用刷子擦掉顽固的沉淀物。

6别忘了清洁厕所。抽水马桶可能也有水垢。醋也能对付这类污垢。将约360毫升醋倒进抽水马桶，再倒入45克小苏打。用马桶刷擦洗污垢，直到它们消失。冲掉醋和小苏打。

方法 2： 去除顽固水垢

1用醋泡一泡硬水垢。先浸泡几分钟，不要立刻擦掉醋，让醋有更多时间分解沉淀的矿物质。正是这些矿物质与肥皂形成浮渣。泡5到10分钟 ，才把它擦掉。用板刷擦拭比较厚的沉淀物。

也可以将毛巾浸在醋里，然后盖在污渍处。这个方法适用于浴室地板和浴缸

2将醋和小苏打制成糊状物。另一个方法是将小苏打添加到醋溶液，形成稠糊。把它涂在污渍处，等待10分钟。醋和小苏打的联合清洁力应该能使浮渣松脱。用毛巾擦掉稠糊，用水冲洗一遍，再用干净的毛巾擦干净。

必要时，可以重复数次，最后水垢一定会脱落。

3用含有盐酸（氢氯酸）的清洁剂。寻找专门清除顽固水垢和肥皂浮渣的浴室清洁剂。盐酸是刺激性大的化学品，万不得已时才使用。[2]确保房间通风，打开窗口和风扇，然后在污渍处喷上适当的清洁剂。把它擦掉，用水冲洗一遍，然后擦干。

处理盐酸时，一定要戴橡胶手套。

方法 3： 防止硬水留下水垢

1使用后擦干表面。沐浴或洗澡，或是在厨房用水后，都要用干毛巾擦干表面。趁矿物质沉淀物干透及留下水垢前，赶紧用拖把拖掉。

2用水软化剂（粉末状或液状）。洗衣的时候，你可以往洗衣机倒点水软化剂，防止钙质沉积。五金店有出售粉末状或液状的水软化剂。

3安装水软化系统。如果水的硬度非常高，你厌倦了老是处理这些水垢，特别是头发、皮肤和浴室表面，不妨考虑安装水软化系统，清除沉淀在水里的矿物质。这个方法成本高，但也许值得一试。

小提示

日后多留意水垢，一发现它们，就立刻清除干净，因为刚形成的水垢比较容易去除。

清洁水龙头有点棘手。尝试用厕纸蘸一蘸溶液，然后裹着水龙头。等待几个小时，才把它拿走，将水龙头冲洗干净。旧牙刷也很有效。

尝试用一卷棉花条包着水龙头。这通常可以在美容用品店买到，而且可以用很久。绕着水龙头，根据尺寸撕下所需的棉花条。先浸一浸清洁溶液，然后裹着水龙头。它不像厕纸那样容易散开。

清洁好浴室门、墙壁和水龙头后，涂上车软蜡。它能有效防止肥皂浮渣和硬水垢沉积。车蜡不可以涂在地板和地毯上。

9.调情的方法有哪些

在一定的环境下，在一定的人身上，有的特别灵验，有时则不适用。找到对你来说最顺手、最成功的方式，培养你独特的情调。风格一旦形成，就不要保守，不要藏着掖着，把你的魅力四处播散吧。

1. 长线调情，如果你性格有点怯弱，不能在社交场合保持自信，那么“长线”调情对你来说更为合适，也就是说，对某个“风流的陌生人”远距离地、一闪而过地发出一声感叹。

2. 赞扬的作用，恭维对象应直接是对方，而不要光夸某一物件。

3. 不时点头称道，对方说完后，你考虑一秒钟就赶紧作答。因为，你也许注意到了，在一对一的情况下，你越琢磨该说些什么，就越会心慌意乱，张口结舌，交谈中如果出现这样的冷场，争取把话题引到你们已经谈过的内容上，而不要匆忙开始新的话题，旧话重提说明你对刚才的谈话很注意听，很感兴趣，从而保证谈话可以继续进行下去，你不必总是搜肠刮肚，寻找绝妙的话题去带动谈话。

有人说“调情是言辞艺术里的示爱绝招”。在我们这样一个需要个性与魅力的时代，调情的作用是不言自明的。只要用意不是猥琐的、不道德的，那么它是一种健康的娱乐，会给你的生活带来亮色，使生活变得更加轻松活泼、更有意趣、更自然更人性。