1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。
2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。
3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背,则不容易记住。对于重要的学习内容,如能作到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。
4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。
我推荐 ★【状元郎记忆大师】★ 对帮助孩子学习提高记忆力很有帮助
刘志华老师写的《超级记忆力训练法》,这是一本经典的记忆力书籍。我百觉得这本书通俗易懂,科学高效,简单易行,适用范围广(工作学习都用得到),很值得去学习。
没接触这本记忆书籍前,我背东西要半天,而且最后细节处仍然还会出错,后来掌握了这一本书的内容后,背东西确实比以前轻松了。现在我专业课成绩之所以能考到系里的第一,而且在特定区域的记忆,已经可以吊打普通度人了,与这本书关系很大。
读这本书我给的建议就是:别怕吃苦,坚持去多多练习,千万不能心急,如果只是走马观花看一遍或者内死记硬背内容,对提升记忆能力作用不大的。(我本人为了掌握这套记忆法则,平时还用了整整两本专业课的书以及上千的单词,上百的数字等内容来练习。)
因为牵扯到思维能力的事容情都要一点点进步,更何况这是人家浓缩了十几年的东西,不是一下子能掌握的,所以在熟知方法后,一定要多练习。
其实每个人情况不一样的, 我说的并不一定适合你,所以个人意见仅供参考!仅供参考!
《五分钟成为记忆王》
本书先从生理学、心理学、教育学的角度,阐述记忆的机理,及提高记忆力的意义,再通过大量的实例、测试题,以及结合工作生活环境等,阐述开发记忆潜能,提高记忆力的方法、途径和手段。文字简练、通俗,方法可行、实用。其结论告诉我们:记忆力并不是什么深奥的学问,也不是什么神秘的不可捉摸的其他东西。只要正确掌握本书中的训练方法,我们每个人都可以拥有超人的记忆力。
出 版 者:内蒙古文化出版社
《魔术记忆》、《最强大脑:写给中国人的记忆魔法书》。
1、《魔术记忆》:全球最权威的记忆力提升专家凯文·都迪认为,每个人的大脑都是一台具有摄影记忆潜能的高性能计算机。激活这个能力,可以记住想要记住的一切。人脑的使用就像是建立一个英语单词、数字、名字、记忆、日常信息的“档案”。
把它们放在一个合适的文件里,想回忆起来的时候就可以很容易地把它们取出来。
2、《最强大脑:写给中国人的记忆魔法书》是2015年北京大学出版社出版的图书,作者是王峰,陈林,刘苏。本书内容涉及语文、英语、政治、历史、地理、物理、生物等多个学科,学好记忆法,举一反三,会发现,所有学习难题将迎刃而解。
扩展资料:
关于《魔术记忆》:
这本书教如何“归档”信息。它还教如何训练记忆,如何使用它,就像学习如何骑自行车、慢跑或游泳一样。必须实际参与此活动才能获得最佳效果。释放记忆潜能只需30分钟。每天花30分钟完成一个给定的课程,30天后,你会惊奇地发现你拥有一个永远不会忘记的超级记忆。
凯文·都迪,美国最著名的记忆增强训练机构,是世界上最大的记忆训练学校美国记忆研究所的创始人。当凯文·都迪年轻的时候,也有学习障碍,所以阅读所有的书籍,通过训练提高凯文·都迪的记忆力。
最后,凯文·都迪结合自己的经验,发展了自己的记忆增强训练模式,创办了美国记忆学会。凯文·都迪的超级记忆自我训练方法在欧美很流行,是西方最流行的记忆训练课程。
参考资料来源:百度百科-魔术记忆
参考资料来源:百度百科-最强大脑:写给中国人的记忆魔法书
可以看看联结记忆和思维导图。好的记忆力都是练出来的,包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力,一般的,比较有效地训练方法有三个:
(1)速读法(又叫全脑速读记忆):速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的,实际上,两者是同时进行也是相互相成的,别以为阅读速度快了记忆就差了,因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆,而是右脑潜意识的图像记忆,后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道,速度越快记忆越好,详细学习资料你可以到下载软件练习。
(2)图像法(又叫联结记忆术):图像法也是运用右脑的图像记忆功能,发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系,从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆,关于联结记忆术,也有训练,这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。
(3)导图法(又叫思维导图):思维导图是一个伟大的发明,不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化,还可以帮助你思维分析问题,统筹规划。
如果是正在忙着备考的学生或者想要提升自身能力的朋友,我建议学习一下,能够提高记忆力和学习效率,精英特速读也是得到快速阅读记忆协会认可的。坚持就会有收获,祝你成功!
《超级记忆潜能开发》 作者:向洪,李向前编著 页数:230 出版社:中国城市出版社 出版日期:2006.11 简介:本书从走进记忆的天堂记忆——成功的资本、记忆与遗忘共舞、析解记忆硬件——大脑,为记忆力加油等方面进行了阐述。
书中既有理论,又有大量的案例。 查看相关分类结果: 全部->哲学、宗教->心理学 有 《超级记忆潜能开发》 作者:向洪,李向前编著 页数:230 出版社:中国城市出版社 出版日期:2006.11 简介:本书从走进记忆的天堂记忆——成功的资本、记忆与遗忘共舞、析解记忆硬件——大脑,为记忆力加油等方面进行了阐述。
书中既有理论,又有大量的案例。 查看相关分类结果: 全部->哲学、宗教->心理学 《超级记忆魔法》 作者:李月玲编著 页数:255 出版社:当代世界出版社 出版日期:2005.05 简介:本书介绍了记忆的奥妙、神奇的记忆魔法、强化记忆力的秘诀、快速记忆的实际应用和最有效的阅读记忆法。
查看相关分类结果: 全部->哲学、宗教->心理学 《双塑双向学词汇 N倍速超级记忆法 大学英语四、六级考试必备10000词》 作者:文闻主编 页数:509 出版社:中国国际广播出版社 出版日期:2004 简介:双塑双向学习法是一种操作简单、科学高效的神奇、绝妙学习法,使读者确保学精、学活、学透、学牢,从而提高学习能力学习质量。 查看相关分类结果: 全部->语言、文字->常用外国语 《超级记忆法》 作者:李宗福等编著 页数:423 出版社:国防科技大学出版社 出版日期:2003 简介:本书以最新中学教学大纲和最新版教材为基础,由教学经验丰富的高级教师编写,介绍了实践记忆的五大原则、英语学习中的“疯狂记忆法”等。
查看相关分类结果: 全部->哲学、宗教->心理学 《交际技巧与超级记忆》 作者:蒋平著 页数:218 出版社:海天出版社 出版日期:2002 简介:本书包括两部分:人际交往心理训练;超级记忆训练。内容包括:人际交往的技巧、成为一个受欢迎的人、卓越的领导艺术、神奇的记忆特级表演、超级记忆技巧等。
查看相关分类结果: 全部->文化、科学、教育、体育->教育 《超级记忆法》 作者:(美)洛里恩著;廖宛虹,邓晓益译 页数:191 出版社:重庆大学出版社 出版日期:1989.12 简介:著者原题:哈里·洛里恩:本书介绍了“链环”、“钉子”和“替换”等记忆方法。掌握这些方法,可以更容易地记住人名、相貌、事件、外语单词、数字、价格等,此外还介绍了一些奇妙的记忆技巧。
查看相关分类结果: 全部->哲学、宗教->心理学 《超级记忆法》 作者:史少年,刘晓垒,刘秉生编译 页数:111 出版社:吉林科学技术出版社 出版日期:1988 查看相关分类结果: 全部->哲学、宗教->心理学 《提高学习成绩造就杰出学生的超级记忆法》 作者:于海娣编著 页数:189 出版社:黑龙江科学技术出版社 出版日期:2008.12 简介:本书在综合了记忆领域最新研究成果的基础上,解释了记忆的复杂机制,系统地阐述了记忆力的形成、保持、再现,以及遗忘等记忆活动的规律特点,深入探讨了影响记忆力的因素,并针对不同学科的特点,提出了专项记忆法,所举大量实例涉及语文、政治、数学、英语、历史、地理、化学等多种学科,对于改变机械的记忆方式,增强记忆效果、提高学习成绩具有指导意义。 查看相关分类结果: 全部->哲学、宗教 《超级记忆魔法》 作者:李月玲编著 页数:255 出版社:当代世界出版社 出版日期:2005.05 简介:本书介绍了记忆的奥妙、神奇的记忆魔法、强化记忆力的秘诀、快速记忆的实际应用和最有效的阅读记忆法。
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