提高时间方法(怎么提高做爱时间)
1.怎么提高做爱时间
请问您的男的女的？ 让射精的时间延长： 1煅炼你的阴茎。
最常用的办法为冷热交替法，先用热毛巾敷你那胀硬的男根3--5分钟，然后立即放入冰冷的凉水里，反复几次，等炼就到坚硬无比时就可延长射精时间了。 2主要在两个方面进行控制：1.调节好呼吸节奏。
如果要感到射精，可以作深呼吸，并转移集中注意力。实在感到要射时，可以捏紧阴茎头几分钟。
2.降低阴茎头敏感度。可以戴避孕套或是在阴茎头涂抹药膏，降低阴茎头的灵敏性。
3不能把注意力全部放在做爱上面，比如做几下，又停下和你的对像说几句，分散一下注意力，就能延长时间了 4吃药多少有负作用，教你两个物理方法： 1、小便时强制控制。即：尿一下强制自己停下来，停几秒钟，再反复，一般一次反复三到五次吧，可以延长性交时间 2、冷热敷法。
准备两盆水，一盒六七十度的热水，一盆冷水，再准备两块毛布，等阴茎勃起时，把热毛巾敷在上面三分钟，然后把冷水毛巾敷上三分钟，坚持作下去，效果绝好 5(1)很疲惫的去做 （2）先手淫再做 （3）速度放慢 （4）力度减弱 （5）分散精力 （6）一定带套 （7）选择一个不太刺激的姿势 6延长性交时间的简单措施 射精过快常常是射精所需要的刺激阈太低，因此，延长射精的治疗方法，无非是努力提高射精刺激阈。实际上，刺激阈指的是保持一定的刺激时间不变，能引起组织发生兴奋的最小刺激强度，反映了组织兴奋性的高低。
它就像“门槛”一样，太低时，什么刺激都能跨过去，并引起组织反应，说明组织兴奋性高；太高时，很少有刺激能跨越过去，组织也难得发生反应，说明组织兴奋性低。所以，早泄的治疗就是如何提高这个“门槛”，也就是刺激阈。
詹姆斯.色曼斯1956年提出一种治疗方法：由妻子用手抚摸阴茎龟头及干，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待兴奋高涨的射精感消失后再重新刺激阴茎。如此反复进行，患者逐渐能够耐受大量刺激而又不射精，随着时间的进展，为了延缓射精发生而间歇的次数可以逐渐减少，最后达到不需要中途休息也能经受足够长时间的连续刺激而不过早射精。
要注意掌握好刺激的强度和时间，掌握好火候才能恰好不引起射精。这种练习也可以由病人自已手淫来训练，自己体验刺激的强弱和方式，但效果显然不如女方进行操作。
也可以在性交时进行类似训练，如降低阴茎抽动的幅度、速度，或暂停抽动，使性兴奋降低，等阴茎将要疲软时再抽动，于是，阴茎再次变硬，如此反复进行，即可延长性交时间，待女方达到性高潮后或女方性高潮时再射精。 为了加强间歇法的效果，可以配合使用牵拉阴囊、睾丸法。
人们观察到在性兴奋高度发展及高潮期间阴囊收缩、睾丸升高。在高度兴奋及即将射精前向下牵拉阴囊和睾丸，也可以降低兴奋性，并有推迟射精的效果，这也符合正常生理反应规律。
2.加强时间管理的方法是什么
我认为加强时间管理的方法主要有以下几种：
一是简化工作程序。工作流程越简化，越不容易出问题，执行部门及人员在工作过程中会越加细致，执行效果越好。
二是利用合适软件。利用日事清可以帮你解决时间管理问题，让计划更合理，日程安排更科学，团队协作更高效，工作效率也就更高了。
三是合理安排时间。每天、每周、每月都列出工作计划，按轻重缓急进行安排，分解给每个员工手中，管理者只需要在电脑上就能了解到整个工作的进展。
如何我们科学合理把时间管理运用到我们工作、学习、生活等各个方面，这样可以使工作更有绩效，学习时间更充裕，生活变得更丰富多彩。
3.怎么能延长时间呢
最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的。
如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法： 1. 分散注意力法 做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。
男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。
就会暂时缓解射精的冲动。 2. 机械压迫法 药店里一般都有类似的药膏买。
涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。
毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。
一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
3. 增强体质 一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。
有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。
综合体质的提高才是根本。 4. 加强锻炼 做爱的确是种艺术。
而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。
讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。
所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。
4.有什么方法提高时间效率
何提高学习效率？这是我特别需要强调说明的一个问题，它也是能不能学好知识的关键。效率指对时间的利用率，学习效率高的人不会让每一分钟闲过，不会总犹犹豫豫：这道题该不该做？这个难点该不该问？这个知识讲过没有？讲了就看，没讲又怎么办？由此学习效率的高低是显而易见的。
大家同在一个屋檐下学习，都坐在书桌前，可是有的同学专心致志、全神贯注、笔耕不辍，解决了一个又一个问题，攻破了一个又一个的难点。还有的同学坐着、东找一本书做做，碰了钉子又换另一本书做，再咬着笔头发发愣，看看表还有多久下课。或许这些都是无意识的，可是仔细想想，难道不曾发生过吗？这样的学习效率只会受到时间的嘲讽。显然，只有效率高，才能在有限的时间内学到更多的东西，才会有更多的思考去认识和理解问题。怎么才能提高学习效率呢？我想至少应该做到这样两方面的内容：
第一、需要精神高度集中，这是提高学习效率的前提条件，学习的时候就应该全神贯注、心无杂念，不要一边看书，一边想着球赛的战况，想着午饭吃什么，想着笔尖是不是歪的。时间飞逝而过，发会儿愣、看会儿书是很容易骗过自己的，可当下课后翻翻书、看看本子，反而纳闷了：怎么看了半天一无所获呢？所以要把精力集中在本上、书上、笔上，全身心地投入进去。按我们老师的话就是："尽快地进入角色中去。"
第二、就是要有良好的学习习惯。有了良好的学习习惯才能更好地利用时间，更大地提高学习效率。怎样才是好的学习习惯呢？这是因人而异的。总之，所有对学习有利的习惯，就是好习惯。
这里我有一些学习习惯可以参考给大家：
1、英语每天必练、必读，而且一定要读出声来，多读才能有好的语感。
2、对物理化学的常规题要做出速度来，不妨经常试试一个小时能做出多少题来。
3、数学的计算是难免出错的，刻意地找一些烦琐的计算来锻炼耐心与能力。
4、对整套的题不要舍这去那的，拿出表来，两个小时内完成。认真对待之，如考试一般核对计分总结，会有很大的收获的。
5、习惯于请教老师，与同学砌磋，这是提高水平的好方法，但一定要三思之后。
三思是有含义的，一个问题琢磨不透，可暂时放一段时间，学习其它内容，也许回过头来便迎刃而解了。这就是"触类旁通"的道理。如再不明白，就去请教，这样印象才会深刻。诸如此类的学习方法还有很多，同学们可自己探索。提高学习效率是每个好学生都应时刻铭记的。
评：踏实的学习习惯，是提高学习效率的重要途径。有的同学东一榔头，西一棒槌，没有条理，只会愈加浮躁。在自我的学习中，建立一种"秩序"，是很有必要的。
5.怎样才能提高性爱时间
延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。
这里介绍以下几种方法： 1.分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。
2.机械压迫法：药店里一般都有类似的药膏买，涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性，但这种东西是否会对女性有伤害？很难说，毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长，虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
3.增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用，但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。
4.加强锻炼：做爱的确是种艺术，而且是两个人的艺术，好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。
6.怎么提高时间效率
下列是提高时间效率的方法你做的如何：
既往不悔，即使做错了也不后悔。经常悔恨以前所做的事情，会浪费很多时间。所以从时间这个角度来看，任何懊悔的事都是不必要的。
充足的时间应用在最重要的事情上面。这是节约时间的诀窍，如果常常在不重要的事情上纠缠，就难以达到节约时间的目的。
经常掌握一些新的节约时间的技巧。对这些新的节约时间的技巧应尽快熟知并加以利用。
每天要早起，这样坚持下去就可以节约很多时间
午餐要适量。午餐不可以吃太多，否则下午很容易打瞌睡，工作效率就会降低。而工作效率的降低，本身就是浪费时间。
要学会浏览报纸，不能事无巨细都看完，这样会浪费时间。
要掌握快速读书的办法，从而从书中获得最主要的观点和内容的满足。
不要花过多的时间在电视机上，只要看一看有关新闻和关于业务方面的节目即可。
尽量让家与公司之间的距离短一些，这样，上班就能很快到达办公司，把浪费的时间降到最低限度。
对自己的习惯要经常反省，好的保留，不好的坚决改掉。
别空等时间，假如必须要等待，就计划下一步工作，或者看书看报。
把表播快五分钟，每天提早开始工作。
口袋里放空白卡片，随时记下有价值的信息，以备使用。
每月修正一次生活计划，删除那些无甚意义的内容。
每天阅读一次当天的计划表，并确定当天的工作内容，以便当天的活动有条不紊的进行。
把所有要完成的工作写成一句话贴在办公室，以便提醒自己。
在处理必须的小事情的同时，要把重要的工作、目标记在心中，并善于在处理这些小事情中发现能够促成重要工作目标迅速实现的重要线索。
早上上班的首件事，就是排列好当天工作先后轻重次序。
按照事先排列的次序制成一张表，把重要的工作列在最前面，并尽快完成。
在每月制定计划时要有弹性，最好在计划中留出空余时间，以便应付紧急情况。
在完成重要的工作项目后，要进行适当的休息，以求得工作和休息的平衡。
首先去做最优先的事项。
对难度较大的工作要智取，不要蛮干。
先做重要的，然后次要的。
对哪些是优先的，要有信息做出判断。而且要不畏困难，坚持到底。
经常问问自己：“若做这些事情，会不会产生效果？”如果不会，就干脆不做。
一次最好只专心做一件事。
自己感到马上可以取得成功时，要加紧去做，不要耽误。
要养成逐条检查日常工作计划表的习惯，看看是否有一跳过了困难的项目。
制定文件时不要害怕花费时间，一定要深思熟虑。
在精力最佳的上午独立投入工作。
对自己的每一项工作都要确定完成的期限，要尽可能的在期限内把它完成，绝不可超过期限。
在讨论和听演讲时，一定要专心听讲，以免事后花时间听人讲解。
不要浪费别人的时间，浪费别人的时间就等于谋财害命。
尽可能把一些不重要的琐事委托给你的下属去办。
碰到专业性强的问题，一定邀请专家帮忙。因为你在两三天不明白的事情，专家会在一两个小时甚至几分钟就帮你弄清楚。
如果到担当重要职务，最好学会分身，请专人为你管理信件、电话和处理琐事。
尽量减少对公文的批阅。那些不重要和毫无价值的公文可以交给下属办理。
回复问题的答案写在文件上，有人来问，就把文件给他看，从而避免谈话可能造成的时间过长。
要把主要的工作项目摆在办公桌上。
各种常用或不常用的物品各有定位。这样可以避免在寻找时浪费时间。
