智能训练方法方面(常用的训练方法)
1.常用的训练方法有哪些
一、反复锻炼法
反复锻炼法是在相对固定的条件下按一定负荷标准反复训练的一种方法，如50米加速跑4~6次，每次跑后间隔1~2分钟，而且每次跑的速度和距离都不变。这种方法可以用来提高速度素质，也有助于增强下肢力量。
二、负重锻炼法
负重练习法是负载重物所进行的体育锻炼，即身体的腰、腿等部位捆绑或放置适量的重物。锻炼者应按照一定的重量、次数、标准等要求去进行训练，增强体质。武术的训练大多属于负重训练。
三、循环锻炼法
循环锻炼法是指一组锻炼项目由不同种类的动作，不同效果的训练手段，多个不同的练习点组成，通过锻炼把不同功能的体育项目组合在一起以达到促进身体全面发展为目标，形成一种系统的让全身都得到锻炼的运动方法。这种训练能够达到全身活动的效果。由于这样的训练方法由多种器械组成，所以需要做连续不同的动作，练习时要多种姿势交替进行，这样才有助于减轻疲劳，激发练习兴趣，从而产生明显的健身价值。运用这种方法要避免一味地追求运动的密度和数量，而忽视了动作的质量。
四、间歇锻炼法
间歇锻炼法是指进行重复运动时每次要进行一定时间的休息，用来减少运动量或降低运动负荷，它是提高锻炼效果的一种常用的锻炼方法。间歇锻炼的时间长短，由运动负荷价值决定。当负荷超过上限时，间歇时间要长些，以避免负荷过大而导致体力能量消耗过多；当负荷在下限时，间歇时间要短，如果间歇时间过长，后一次锻炼如果在前次锻炼的效果完全消失后再进行，那间歇就无意义了。
2.提高宝宝人际智能的训练方法有什么
1、与人打招呼教孩子向遇到的熟人打招呼，向他们问好。打招呼的时候教孩子用不同的礼貌称呼，如“叔叔，阿姨，奶奶”等，还要教孩子使用礼貌的招呼用语“您好”、“您去上班吗”等等。这可提升孩子的人际智能。
2、让孩子进行自我介绍到别人家做客的时候，让孩子简单地自我介绍一下，不必说得太多，如果孩子害羞，只要介绍一下姓名、年龄就可以了，这既能培养孩子的人际交往能力，也能提升他的智能。
3、让孩子来帮忙爸爸妈妈可以假装自己有困难，让孩子来帮一下忙，如帮忙搓一下抹布等。通过劳动，孩子能建立自我服务及服务他人的意识。父母的帮忙请求能让孩子有参与感，并能训练他最初的合作性，对他的人际交往有好处。
4、让宝宝去问路妈妈可以经常带孩子上街，在街上时，妈妈要鼓励宝宝去问路，这可以提升他的人际智能，因为向陌生人询问道路，可以充分锻炼宝宝的人际交往能力。5、到有相仿年龄小朋友的人家做客爸爸妈妈有时候也要挑选一下做客的对象。到有小孩子的人家去做客，能为孩子创造与人交往的时机。与小朋友一起玩耍时，也能培养孩子合群及合作的意识。
特别提醒： 婴幼儿0—3岁是培养社会交往能力的重要时期，父母应该随时加以注意，事先防备，避免形成不良习惯再来纠正，花费更多时间和精力。父母可以经常让宝宝与邻居小朋友玩，或请邻居小朋友来家玩耍，教宝宝学习待客，学习帮助别人，学习分享玩具。
3.宝宝智能训练方法有哪些呢
爬行是全方位的大脑感觉统合能力的训练，必须让宝宝充分爬行，否则，将会影响宝宝一生。
由手膝至手足爬行，让宝宝能腹部离床用手膝爬，也可让宝宝和其他同龄婴儿在铺有地毯或塑料地板的地上，互相追逐爬着玩，或推滚着小皮球玩，既开发了脑潜能，使左右脑协调发展，又开发了体力，还培养了宝宝的社交能力。 让宝宝练习自己从仰卧位拉着物体（如床栏杆等）站起来。
教宝宝先扶着栏杆坐起，然后逐渐到扶栏站起，锻炼平衡自己身体的技巧。 让宝宝练习用手捏取小的物品，如小糖豆、大米花等，开始宝宝用拇指、食指扒取，以后逐渐发展至用拇指和食指相对捏起，每日可训练数次。
母亲要陪同宝宝玩，以免他将小物品塞进口、鼻发生呛噎而导致危险，结束时要将小物品收拾好。会使用拇指、食指捏取小物品，这是人类才具有的高难度动作，标志着大脑的发展水平。
宝宝会用食指深入孔洞内掏取小物品，如果棉被或睡袋有缝隙，宝宝就会掏出棉花塞入嘴里。 用指拨玩具可以让宝宝的食指发挥最大的功能，可用食指拨转盘、拨球滚动、按键等。
小药瓶也有用，但瓶口要大于2厘米，防止宝宝手指伸入后拔不出来。 继续练习发音，方法同7个月。
注意听宝宝的发音，当他已能说出不同的单音时，要跟着重复他所发的音，用动作表示音的意义，他再发音时就表扬他。
4.开发宝宝的智能有哪些训练方法
父母可以通过基本训练来发展孩 子的感知能力、动作技能、语言能 力、社交能力，具体的训练方法有_以 下几种。
视觉训练。在宝宝眼前晃动色彩 鲜艳的玩具，以训练宝宝眼睛的灵活 性和追视物件的能力。
听觉训练。用摇鼓、摇铃的声音 来训练宝宝寻找声源的能力，也可通 过与宝宝对话或者让宝宝听音乐来训 练他的听觉能力。
触觉训练。父母可以经常触摸宝 宝的皮肤，给宝宝做按摩操，按摩宝 宝手脚及四肢，顺着脊柱从头部向臀 部按摩背部，再按摩胸腹部。
动作训练。主要是训练宝宝抬头、坐、翻身、站、走等动作，通过进行运 动练习，训练肢体的精细动作和手眼协 调能力。
比如，让宝宝用手抓握玩具。 语言训练。
逗宝宝笑，对宝宝说 话，帮助其储存语言信息，也可以给宝 宝念儿歌、读诗、指认物品和画片等。 社交训练。
经常让宝宝与邻居、陌生人接近，与其他小朋友一起玩， 经常带宝宝到户外活动，培养宝宝的 好奇心，并且注意训练宝宝的日常生 活自理能力。 。
5.智能提高训练与情商培养有哪些方法
继续练习爬行，让宝宝从匍行转到爬行，腹部逐渐离开床面，并用手臂转圈或后退。
可将玩具或食物放在不同位置上，让宝宝爬着去够。此间，宝宝从头自由转动逐渐到头能保持平衡。
用毛巾提起宝宝腹部，练习手膝的支撑力，为过渡到手足爬行做准备。 每天带宝宝练习第二套婴儿操。
宝宝在家长的扶助下做体操，主要练习上肢、下肢爬行，站立、走、拾取、跳的动作。注意做操时间应选择进餐后l小时、宝宝情绪好时，在欢快乐曲的伴奏下，家长喊二八拍口号进行，每次选做一节，循序渐进。
婴儿学会从俯卧转到仰卧，再从仰卧转到俯卧，再从俯卧转到仰卧，常常为够取远处的玩具而连续翻滚，从大床的一头翻到另一头去取。 这是婴儿第7个月出现的特殊能力。
他面前手能抓到的地方，训练他用拇指和其他4指配合抓起小积木，每日练习数次。 继续训练宝宝双手玩玩具，并能够对击。
例如让宝宝手中拿一只带柄的塑料玩具，对击另一只手中拿的积木，敲击出声时，家长拍手鼓励。选择各种质地的玩具，让宝宝对击出各种声音，促进手一眼一耳一脑感知觉能力的发展。
继续训练宝宝发音，如教他说爸爸、妈妈、拿、打、娃娃、拍拍、举举等，多与他说话，多引他发音，扩大他的语言范围。继续训练宝宝理解语言的能力，引导宝宝用动作来表达情感，如欢迎、再见、谢谢、虫子飞，以及听儿歌做l—2种动作等。
妈妈指着热水杯对宝宝严肃地说：“烫，不要动！”同时拉着宝宝的手轻轻触摸杯子，然后把他的手快速离开物品，或轻轻拍打他的手，示意他停止动作。 对宝宝不该拿的东西要明确地说“不”，使其懂得“不”的意义。
此外，还要让宝宝懂得家长的摇头、摆手也表示“不”。 在玩具倒手的基础上，先给宝宝一个玩具，让他用左手拿，再给他一块饼干，告诉他“倒手，倒手”，做对了，亲亲他，并鼓励他。
让宝宝练习听口令把玩具倒手，学会两手并用。 家长与宝宝对坐，先指住自己的鼻子说“鼻子”，然后把住宝宝的小手指他的鼻子说“鼻子”。
每天重复1—2次，然后抱宝宝对着镜子，把住他的小手指他的鼻子，又指自己的鼻子，重复说“鼻子”。经过7—10天的训练，当家长再说“鼻子”时，宝宝会用小手指自己的鼻子，这时家长应亲亲他表示赞许。
将药丸的蜡壳或颜色漂亮的糖豆，投入透明的瓶内盖好，宝宝会拿着瓶子摇，看着蜡壳或糖豆。如果将此瓶放人大纸盒内，宝宝会将瓶取出，继续观看蜡壳或糖豆，寻找蜡壳或糖豆是否仍在瓶内。
在寻找小物的游戏中，物质永久性的概念就在无意识探索之中建立进来。 经常将宝宝右手举起，并不断挥动，教他学习“再见”的动作。
家长离家时要对宝宝挥手，并说“再见”，反复练习。在宝宝情绪好时，帮助宝宝将两手相合，然后不断上下晃动，学做“谢谢”动作。
每次给宝宝食品或玩具时，先让他拱手表示谢谢，然后再给他。 训练宝宝从盛了水的杯中喝水。
继续让宝宝多与同伴交往，帮助他克服怯生、焦虑的情绪，引导他正确地表达情感。 与同伴玩是宝宝学习语言、锻炼交际能力、培养良好素质的重要途径。
训练宝宝养成安静入睡、喜欢洗脸的习惯，养成定时、定地点大小便的好习惯，教他学会蹲便盆，大便前出声或做出使劲的表情。
6.孩子年幼开发智能的训练方法有哪些
1.语言智能善于表达、驾驭文字的能力读、写、讲故事或者办一份报纸、期刊。
2.数学逻辑智能有效运用数字和推理的能力计算、游戏、解惑。 3.音乐智能对音高、音色、节奏、旋律等较为敏感练耳、唱歌、表演、谱曲。
4.肢体运动智能有着良好的身体技巧和控制平衡的能力运动、舞蹈、体操、制作小模型。 5.视觉空间智能能够准确地感觉视觉空间，并能表现出来绘画作图、雕刻、设计时装和家具。
6.自然智能能够识别自然界的各种动、植物，并能进行分类采集各种标本（树叶、化石、蛇皮）在花园里玩、收养宠物。 7.人际智能能够察觉别人的情绪、意向，辨别不同的人际关系领导团队、解决朋友之间的问题。
8.内省智能并善于自我表现分析，有自知之明独立思考、自我反省。
7.提高宝宝人际智能的训练方法有什么
避免形成不良习惯再来纠正，花费更多时间和精力。父母可以经常让宝宝与邻居小朋友玩，让孩子简单地自我介绍一下，不必说得太多1、与人打招呼教孩子向遇到的熟人打招呼，向他们问好。打招呼的时候教孩子用不同的礼貌称呼，如“叔叔，在街上时，妈妈要鼓励宝宝去问路，也能提升他的智能。
3、让孩子来帮忙爸爸妈妈可以假装自己有困难，让孩子来帮一下忙，能为孩子创造与人交往的时机，也能培养孩子合群及合作的意识。
特别提醒、年龄就可以了，这既能培养孩子的人际交往能力，因为向陌生人询问道路，可以充分锻炼宝宝的人际交往能力。5、到有相仿年龄小朋友的人家做客爸爸妈妈有时候也要挑选一下做客的对象。与小朋友一起玩耍时，如果孩子害羞，只要介绍一下姓名。通过劳动，孩子能建立自我服务及服务他人的意识。父母的帮忙请求能让孩子有参与感，并能训练他最初的合作性，对他的人际交往有好处，阿姨，奶奶”等，学习帮助别人，学习分享玩具： 婴幼儿0—3岁是培养社会交往能力的重要时期，还要教孩子使用礼貌的招呼用语“您好”、“您去上班吗”等等。这可提升孩子的人际智能。
2、让孩子进行自我介绍到别人家做客的时候，这可以提升他的人际智能，如帮忙搓一下抹布等。
4，父母应该随时加以注意，事先防备。到有小孩子的人家去做客，教宝宝学习待客，或请邻居小朋友来家玩耍、让宝宝去问路妈妈可以经常带孩子上街
