指导手方法(正确洗手方法步骤)
1.正确洗手方法步骤有哪些
正确的洗手方法是在流动水下，将双手充分淋湿，取适量肥皂或皂液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝，认真揉搓双手15秒钟，清洗双手所有皮肤，包括指背、指尖、指缝等，具体步骤如下：
1、掌心相对，手指并拢，相互揉搓，洗净手掌；
2、手心对手背，手指交叉沿指缝相互揉搓，交换进行，洗净手背；
3、掌心相对，双手交叉，相互揉搓，洗净指缝；
4、弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，相互揉搓，洗净指背；
5、一手握住另一手大拇指旋转揉搓，交换进行，洗净大拇指；
6、将五个手指尖并拢在另一手掌心旋转揉搓，交换进行，洗净指尖；
参考资料来源：人民网—想和流感说拜拜，从正确洗手做起
2.正确的洗手方法有哪些
一般按照以下七步骤洗手即可有效清洁：
1、开水龙头冲洗双手。
2、加入洗液或抹肥皂，用手搓出泡沫。
3、小心地双手相互擦手心、手背、指甲内外和四周、指尖、虎口位置，最少揉搓10秒钟才冲水。
4、用流动的水冲洗至少10秒钟。
5、完全擦干净后，才用清水将双手彻底冲洗干净。
6、用干毛巾或手纸彻底抹干双手，或以干手机吹干双手。
7、双手清洗妥当后，别再直接触摸水龙头，防止再度脏手。应以抹手巾包裹水龙头，或在水龙头上泼水冲洗干净，才把水龙头关上。
希望这个回答对你有帮助
3.正确的洗手方法6个步骤是
第一步是搓手掌，两只手的手指并拢掌心相对互相搓洗。
第二步是洗手背指缝，一只手的手指放入另一只手后背的指缝相互搓洗，然后再交换搓洗。
第三步是洗掌心指缝，两只手掌心相对，手指互相交叉搓洗。
第四步是洗指背，四指并拢弯曲放入另一只手的掌心搓洗，然后交换搓洗。
第五步是洗大拇指，一只手握住另一只手的大拇指进行搓洗，然后交换搓洗。
第六步是洗指尖，五指并拢放入另一只手的掌心搓洗，然后再换手搓洗。
第七步是洗手腕，一只手握住另一手的手腕进行搓洗，然后再换手搓洗。
经研究显示，每个人每只手上大约会携带有150多种病菌，此外真菌和病毒等病原体也可以通过手部传播，所以要时刻保持手部清洁。
正确的洗手方法是在流动水下，将双手充分淋湿，取适量肥皂或皂液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝，认真揉搓双手15秒钟，清洗双手所有皮肤，包括指背、指尖、指缝等，具体步骤如下：
1、掌心相对，手指并拢，相互揉搓，洗净手掌；
2、手心对手背，手指交叉沿指缝相互揉搓，交换进行，洗净手背；
3、掌心相对，双手交叉，相互揉搓，洗净指缝；
4、弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，相互揉搓，洗净指背；
5、一手握住另一手大拇指旋转揉搓，交换进行，洗净大拇指；
6、将五个手指尖并拢在另一手掌心旋转揉搓，交换进行，洗净指尖；
4.太极拳的指导手与打击手知识详解
在太极拳的技击中，两只手的配合与协调非常重要。
为了达到舍己从人、引进落空的目的，有效地控制对方，造成已顺人背的态势，进而有效地打击对方，我们的两只手应该有个分工。我们将一只手称为“指导手”，另一只手叫“打击手”。
“指导手”与“打击手”随身体的旋转升降而交替互换，就像乐队指挥的两只手，在不断的变化中，鸣奏出一曲曲悠扬、协调、美妙的乐章。 “指导手”与“打击手”的确定要根据身体旋转的方向来决定。
身向左转，则左手为“指导手”，右手为“打击手”，如“斜形”、“单鞭”等式；身向右转，则右手为“指导手”，左手为“打击手”，如“懒扎衣”、“披身锤”等式。特殊情况下如“金鸡独立”、“金刚捣碓”，则上升手为“打击手”，下沉手为“指导手”。
“指导手”的作用是： 一要化解对方的来力，引导、改变对方来力的方向，使其“落空”； 二要确定我方身体旋转的方向，促使周身的协调； 三要指导我方打击对方的力的方向和使对方跌仆摔倒的方向。 “打击手”作用比较简单，定位、螺旋、外膨胀即可，自转加上身体的公转就可以实施打击对方的意图。
规定“指导手”与“打击手”的要义是建立双手的协调对应关系。“指导手”与“打击手”应相互协作、配合，才能完成引进落空和打击对方的双重任务。
“打击手”要根据“指导手”的旋转方向而旋转，与之形成的协调对应关系有以下几种情况： （一）同一方向的平行的互不相交叉的弧线运动； （二）逆方向的双手对开产生的弧线运动； （三）逆方向的双手对合产生的弧线运动。 在第一种情况下，双手做同一方向的平行的弧线运动，可产生掤、捋、按、采、列五种劲，所谓做平行的弧线运动就是说不允许双手的运行轨迹出现交叉、或运行轨迹的延长线出现交叉，如果这样，你就至少犯了太极拳的五大毛病（平面、直线、凹凸、棱角、断劲）之一——出现了“棱角”。
那么你所有的进攻手段和技巧都要打折扣。第二、第三种情况为反方向的对称劲或对应劲，包含的劲别更广泛，计有掤、挤、按、采、列、肘、靠七种劲。
这个弧线运动一定要圆润，不能出现平面、凹凸、断劲等毛病，双合时要外包内撑；双开时要相吸相系。这是对双手的基本要求。
没有这些条件，那么“指导手”与“打击手”便不能成立。 “指导手”作用重于“打击手”，在技击中的作用和地位尤为显赫重要。
“指导手”通过弧线和螺旋运动，可以使对方的来力在我方身上找不到力点，化对方劲力于无形；于我方则决定着施加于对方身上力的方向、角度、质量和速度，特别是“指导手”方向角度的灵巧变化和加速度的瞬间产生，往往使太极拳的劲力表现出空、灵、活、脆的特点，产生出意想不到的效果来。同时，双手的协调程度越高，指导手的权威性也高，控制和打击对方的组织境界越妙。
“打击手”则因“指导手”的变化而变化。 “打击手”不可以单独作战。
没有“指导手”的指导，打击手便是笨拙的、盲目的，所产生的劲力便是“拙力”。“指导手”是领袖，“打击手”只是个随从、是个马仔。
它只要做到螺旋、膨胀、定位六个字就行了。所谓“螺旋”是说手上要有顺逆缠丝，要走出螺旋劲来；所谓“膨胀”就是要保证“打击手”施加于对方身上的是产生离心力的弧线运动，使对方产生“旋起”和“飘起”的感觉。
所谓“定位”是指你的肘不能飘浮，不能因为用力而产生扛肩、耸肩、和懈肩的毛病。“打击手”要随“指导手”运行而运行，旋转而旋转，与之形成要么是同向的互不相交叉的的弧线或直线运动（只在发劲的一刹那是直线运动）；要么就是双手的运行方向是对开、对合或斜向对应，为反方向的对称劲。
“指导手”因“打击手”而有力；“打击手”因“指导手”而精妙。 太极拳中凡是令对方跌扑摔倒，皆是由于我方有效地驾驭了对方，使其沿着我为之设定的弧线运动路线，在离心力的作用下，沿切线方向跌倒。
这时候，“指导手”便是这一幕幕精彩话剧的导演；“打击手”则是要求对手按我方规定的路线受力跌出的执行者。更精确地讲，使对方跌扑摔倒的应该是“指导手”与“打击手”配合产生的一组“向心力”与“离心力”的组合。
这是由于太极拳所特有的欲前先后，欲左先右，欲上先下的劲力特点所决定的，读者可自已揣摹体会。 “指导手”并不一定是轻手；“打击手”并不一定是重手。
这里强调的是两手之间的对应与协调，是相辅相成的。比如“掩手肱锤”一式，身向左转，则左手为“指导手”，以左手领劲左肘后击与右拳形成通背劲；右手为“打击手”，右拳引领周身拧腰、松胯、扣膝、前蹬，向左前方发劲。
在这里，“掩手肱锤”一式的整体效果是否刚、猛、冷、脆，不在于右拳出拳发力的效果如何，而在于左手“指导”的如何。没有了左手的“指导”，便没有周身的“整劲”，右拳亦无威力可言。
“指导手”实际上还要指导我方周身的协调。比如身向左转，左手为“指导手”，则相应左胯要松，左膝要扣，左脚指要逆缠抓地。
随着“指导手”的下沉，重心移右；随着“指导手”的上升，则重心移左。由此可见“指导手”在全身运动中的“首领作用。
5.洗手的方法有哪些
洗手是保持个人卫生的良好习惯，能有效防止传染病传播。
洗手习惯应从小培养，学校应设置与学生人数相适应的洗手设施，学生在进食前、上厕所后、接触过鼻涕、痰液等呼吸道分泌物后，玩耍沾染脏东西后，作业及购物后，一定要洗手。正确的洗手方法包括湿、搓、冲、捧、擦等5个步骤： （1）湿：用流动的水把双手充分浸湿。
（2）搓：打上肥皂或洗手液，用手搓出泡沫，至少用30秒时间洗搓手掌、手背、手指及指缝。 （3）冲：手指尖向下，双手下垂，用流动的清水将双手彻底冲洗干净。
（4）捧：如开关是水龙头，用双手捧少量的清水冲洗后关掉水阀。（5）擦：双手洗净后，用干净毛巾或消毒纸巾擦干，或用干手机吹干，没有条件自然晾干也可。
6.正确的洗手方法是啥
保持双手的清洁是预防自己生病、阻断传播病菌给他人的非常重要的措施之一。洗手时，最好使用肥皂同时在清洁的流水下冲洗20秒。如果没有干净的水源和肥皂，也可以使用免水酒精洗手液来清洁双手，可以快速有效的减少皮肤上的病菌。
一、用肥皂和清水洗手 ：
用清洁的流水洗手并涂抹适当的肥皂，如果用温水则更好；
双手相互揉搓至起泡，确保清洗所有的皮肤表面；
双手持续揉搓20秒以上，时间长度大约相当于唱两遍《生日快乐》歌；
在流水下认真冲洗双手；
用干纸巾或烘干机干燥双手；如果可能，垫用纸巾关上水龙头。
二、用含酒精的消毒杀菌剂洗手：
如果没有肥皂和清水，可用免水酒精洗手液擦手。
取适量溶液于一个手掌上；
双手相互揉搓；
将溶液揉搓至手上的所有皮肤表面，直到溶液完全挥发干。
7.教法和学法有哪些
1、教法：
(1)以语言为主的方法，如讲授法、谈话法、讨论法、读书指导法等。
(2)以实践为主的方法，如实验法、练习法、实习作业法等。
(3)以直观为主的方法，如演示法、参观法等。
2、学法：
(1)读书方法的指导
(2)思维方法的指导
(3)迁移方法的指导
扩展资料：
教法学法是指教师的教和学生的学必须采取于之相适应的方法。
一般来说，教法和学法是不能分割的。教法中包含着学法，学法里体现着教法，二者共处于教学过程之中。
参考资料：缴费学法_百度百科
8.正确洗手的方法是什么
我们每个人每天都要去洗手的，因为洗手是为了卫生的清洁，这样的话就可以减少疾病的发生，都说病从口入，所以有了干净的双手触碰食物的时候才不会传染上细菌之类不干净的东西的，那么我们每天都洗手，我们会洗手吗，洗手的正确方法是什么呢，下面我们一起来洗手吧。
正确洗手的方法步骤：
1、打开水管后洗涤双手。
2、加入皂液，用手擦出泡沫。
3、用最少二十秒时间洗擦手指、指甲四周、手掌和手背，洗擦时无须冲水。
4、洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净。
5、用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手，或用干手机将双手吹干。
6、双手洗干净后，可以先用抹手纸包裹着水龙头，才关上水源，不要再直接触摸水龙头。
虽然说洗手是我们每天都必须做的事情，是一件微不足道的小事情，但是真正洗手的方式大家估计都不是很了解的，看了洗手的正确方法是不是会觉得原来洗手还有那么多的学问呢，我们学会了吗，以后可以交给小孩子这样洗手，让他们养成良好的生活习惯，减少病从口入的现象。
9.如何指导幼儿学习正确的洗手方法
幼儿期是习惯养成的关键时期，这一时期良好习惯的养成，有利于生长发育、预防疾病、增强体质、保护其身心健康，将影响着孩子今后一生的发展。利用各种儿歌、故事、游戏、日常生活等形式，让幼儿不断地、反复学习洗手的正确方法，从而养成良好的生活卫生习惯的认知、体验和经验，逐渐形成一系列正确的行为方式，并在反复的实践中得到强化。
由于幼儿年龄小，好动更易将病毒、病菌附在手上，如果不及时洗手，就会将手上的细菌吃进体内导致生病。因此，洗手对保持皮肤清洁，养成良好的卫生习惯十分重要。
因此，要帮助幼儿形成良好的卫生习惯，首先必须让幼儿明白讲卫生的道理。
以积极的教育方式“引导”幼儿讲卫生习惯的养成
如何鼓励和引导幼儿自觉、自愿地认真洗手，养成良好卫生习惯呢？这对于父母来说，是一个很大的挑战。幼儿的自我保护意识及免疫力相对比较薄弱，但是幼儿期是学习和养成正确洗手方法的最佳时期。教给幼儿并使其学会正确洗手方法，帮助他们形成良好的洗手习惯，传授给他们自我保护的技巧，也是父母的重要职责。首先让幼儿明白为什么要洗手？告诉孩子们有一些传染病的病菌就是通过口腔传染的，如果不勤洗手，就很容易把病菌带到口腔里，然后进入体内，我们就会生病。让幼儿知道手上的细菌是很小的，一般用肉眼是看不见的，看上去不脏的手也需要洗干净，这使幼儿容易接受，就明白了为什么手看上去不脏，也要洗手后才能吃东西的原因，从而有了自主洗手的意识。
10.洗手的正确方法有哪些
正确洗手的方法
正确洗手方法包含下列五个步骤：
1、湿 ：在水龙头下把手淋湿，包含手腕、手掌和手指均要充分淋湿。
2、搓：双手擦上肥皂，搓洗双手之手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕最少要洗20秒。
3、冲：用清水将双手彻底冲洗乾净。
4、捧：因为洗手前开水龙头时，手实际上已污染了水龙头，故捧水将水龙头冲洗乾净，或用擦
手纸包著水龙头关闭水龙头。
5、擦：以擦手纸将双手擦乾。
四、洗手的注意事项
1.最好使用温水：摄氏38-42度的温水比冷水较有清洁效果。
2.去除手部首饰：如手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的特区，难以完全洗净。
3.要使用肥皂：效果比单独用水洗要好得多。
4.时间30秒：全部的洗手时间至少约需30秒，才能达到有效的清洁。
5.冲洗乾净：在整个冲洗过程中，双手须保持比较向下的姿势，以避免水逆流回未洗的手肘部位。
6.使用擦手纸：最好不要使用毛巾，因毛巾容易潜藏病菌，易将洗净的双手沾染病菌。擦手纸使用完暂勿丢弃，可用来关闭水龙头或开门，避免刚洗净的手又碰触公共物品表面而沾染细菌或病毒。
7.指甲须减短：洗手不能忽视容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝及指关节等，指甲缝并须随时保持清洁。
