七月去北方哪里旅游?
1.七月去北方哪里旅游?
适合在12月分北方吃的水果
1、荸荠
每年的十一二月份是荸荠盛产的季节，荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可作为水果，又能当蔬菜，自古有“地下雪梨”之美誉，北方人则视它为“江南人参”。
《本草纲目》说它能“主消渴痹热，温中益气，下丹石，消风毒。除胸中实热气”，荸荠营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙和碳水化合物，中医认为还可以清热生津、通便止咳、泻火、护肤，是冬季的时令水果。
中医认为荸荠性寒，脾胃虚寒者不宜多食。荸荠最好不要生吃，因为它生长在泥中，外皮和内部都会附有较多细菌和寄生虫，一定要洗净煮透后再吃。
2、山楂
山楂是冬季人们喜爱的水果之一。山楂富含氨基酸及钠、钾、锰等矿物质，每100克鲜山楂果肉中含有维生素C89毫克，在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃，位居第三位;维生素B2含量与香蕉并列水果首位，比苹果高5倍;含钙85毫克，在群果中仅次于橄榄;其维生素E含量也居水果之冠。
心脑血管病患者秋冬季养生可以多吃点山楂，对预防疾病复发和缓解动脉硬化很有好处。胃肠功能弱的人，长期吃生山楂可形成胃结石，增加发生胃溃疡的风险。因此建议，最好将山楂煮熟或切片泡水喝。
吃山楂不可贪多，不要空腹、饮酒或与刺激胃酸分泌的食物同吃，以免形成胃结石;吃完要及时漱口，以防有害牙齿;中医认为山楂只消不补，脾胃虚弱、病后体虚者及胃溃疡、十二指肠溃疡患者不宜吃，以免加重病情，山楂有活血化瘀、破气作用，孕妇需慎食。
3、橘子
12月是橘子的丰收月份，橘子味道酸甜，又富含维生素C，因此备受人们的喜爱。据测，每天吃3个橘子几乎能满足人体一天中所需的维生素C量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。
橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。但食用不当反而无益。据营养专家介绍，每天吃橘子控制在250克之内(2～3个)，对人体是有好处的。
橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。注意饭前或空腹不吃，橘子果肉中含有一定量的有机酸，易对胃黏膜刺激。
4、甘蔗
“秋日甘蔗赛过参”，甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，我国古代就有医学家将甘蔗列入“补益药”，甘蔗也被冠以“补血果”的美称。冬季干燥，又到了食用甘蔗的好时节，12月甘蔗已经成熟上市。
冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。
冬天吃甘蔗，最好将其切成20厘米-30厘米的小段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，比生吃更甜。对于发热咽痛，可与胡萝卜相配，加上马蹄可清热消积，《日用本草》说它“下五淋”，冬季喝喝可谓降火润燥。
5、苹果
12月吃什么水果？当然也少不了苹果。苹果很普通，但它的营养价值却很高。十种对健康有利的水果排名，苹果占第一位。确实，苹果可保护肺部免受烟尘污染，改善肺功能。苹果含的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌，促进消化。苹果有很强的杀灭病毒作用，有助于预防感冒。因此，苹果被誉为“全方位的健康水果”。
吃苹果可缓解胃酸，很多人冬天的时候，一旦遇上阴冷天或者饮食不合理，常泛胃酸，非常难受。如果此时吃一个苹果，胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。
生吃苹果是最简单的吃法。吃苹果不宜过快，冬天吃苹果细嚼慢咽15分钟最好。也可以将苹果榨汁。
6、猕猴桃
12月的时令水果还有猕猴桃。猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。
值得注意的是，未熟透的猕猴桃不仅味差口感不好，且其中含有大量蛋白酶，会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质，引起不适感。所以，猕猴桃一定要熟透了再食用。
以上就是给大家介绍了12月份吃什么样的水果了.了解了之后，大家都可能知道在12月个寒冷的季节，选择性的吃水果.同时也能在12月份吃最具有保健效果的水果，来维持健康的平衡。
2.7月去北方哪里玩
阜平县是全国著名的革命老区，1931年建立北方第一个红色政权——阜平苏维埃政府，1931年，在保定阜平县曾诞生过华北第一支人民武装、第一个人民政府——中国工农红军二十四军、阜平苏维埃政府。其中，这年7月26日成立的阜平苏维埃政府是中国共产党在北方成立的第一个红色政权，比同年在江西瑞金成立的中华苏维埃政府还要早上三个多月。1937年建立全国第一个敌后抗日根据地——晋察冀抗日根据地。
3.7月份北方去哪里旅游好玩
要不来福州吧，这里有山，有河，有江，有湖，有大海，还有市区里的温泉，这里冬天很暖和，这里的空气很清新，没有雾霾，公园多
4.8月北方旅游最佳去处
每年的7到8月都是去草原最肥美的季节，也是北方最舒服的时候，趁着孩子们还没开学，赶紧把自驾安排起来吧，去根河古老的奥鲁古雅部落喂驯鹿，在室韦小镇美到窒息的夕阳下骑马，在日不落的中国最北端漠河包顿饺子，奔驰在大兴安岭深林公路上，去黑山头骑沙滩摩托，在美丽的呼伦贝尔大草原上奔跑，感受满洲里美轮美奂的夜景，去充满俄式风情的套娃广场拍照，带娃穿越到震撼的猛犸象公园，这是我国的北境线能带给你的震撼和美好，无论今年去不去都建议大家有时间带娃好好看看我大中华的美好河山！
5.七月去北方哪里旅游合适
北方地区主要是温带季风气候和温带大陆性气候。 1.北方的气候特点是一年四季分明，夏季温热多雨，冬季寒冷干燥。
2.北方地区年降水量多在400-800毫米，降水集中在 7、8两月，多暴雨，此时河水暴涨，河流易泛滥成灾。而每年的春季少雨,常有干旱(春旱严重,夏季暴雨)。
在北方地区形成理想的降雨条件，由此出现了持续少雨干旱的天气。
3.温带大陆性气候主要是离海洋远，海洋上的湿润气流难以到达，终年受大陆气团控制。气候的基本特征：
①冬季寒冷，夏季温热。气温年较差大，气温日较差亦大。最冷月出现在1月，最热月在7月，春温高于秋温。
②降水量少，而且季节分配不均，集中在夏季。降水的年际变化大。我国西北地区就属于温带大陆性气候。 4.北方地区是指秦岭、淮河以北的东部季风区，是典型的温带季风气候，冬季气候寒冷干燥，夏季炎热多雨，四季分明，雨热同期。
南方地区位于我国秦岭、淮河以南的东部季风区，是典型的亚热带季风气候，其最突出的特征是，冬季最冷月平均气温在0℃以上，夏季高温多雨（常说雨热同期），降水集中，四季分明。
6.北方78月份国内适合去哪旅游
北方是从六月份正式进入炎炎的夏日了，气象学上把连续五天平均气温高于20摄氏度的季节叫，做夏天，北方的6783个月就是气象学意义的夏天。
以北方的天气，早晨跟晚上稍微有点凉气，但是不至于冷五一过后就有点热了，国庆节后就有点凉了，北方六月中下旬就是初夏了。真正热到穿短袖大约在七月中旬。一气象学上认为：连续五天的日平均气温在5摄氏度以下，就是冬季；高于20摄氏度以上，就是夏季；5度至20度之间，是春季或秋季。2，中国北方的维度跨越也很大，从淮河一秦岭一线，一直到黑龙江畔，南北进三千公里，气候差异很大，不可能用几句话说的明白。
7.7月北方旅游
北方7月22~8月1最热。最热的一天730或者731日（不是大概，是确定的时间，年年如此），只要过了这一天就不会热的难受了晚上就开始凉快了。8月白天热晚上已经可以接受了，过了立秋8月7就非常舒服了。
730~731最热白天太阳也毒，挂一缝衣线绳在院里往往几个小时不动一下，可见空气凝固的感觉没有任何风，偏潮。
731~807逐渐减热，也很热。空气开始重新逐渐趋向流动
807立秋开始，晚上就不会热了，只有白天。而且白天也变成那种干爽的热并不算太难受。
到了8月下旬不用说了顶多中午太阳毒会儿了不得了，没啥热了。
估计730~731南方也是这一天
8.七月北方旅游景点排行
俗话说读万卷书，不如行万里路。通过旅游不仅能陶冶情操，增长知识，強健体格，更能了解异域风土人情，各地独特美食。但遗憾的是，普罗大众都有工作，上有老下有小，养家糊口，相夫教子。就算经济上允许，也很难抽出空闲，所以国家为拉动内需，扩大消费，推出十一黄金周，让国人总算有个长假去远行，去探亲，去购物。因为共有的十一长假，使得国人同志化共同出游，再加上国庆期间高速免费，所以高速大排长龙，拥挤好几公里，无处吃饭解决内急，游性大减。有网友问放假北方去哪个城市旅游好，我就推荐两个城市吧。如果你来自外地，没去过北京，那么国人一生都应去趟我们的首都。北京可游可逛之地美不胜举，你可去天坛祈年殿为祖国家人祈福，国泰民安，去回音壁感受天人合一。你可去世界最大的天安门广场看蓝天白云，感受北京之大。你可花半天逛故宫，饱览三大殿的雄伟，细品三宫六院的精致。出故宫上景山，鸟瞰整个皇城的大气。去颐和园，你就知道为什么老佛爷敢动用海军军费大修颐和园，用于自己颐养天年。乘北京集散中心的车，来一次八达岭十三陵一日游，不到长城非好汉石碑旁，一定要驻足留影，十三陵地宫豪华威严，叹为观止。你去北京，怎能不去全聚德品尝正宗烤鸭，护国寺的豆汁焦圈。还有鸿宾楼的红烧牛尾。东来顺的涮羊肉，烤肉季的炙子烤肉，牛街的白年糕。说到帝都美景美食，你用七天长假还只是走马观花。现在帝都有许多新景点，你可奔大兴国际机场，来一次参观世界第八大奇迹的深度机场游，带孩子来北京，国博，首博，动物园，天文馆必须打卡，逛胡同，听京戏，看杂技也是必须的。游北京，让你一生不缺憾。如果放假，你不想和别人扎堆游，到处拍合影，我推荐你个去处，你可自驾4百公里，从北京去辽宁绥中县的葫芦岛东戴河，东戴河沙滩纯天然原生态，除了几把长椅和洗澡用小棚子，几乎没有人为痕迹。你可自驾住渔村，或直接开房车前往，小孩玩沙子，捡花贝，大人海滩散步，喝冰啤聊天，吐古纳新，作个肺部深呼吸，满满海味，身心疲惫顿消。饿了，自己作烧烤，或去渔村吃渔民刚打捞煮熟的海货，生活情趣赛神仙。我今年十一便按导航指引，去了趟葫芦岛东戴河，住在渔民家中，渔民大都开民宿搞旅游，因为渤海不象东海或南海，有内海性质，渔货不多，由于过度捕捞，现在只有鱼子鱼孙，渔民大都改行，作旅游业谋生，有大渔船的，邀游客一同出海，打鱼捞虾，船上煮食尝鲜，已沒船的主要建房开民宿，租给游客收租。我住在一个姓李的渔民家，他家二十几间房，包吃住，一天二百元，物美价廉，经济实惠，我和老李初次见面，相聚甚欢，共同烤虾喝小酒，聊天至深夜，感到渔民朴实真诚，难忘的经历。如果你放假有时间，小编推荐你去北方大城市如北京，或小地方东戴河
9.七月去北方哪里旅游最好
北方地区主要是温带季风气候和温带大陆性气候。 1.北方的气候特点是一年四季分明，夏季温热多雨，冬季寒冷干燥。
2.北方地区年降水量多在400-800毫米，降水集中在 7、8两月，多暴雨，此时河水暴涨，河流易泛滥成灾。而每年的春季少雨,常有干旱(春旱严重,夏季暴雨)。
在北方地区形成理想的降雨条件，由此出现了持续少雨干旱的天气。
3.温带大陆性气候主要是离海洋远，海洋上的湿润气流难以到达，终年受大陆气团控制。气候的基本特征：
①冬季寒冷，夏季温热。气温年较差大，气温日较差亦大。最冷月出现在1月，最热月在7月，春温高于秋温。
②降水量少，而且季节分配不均，集中在夏季。降水的年际变化大。我国西北地区就属于温带大陆性气候。 4.北方地区是指秦岭、淮河以北的东部季风区，是典型的温带季风气候，冬季气候寒冷干燥，夏季炎热多雨，四季分明，雨热同期。
南方地区位于我国秦岭、淮河以南的东部季风区，是典型的亚热带季风气候，其最突出的特征是，冬季最冷月平均气温在0℃以上，夏季高温多雨（常说雨热同期），降水集中，四季分明。
10.7月份去南方旅游哪里比较好
一直以来对于烟火气息浓厚的小城喜爱有加，像曾经超小众的凤凰，平遥，泉州，如今都已经开始逐渐的商业化。不过好在国内还有不少这样的旅行地，比如今天小马要分享的临海，是国内现如今比较小众的古城。加上毗邻海边，因此11月份过来旅行，天气也不冷，属于刚刚好的气候
一、小马关于临海的印象：
对于临海最初的印象从几年前开始，无意间翻开一本杂志的时候看到关于这座城的描述 ，古朴而又市井生活，在明清老街上走走逛逛，穿过长长的巷子去寻找地道的美食，如果亲自前往岂不辜负自己对于烟火气息的向往。在去过临海两次之后，对于这座城倍加喜爱，因为那些不商业的老街，那么独具台州风味的小吃，那么弥留下来的百年城墙，那么藏在街头巷尾的生活气息，总会让我记忆犹新。
二、小马为什么推荐11月来临海旅行：
1.这里安安静静并没有太多商业化气息：相比省内的其他古城，这里的旅游氛围并没有那么浓厚，商业化的店铺也很少，因此可以让你用更少的钱玩出更多的景点。
2.临海是浙江省第五个被入选为国家历史文化名城的古城，更是全省唯一的县级市出现在名单里。唐代开始，临海一直作为台州府的府治所在地，在南宋时期更为畿辅，畿辅也就泛指京城附近的地区。可见曾经的临海在历史上一直有着特殊的地位，自到如今还藏着不少的古迹。
3.和泉州，潮州一样，我个人觉得临海同样是一座可以为了美食说走就走的城市，何况这里的美食并没有完全的复制到其他城市，因此也只有在这里才能吃到，其数量达到百余种。
三、临海旅行的行程单
作为一个非常规的旅行城市，临海看似景点不多，但是作为一个历史文化名城，花2-3天时间去打卡那些藏在街头巷尾的古迹再适合不过了。
D1：上海或者杭州—临海
D2：临海城内一日游（紫阳古街、中国人民银行台州支行旧址陈列馆、龙兴寺、千佛塔、古城门、逛老街）
D3：临海古城半日游（花半天时间去逛临海古长城）返程
四、行程拆解以及都有哪些看点？
紫阳古街
小马推荐指数：四星
一直以来对于古镇和古街都有着浓浓的情节，不过看腻了大部分仿古和翻新重修的古街后，对于古镇古街越来越失望。不过临海的紫阳古街好在还居住着当地人，加上大部分的店铺都是当地人所使用，因此还算是古街中的一朵奇葩。
重点可以关注紫阳古街的悟真坊、奉仙坊、迎仙坊、清河坊、永靖坊5座坊。当然在紫阳老街上面藏着不少的美食，重点也可以关注蛋清羊尾、海苔饼，虾泡三种美食，值得打卡。
龙兴寺
小马推荐指数：四星半 （本来想给三星半，但是因为有真正的古物千佛塔，因此多给一星）
这里可是佛教天台宗重要活动场所，历史极其悠久，据说始建于唐开元中，也就是距今已有1200多年历史。不过如今的龙兴寺看起来很新，应该是后期修建的。不过呢？要看古物的话，还是有不少的，譬如说放生池南、北两侧栽有4棵有100年以上的古树。
当然龙兴寺最古老的要属庙堂后面的千佛塔，建于元大德三年即1299年。塔身的每一面都有佛像，从第二层到第七层雕刻有1003座佛塔，雕刻技艺惊赞，非常值得一看。
古城门
小马推荐指数：四星
从台州府古城图中可以看出，曾经在古城内藏有7座城门，城墙下宽上窄，呈梯形。分别是东面崇和门；南面兴善门、镇宁门；东南靖越门；西南丰泰门；西面括苍门、朝天门。如今依然值得一看的当属兴善门、镇宁门和靖越门。兴善门和崇和门由于地处紫阳街的最南边，因此看起来最为网红，也是游客最喜欢打卡的地方。如果喜欢小众的话，那么镇宁门和靖越门更适合，尤其是镇宁门虽然看起来小，但是呢？最古朴和最市井生活。而相对来说朝天门就非常新，看起来一点也不古朴，时间仓促的话不需要打卡。
tips：建议从兴善门徒步至兴善门，沿途的老街景色也非常不多。
江南古长城
小马推荐指数：四星
如果说到临海最知名度景点，那么一定非江南古长城莫属，这是一条长约4公里的城墙，一边是东湖旁，另一旁接着龙兴寺崇和门广场，站在城墙上可以一览临海城内的全景，新旧古建筑交替，呈现出临海的现代化和古朴气息。虽然没有北京长城耸立于高山之巅的巍峨，但却带着江南的秀气，个人建议值得打卡。
东湖
小马推荐指数：两星
看起来名字可以媲美西湖，但其实就是一个城市公园。不过如果细细研究的话，你会发现这个东湖历史也不短，北宋熙宁四年（1071年）郡守钱暄主持开凿。个人觉得打卡适合，近看的话感觉很一般，但是如果站在台州府城墙远眺东湖的话，那么一定会有惊喜，尤其是北方的游客，小桥流水定会让你欢喜。
走街串巷
小马推荐指数：四星
其实在临海的时候，我个人最喜欢的方式就是在老城区里面走街串巷，以名人命名的街巷紫阳街、继光街、文庆街、刘墩街、鸣雷街；以数字命名的街巷一洞天、三井巷、三台坊、三大夫、五所巷、九曲巷、十伞巷等；以姓氏命名的街巷段巷、赵巷、邓巷、赵巷、羊巷等；以商业氛围命名的街巷樱珠巷、璎珞街、更铺巷、卖糖巷、摆酒营巷等。是不是看起来非常有趣呢？所以压根就不需要提前去了解，你就可以邂逅这些特殊且古朴的街巷。
每一条街都赋予了临海特色的意义，才让老城区显得更为灵动，千百年来临海人在这里生老病死，科举嫁娶，一直生生不息。
五、临海有哪些不能错过的美食？
作为一个依山傍海的古城，自然物产丰富，当地人更是创造出了众多的美食，据说在临海城内你可以尝到100多种地道的美食。作为第一次来旅行的游客来说，最不能错过的就是锅块、糟羹、蛋清羊尾、麦饼、麦虾等，当然麦油脂、扁食、豆面碎、海苔饼、羊脚蹄也都适合打卡。
4-5星美食推荐：糟羹、冷饭麦饼、麦虾、海苔饼 可以重点考虑（以小马自己的口味推荐，不一定都适合所有人。）
3-4星美食推荐：蛋清羊尾、锅块、豆面碎、糯米油条、羊脚蹄、麦油脂、扁食
可以说虽然临海的小吃名气在省内比不过衢州小吃，省外更是不能媲美西安和成都的没事，但是这里却也自成一种风味，定会让你尝到其中的独特性。
六、临海怎么去？（以杭州出发为例）
曾经临海的交通一直制约着这里旅游的开放，不过好在如今已经有高铁，从杭州出发仅仅只需要2个小时就可以到达，比以往的大巴车节省了不少时间。具体班次可以看下面，到了临海之后，高铁站有直达老城区的公交车，还是很方便的。
以上就是小马分享的关注临海的旅行攻略，非常适合11月前来旅行。
11.七月去北方哪里旅游好
适合在12月分北方吃的水果
1、荸荠
每年的十一二月份是荸荠盛产的季节，荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可作为水果，又能当蔬菜，自古有“地下雪梨”之美誉，北方人则视它为“江南人参”。
《本草纲目》说它能“主消渴痹热，温中益气，下丹石，消风毒。除胸中实热气”，荸荠营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙和碳水化合物，中医认为还可以清热生津、通便止咳、泻火、护肤，是冬季的时令水果。
中医认为荸荠性寒，脾胃虚寒者不宜多食。荸荠最好不要生吃，因为它生长在泥中，外皮和内部都会附有较多细菌和寄生虫，一定要洗净煮透后再吃。
2、山楂
山楂是冬季人们喜爱的水果之一。山楂富含氨基酸及钠、钾、锰等矿物质，每100克鲜山楂果肉中含有维生素C89毫克，在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃，位居第三位;维生素B2含量与香蕉并列水果首位，比苹果高5倍;含钙85毫克，在群果中仅次于橄榄;其维生素E含量也居水果之冠。
心脑血管病患者秋冬季养生可以多吃点山楂，对预防疾病复发和缓解动脉硬化很有好处。胃肠功能弱的人，长期吃生山楂可形成胃结石，增加发生胃溃疡的风险。因此建议，最好将山楂煮熟或切片泡水喝。
吃山楂不可贪多，不要空腹、饮酒或与刺激胃酸分泌的食物同吃，以免形成胃结石;吃完要及时漱口，以防有害牙齿;中医认为山楂只消不补，脾胃虚弱、病后体虚者及胃溃疡、十二指肠溃疡患者不宜吃，以免加重病情，山楂有活血化瘀、破气作用，孕妇需慎食。
3、橘子
12月是橘子的丰收月份，橘子味道酸甜，又富含维生素C，因此备受人们的喜爱。据测，每天吃3个橘子几乎能满足人体一天中所需的维生素C量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。
橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。但食用不当反而无益。据营养专家介绍，每天吃橘子控制在250克之内(2～3个)，对人体是有好处的。
橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。注意饭前或空腹不吃，橘子果肉中含有一定量的有机酸，易对胃黏膜刺激。
4、甘蔗
“秋日甘蔗赛过参”，甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，我国古代就有医学家将甘蔗列入“补益药”，甘蔗也被冠以“补血果”的美称。冬季干燥，又到了食用甘蔗的好时节，12月甘蔗已经成熟上市。
冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。
冬天吃甘蔗，最好将其切成20厘米-30厘米的小段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，比生吃更甜。对于发热咽痛，可与胡萝卜相配，加上马蹄可清热消积，《日用本草》说它“下五淋”，冬季喝喝可谓降火润燥。
5、苹果
12月吃什么水果？当然也少不了苹果。苹果很普通，但它的营养价值却很高。十种对健康有利的水果排名，苹果占第一位。确实，苹果可保护肺部免受烟尘污染，改善肺功能。苹果含的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌，促进消化。苹果有很强的杀灭病毒作用，有助于预防感冒。因此，苹果被誉为“全方位的健康水果”。
吃苹果可缓解胃酸，很多人冬天的时候，一旦遇上阴冷天或者饮食不合理，常泛胃酸，非常难受。如果此时吃一个苹果，胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。
生吃苹果是最简单的吃法。吃苹果不宜过快，冬天吃苹果细嚼慢咽15分钟最好。也可以将苹果榨汁。
6、猕猴桃
12月的时令水果还有猕猴桃。猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。
值得注意的是，未熟透的猕猴桃不仅味差口感不好，且其中含有大量蛋白酶，会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质，引起不适感。所以，猕猴桃一定要熟透了再食用。
以上就是给大家介绍了12月份吃什么样的水果了.了解了之后，大家都可能知道在12月个寒冷的季节，选择性的吃水果.同时也能在12月份吃最具有保健效果的水果，来维持健康的平衡。
