1、没有逻辑的正能量就是负能量。
2、付出不一定有收获,努力了就值得了。
3、去爱一个能给你正能量的人。
4、不是缺少正能量,却是我的负能量免疫温暖。
5、你听我说,你是输了几次,但你还会东山再起的。
6、人的正能量有多大,负能量就有多强!
7、负能量多了也会成为正能量——负负得正。
8、远离负能量的圈子,果断舍弃无益的人,珍惜身边的益友。
9、远离整日发散负能量的人,会给自己带来好心情哦。
10、有些时候,当你说你赢了的时候,你就已经输了。
11、我们的故事由自己决定,轮不到别人来指手画脚。
12、万物皆有裂痕,那是光进来的地方。
13、一个有信念者所开发出的力量,大于个只有兴趣者。
14、在这个世界上很难有人去了解一个人 除非是因为爱。
15、如果没有开始的勇气,何来疯狂的过程,又怎知终点的模样?
16、幸福和幸运是需要代价的,天下没有免费的午餐!
17、面对的都是负能量,我们能够做的就是面对负能量给与正能量。
18、倒立的时候,负情绪会秒变正能量,向下扎根,向上生长。
19、负能量是不能散播给别人的,自己憋一会,没准捂热了就变正能量了。
20、也不知道最近的负能量哪里又跑出来了,但是吃一点就变正能量了!
压力极大地影响着身体自愈系统的运转。
压力能激活你的交感神经系统, 产生“或战或逃反应”。回想一下,当“或战或逃反应”出现时,肾上腺素 被释放出来,从而导致兴奋和身体活动增加。
血液、营养物质和能量不再输 入到身体内部器官,而是分流到臂部、腿部的大块肌肉,为打架或逃跑提供 能量。 在这种条件下,疗愈和复原机制暂时停止工作,血液、营养物质和能 量的减少,使自愈系统趋于瘫痪,运转不灵。
反复出现的压力,会使血压升 至危险水平,阻碍血液流向心脏,在胃肠中引发炎症病变。压力使自愈系统 有更多的工作要做,使疗愈资源负担过重。
压力的一个定义是信息过量——过多的信息过快地进入我们的生活,压 垮了我们。 虽然一直存在着与人类生存条件相关的压力,但如今,太多的信 息从各个方向,并以比过去更快的速度,向我们袭来,很难确定哪些信息是 重要的,哪些不是。
你的生活往往取决于以正确信息为基础的迅速而负责的 行动。过多的信息会使这一过程复杂化。
如今,信息过量给越来越多的人造 成了更多的压力,这种情形比以往任何时候都多。 随着生活节奏加快,压力也随之而来,匆忙与狂乱由此而生。
现代生活 步调的加快,让我们急于完成越来越多的责任和事务,紧张、压力环生。 压力的另一定义是孤独感——与朋友、家人、社会、世界、自己,甚至 是未来的自我隔绝。
这种孤独感与地理环境可能毫无关系。 甚至在喧嚣繁华 的都市中,例如纽约市,人们也可能会感觉到孤立、隔绝和孤独。
透过“没 有人是一个孤岛”这种流行说法,我们也许能更好地理解孤独导致的压力。 因为人生来就是社会动物,长时间的孤单与隔绝会让人生出紧张、沉重之感。
监狱运用了这条规律,他们将屡教不改的犯人单独监禁,以作为纪律和惩罚 的终极形式。 因为压力对你的自愈系统有潜在的破坏和消极影响,因此,学会休息、放松以及有效地进行压力管理对你的健康至关重要。
压力管理技巧能激活“放 松反应”,可以完全抵消、缓和“或战或逃反应”。这些技巧与自愈系统一 起,能帮助激活修复机制,扭转由压力引发的慢性疾病的影响。
压力管理技 巧和策略能使你的身体重获并保持健康活力。以下这个故事表明了压力管理 在促进自愈系统方面的有效性。
康拉德的敌事 康拉德(Conrad)是一名进取心极强的年轻男子。他在学校表现突出, 高中时是毕业典礼致告别词的学生代表,大学时学业优异,成绩名列前茅。
从大学毕业后,康拉德被安排到一家大型电视通讯公司担任初级主管,待遇 丰厚,福利可观。他在新的工作岗位上每天工作很长时间,因为他喜欢这份 工作,并希望得到上司的赏识。
然而,从高中开始,康拉德便深受日益加重的毒气病、痢疾等消化系统 疾病的困扰。 有时,强烈的腹痛会使他从梦中惊醒。
这些症状在他大学毕业 之后日益加重。在康拉德28岁生日,来见我的那天之前,3位专家已经确 诊他患有炎症性肠病。
他曾服用过皮质类固醇类药物、止痛药和制止胃肠痉 挛的药物。这些药品最开始好像有些帮助,但现在已经失效,而且让他产生 了药物依赖性并且感到身体不适。
这些病症影响了他的工作及生活。 当我见到康拉德时,我注意到,除了身体病痛外,他显得极其焦虑不安。
他告诉我,在他的记忆中,他一直处于这种紧张状态,不能得到充分休息。 我向康拉德推荐了几种改变生活方式的方法,其中包括饮食的改善,我还教 了他一种简单的帮助放松和管理压力的技巧。
经过仅仅6个星期的放松训练和实践后,康拉德的情况就有了明显好转。 一年以后,他完全去除了对药物的依赖,并且病情也仅偶尔发作一次。
明白 了身心的相互联系,及压力对炎症性肠病的影响后,康拉德懂得了放松和压 力管理并不是一个可选项,而是保持良好健康的必要因素。
1、一些人的情商比较低,没法扮演好自己的社会角色,只能一直以最真实的自己面对世界。
2、只要是石头,到哪里都不会发光的。你必须承认:我是石头,安详的躺厕所里,我的世界你们不懂,所以我很硬。
3、社会精英阶层一边啃着心灵鸡腿和心灵鸡胸,一边为我们送上了心灵鸡汤,说人生的价值并不在于你挣了多少钱和外在是否美。 4、直到三十岁才知道,和不同的人说不同的话,表现出不一样的态度,是一种非常可贵的能力,而不是虚伪。
5、别减肥了,你丑不仅是因为胖。 6、如果你很忙,除了你真的很重要以外,更可能的原因是:你很弱,你没有什么更好的事情去做,你生活太差不得不努力来弥补,或者你装作很忙,让自己显得很重要。
―史蒂夫乔布斯。
1、一些人的情商比较低,没法扮演好自己的社会角色,只能一直以最真实的自己面对世界。
后来才知道,和不同的人说不同的话,表现出不一样的态度,是一种非常可贵的能力。而不是虚伪。
2、只要是石头,到哪里都不会发光的。3、我有位家境一般的朋友,一直觉得如果自己有钱一定会更幸福。
后来他妈做婴幼教育发财了。快十年后我见他,问:现在你倒是有钱了,你真的幸福吗?他回答:爽翻啦!我默默地走开了。
4、社会精英阶层一边啃着心灵鸡腿和心灵鸡胸,一边为我们送上了心灵鸡汤,说人生的价值并不在于你挣了多少钱和外在是否美。
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