瑜伽的挑战性在于超越我们我们的极限----但要在理性的限度之内。
我们用身体的画布不断扩展我们的心灵的框架,就像你把一张画布不断拉伸,以获得更大的绘画空间。我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知,这才是瑜伽的本质。
而如果任何瑜伽行者教导你任何其它的东西,那全部都是无益处的。最好的姑娘,每天一杯清茶、一小时瑜伽、一本好书、一个美容觉,知道怎么疼自己,有男人的时候心无旁骛,没男人的时候阳光依旧。
瑜伽里的呼吸法常常被用来停止头脑的运作。不同的呼吸韵律、呼吸的微小震动,都会对头脑造成激烈的影响,可能致使头脑受到损伤。
脱掉制约意味着你必须了解目前人类意识打结的情况,这整个瑜伽的过程只不过是去了解那些复杂的结,然后打开它们,脱掉那些制约。你和瑜伽,在我生命的交集,是身体。
原来,我来上瑜伽课的潜在理由是如此浅薄,当我和我的身体在一起,也就好像跟你在一起。瑜伽:前屈使人谦卑,后弯使人开放,扭转使人纯净,支撑使人坚毅,倒立使人勇敢,内心所有的问题都可以通过体式练习而改变。
跟事实一起生活是唯一的瑜伽、唯一的训练。一旦你彻底觉知到人的处境,你就会变得虔诚。
于是你开始放弃;你不再占有。瑜伽行者意味着一个在练习那与宇宙同在的艺术或科学的人。
除了自我生命中没有其它的问题;所有其它的问题只是分支。免于自己的自由是真正的自由;自己的自由是虚假的自由。
瑜伽试着去达到自己的自由,而禅只不过是免于自己的自由。一个瑜伽行者可以永远保持清醒,他会睡觉,但是他永远不会做梦,他的梦已经完全消失了。
当梦消失,思想就消失了。我对瑜伽的看法是要回复到它最真实的面貌,我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知,这才是瑜伽的本质。
瑜伽之中,有一个印象标致。蛇吞尾。
开始便是结束,结束便是开始。如此循环下去的,只有人心。
瑜伽是通过让你身体达到一个极限后,用一种痛觉让你的头脑放空,从而达到“天人合一”的感觉。瑜伽是一个连接意识和无意识的途径。
唯有当你改变无意识,你的人生才会有一个不同的意义。要让这个"我"消失的最好方式不是透过苦行,瑜伽、断食,不!而是透过创造。
禅定是心灵的瑜伽,瑜伽是身体的禅定。心灵瑜伽:调适、修炼、超越。
瑜伽于外是锻炼于内是修炼。
(1) 有时间的话,去学瑜伽或者跆拳道。前者能让你放松身心,后者可以防身。
(2) 春天到,打个太极拳,健康“纵队”来组建;练个瑜伽操,快乐“海洋”来拓宽;勤加注意来保暖,幸福“核心”来提现;慢跑来做加餐,争取不做“宅男”。
(3) 瑜伽老师有教无类,不分种族、国籍、性别、性向、社会和经济阶级。
(4) 这与在美国流行的反重力瑜伽有异曲同工之妙。
(5) 近年来随着国人休闲体育意识的逐步提高,选择瑜伽做为休闲健身方式的人数与日俱增,瑜伽运动方兴未艾。
(6) 跟事实一起生活是唯一的瑜伽、唯一的训练。一旦你彻底觉知到人的处境,你就会变得虔诚。于是你开始放弃;你不再占有。
(7) 在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立,如何扭曲和弯曲你的身体。瑜伽练习变成了马戏团,这是很没有意义的,它已失去了它原本真实的意义。
(8) 瑜伽、劝制、坐法、调息、制感、执持、禅定、以及三摩地,是练习瑜伽的八大步骤。
(9) 现在,瑜伽让我找到了我想要的一切,我肯定会一直练下去,让瑜伽陪伴我一生。
(10) 人们都是在急救中心或者其他人的场所练习瑜伽的。
(11) 如果你想寻求一种自内而外的神秘体验,访问瑜伽的发源地显然是个不错的选择。
(12) 从瑜伽修行者到浪漫主义作家,许许多多的人都寻求游走于社会边缘的生活状态,并探索着那些杳无人烟的荒野。
(13) 最新推出的项目有精神治疗、烹饪培训以及瑜伽等。
(14) 天坚持练习两式站立瑜伽能够促进肠蠕动。
(15) 这些科学——太极拳、瑜伽、以及诸如此类的东西——是艺术,而不是真正的科学,每一个人都可以在它里面玩一玩而找出他们自己的方式。一个人必须对太极拳抱以非常非常自由的态度,它们并不是非常固定的东西,在它们里面有很大的自由。
瑜伽真正练的是心,一颗随遇而安的心,就像印度哲学教导的四句话:无论你遇见谁,他都是对的人;无论发生什么事,那都是唯一会发生的事;不管事情开始于哪个时刻,都是对的时刻;已经结束的,已经结束了。
2、瑜伽与生活,彼此容纳,又彼此独立,都会给彼此留有空间,好让人生能够沉着回身。人生,能够苦楚,更要懂得寻求高兴。
一生,瑜伽是满足令自己恋恋不舍,不离不弃的景色。3、我为我懂,生命从此精彩起来。
4、专注呼吸,关注本我,静心瑜伽,现在开始。5、红颜不易老,美丽怎能少?6、当灌溉是能够去做的事,理所当然要这么做。
7、瑜伽,指引方向的明灯,感受内心的平静,可以重新塑造自我。8、缤纷瑜伽,人气登场,带你走进梦的殿堂。
9、只要轻松,就能健康生活。10、激情燃烧脂肪,引领舞蹈风尚。
11、练习瑜伽,畅享自然健康。12、塑造形体,提升气质,为生命美容。
13、人生中,练习瑜珈永远不嫌太迟。14、要美丽,更要长久地美丽。
15、达到你的极限,然后顺其自然。
1、最好是就这么开始吧,而且当你开始了,就要维持练习的规律与节律。
2、体式有助于改变一个人,摆脱仅对身体的觉知,而转向对灵魂的意识。 3、身体是你的庙宇,保持身体的纯净吧。
因为灵魂就居于其中。 4、体式并不是指机械地摆弄出某个姿势,而是需要习练者不断的琢磨,最终达到动力与阻力之间的平衡。
5、有觉知地,长期不间断地习练体式,将带给你成功。 6、你的身在过去,心在末来,在瑜伽中,你的身心同在当下。
7、通过有辨别地,觉知地习练经典体式,将身心和意识融为一个和谐的整体。 8、每个人的内在都潜伏着神性的火花,瑜伽使之熊熊燃烧。
9、通过在肌肉和皮肤中创造出空间来习练体式,这样,身体的精微网络系统便会与体式相适应。 10、伸展的强度应该不时加深,并且不断恢复。
11、瑜伽从崇拜身体开始,但最终趋向于心之修炼。 12、你要爱你的身体,感怀它给予你的一切。
13、瑜伽是生命游戏的规则法典,但这是一场无人会输的游戏。 14、我们需要健康的身体才能培养健康的心灵。
15、身体的平衡是生活平衡的基础。 16、身体的平衡是精神安宁的表现。
瑜伽真正练的是心,一颗随遇而安的心,就像印度哲学教导的四句话:无论你遇见谁,他都是对的人;无论发生什么事,那都是唯一会发生的事;不管事情开始于哪个时刻,都是对的时刻;已经结束的,已经结束了。
2、瑜伽与生活,彼此容纳,又彼此独立,都会给彼此留有空间,好让人生能够沉着回身。人生,能够苦楚,更要懂得寻求高兴。一生,瑜伽是满足令自己恋恋不舍,不离不弃的景色。
3、我为我懂,生命从此精彩起来。
4、专注呼吸,关注本我,静心瑜伽,现在开始。
5、红颜不易老,美丽怎能少?
6、当灌溉是能够去做的事,理所当然要这么做。
7、瑜伽,指引方向的明灯,感受内心的平静,可以重新塑造自我。
8、缤纷瑜伽,人气登场,带你走进梦的殿堂。
9、只要轻松,就能健康生活。
10、激情燃烧脂肪,引领舞蹈风尚。
11、练习瑜伽,畅享自然健康。
12、塑造形体,提升气质,为生命美容。
13、人生中,练习瑜珈永远不嫌太迟。
14、要美丽,更要长久地美丽。
15、达到你的极限,然后顺其自然。
1.
瑜伽是一项运动,它能强身健体、塑造美丽线条;瑜伽是一种生活,它超越了运动,甚至成为习惯;瑜伽是一门哲学,修行之道在脚下,静心冥想;瑜伽是一种艺术,是体式构建的几何与灵魂的缔结。
2.
时而酣畅淋漓,时而淡然优雅,心无旁骛的,散发着淡淡的幽香,在包容中绽放,力量中回归,方寸大的垫子上,演绎不一样的人生。
3.
瑜伽不是一个体式的最终定型,而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳,呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐,它让你更了解自己也更体谅别人。所以,这个过程本身就很美,它让你发现自己的弱势,正面去解决不足;它让你平和愉悦,越来越好。
4.
瑜伽如同一面镜子,让我们由内向外看自己。
5.
瑜伽不是垫子上的两个小时,而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时。
6.
瑜伽是一门博大精深的学问,是会为人带来健康和快乐的。
7.
瑜伽是一场修行,让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透,让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界,就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程。
8.
在敞开中,找到自信;在放下时,找到谦卑;在回望时,找到理解;在平衡中,找到宁静。
9.
瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次认识,今天我的极限停留在这里,明天或许又会比今天再进步一旦点,只要瑜伽不停,进步就不会停止,身体的认识也不会停止,所以瑜伽对我而言是永无止境的。
10.
瑜伽是人人都应该尝试的运动,日常在跑步之前适度拉伸,以防受伤;在跑步后放松肌肉,它就应该是习惯、生活。
1.
瑜伽是一项运动,它能强身健体、塑造美丽线条;瑜伽是一种生活,它超越了运动,甚至成为习惯;瑜伽是一门哲学,修行之道在脚下,静心冥想;瑜伽是一种艺术,是体式构建的几何与灵魂的缔结。
2.
时而酣畅淋漓,时而淡然优雅,心无旁骛的,散发着淡淡的幽香,在包容中绽放,力量中回归,方寸大的垫子上,演绎不一样的人生。
3.
瑜伽不是一个体式的最终定型,而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳,呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐,它让你更了解自己也更体谅别人。所以,这个过程本身就很美,它让你发现自己的弱势,正面去解决不足;它让你平和愉悦,越来越好。
4.
瑜伽如同一面镜子,让我们由内向外看自己。
5.
瑜伽不是垫子上的两个小时,而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时。
6.
瑜伽是一门博大精深的学问,是会为人带来健康和快乐的。
7.
瑜伽是一场修行,让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透,让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界,就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程。
8.
在敞开中,找到自信;在放下时,找到谦卑;在回望时,找到理解;在平衡中,找到宁静。
9.
瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次认识,今天我的极限停留在这里,明天或许又会比今天再进步一旦点,只要瑜伽不停,进步就不会停止,身体的认识也不会停止,所以瑜伽对我而言是永无止境的。
10.
瑜伽是人人都应该尝试的运动,日常在跑步之前适度拉伸,以防受伤;在跑步后放松肌肉,它就应该是习惯、生活。
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