使用“朝暮十念法”,早起后和睡前,面向西方至心称念十句“南无阿弥陀佛”(南无发音:拿摩,皈命礼敬的意思),发愿求生西方极乐世界。
睡觉时面向右侧而卧,双足相叠。开始的时候在心中观想光明的境界(比如日轮),并让自己住于该光明想中——这样就能在整个睡觉的过程中保持正念、正知而不堕入昏沉无知之中。
这种状态的睡眠的质量是非常高的,能够“速疾觉寤”。“一般来说,既不伤身,也利修行的睡眠时段,就是在晚上的子时,即11时前便入睡,所以在10时上床最为适中;当然有些人觉得睡不够,大可9时便躺下来休息。
起床时间,最好不超于凌晨3时30分;因这时间要起来做早课,也是补充一天正能量的最佳时段。当然若做得到在10前已完全入睡,3时前即起来是最理想的。”
如果早上不能早起,可在睡前念三遍早起咒:“唵。巴特妈。
娃之啦。吽。
唵。娃拉打。
啤咩。吽。”
这样凌晨时一旦醒觉,应立即起身,做早课。时间长了早起时间就巩固下来。
使用“朝暮十念法”,早起后和睡前,面向西方至心称念十句“南无阿弥陀佛”(南无发音:拿摩,皈命礼敬的意思),发愿求生西方极乐世界。
睡觉时面向右侧而卧,双足相叠。开始的时候在心中观想光明的境界(比如日轮),并让自己住于该光明想中——这样就能在整个睡觉的过程中保持正念、正知而不堕入昏沉无知之中。这种状态的睡眠的质量是非常高的,能够“速疾觉寤”。
“一般来说,既不伤身,也利修行的睡眠时段,就是在晚上的子时,即11时前便入睡,所以在10时上床最为适中;当然有些人觉得睡不够,大可9时便躺下来休息。起床时间,最好不超于凌晨3时30分;因这时间要起来做早课,也是补充一天正能量的最佳时段。当然若做得到在10前已完全入睡,3时前即起来是最理想的。”
如果早上不能早起,可在睡前念三遍早起咒:“唵。巴特妈。娃之啦。吽。唵。娃拉打。啤咩。吽。”,这样凌晨时一旦醒觉,应立即起身,做早课。时间长了早起时间就巩固下来。
一、人之所以痛苦,在于追求错误的东西.
二、与其说是别人让你痛苦,不如说自己的修养不够.
三、如果你不给自己烦恼,别人也永远不可能给你烦恼.因为你自己的内心,你放不下.
四、好好的管教你自己,不要管别人.
五、不宽恕众生,不原谅众生,是苦了你自己.
六、别说别人可怜,自己更可怜,自己修行又如何?自己又懂得人生多少?
八、福报不够的人,就会常常听到是非;福报够的人,从来就没听到过是非.
九、修行是点滴的工夫.
望采纳谢谢
1、【佛说人生】①若是无奈造诣大事,就用巨大的方式,去做小事;②心灵深处发出的善意,是一种有价值的资产,是一种无声而主要的力气;③人如何看待自己的运气,比懂得命运是什么来得重要;④凡事以善意解释,心无旁骛的工作,自能不受末节枝叶的事所困扰;⑤世上没有真正的黑暗,只有晦昧的眼睛。
2、【经典禅语】1、发现自己的毛病,就是开悟;矫正自己的错误,就是成绩。发明了所有的过错,就是彻悟;改正了所有的错误,就是美满。2、多看自己的毛病,才干纠正自己的错误;多看别人的长处,方能学到别人的功德。3、世界上没有什么完美,想开了想通了,就是完美。
3、穷人问佛:我为何这样穷?佛说:你没有学会给予别人。穷人:我赤贫如洗如何给予?佛:一个人一贫如洗也可以给予别人七种东西:颜施:微笑处事;言施:说夸奖抚慰的话;心施:敞开心扉对人和气;眼施:善义的目光给予别人;身施:以举动辅助别人;座施:即忍让座位;房施:有容人之心。
4、人生要做到这多少点:人生老是有输有赢,得势顺境时,千万不要得意洋洋,放荡自己;失势逆境时,千万不可消极颓唐,放弃自己;人生胜利的定义,要自己去找,别迷失在别人的见解中。
5、人生十四最:人生最大的敌人是自己,最大的失败是自卑,最大的无知是诈骗,最大的悲哀是嫉妒,最大的错误是自弃,最可信服的是精进,最大的破产是失望,最大的财产是健康,最大的债权是情债,最大的礼物是饶恕,最大的欠缺是顿悟,最大的快慰是布施,最可怜的性格是自大,最大的罪过是自欺欺人。
经典一:一切皆为虚幻。
一切有为法 如梦幻泡影 如露亦如电 应作如是观
经典二:不可说。(有些话是不能说出来的。一旦失口,往往一丝脆弱的牵伴都会断掉,纵然痛惜也)
眼睛有病 空中见花 花为幻化 说生说灭 皆是颠倒
经典三:色即是空,空即是色。
空色不二 性相不二
经典四:人生在世如身处荆棘之中,心不动,人不妄动,不动则不伤;如心动则人妄动,伤其身痛其骨,于是体会到世间诸般痛苦。
叫我们不要胡思乱想 现量见物
经典五:一花一世界,一佛一如来。
空性圆融 万法无碍 一一相 皆具无量义
经典六:前生500次的回眸才换得今生的一次擦肩而过。
因果循环 六道轮回
经典七:大悲无泪,大悟无言,大笑无声。
无相为体 相用无穷
经典八:苦海无边,回头是岸。放下屠刀,立地成佛。
迷者为苦 觉者成佛
经典九:菩提本无树,明镜亦非台,本来无一物,何处惹尘埃。
空性为体
经典十:我不入地狱谁, 谁入地狱。
地藏法门 诸佛之师
【何期自性,本自清净。何期自性,本不生灭。何期自性,本自具足。何期自性,本无动摇。何期自性,能生万法。】
【一切众生,具有如来智慧德相,但以妄想执着而不能证得。】
【爱不重不生娑婆;念不一不生净土】
【苦海无涯,回头是岸】
【勤修戒定慧,息灭贪嗔痴】
【五戒】:不杀生,不偷盗,不邪淫,不妄语,不饮酒。
【十善】:是指十种善业,即不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不两舌、不恶口、不绮语、不贪、不嗔、不痴。
【一切有为法如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观】
【凡所有相,皆是虚妄。若见诸相非相,则见如来。】
【不是风动,不是幡动,仁者心动。】
【随缘消旧业,莫更造新殃】
【一念相应一念佛,念念相应念念佛】
【忆佛念佛,现前当来,必定见佛】
【是心作佛,是心是佛】
【南无阿弥陀佛】
南无阿弥陀佛!
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