拓展方案策划书(团队拓展策划方案)
1.团队拓展策划方案
企业高端拓展两天培训方案
行程安排 08:00 客户所在地集合
09:30到达阜阳飞鹰拓展训练基地： 途中活动项目：建立基本团队理念、活跃团队气氛.
09:30—10:00 换迷彩服
10:00--11:30 队列训练： 单个军人徒手队列动作、军姿训练、齐步训练. 队列训练是军队纪律严明的基础。同时，可以体现出团队的精、气、神。拓展来源于军队，所以，一个纪律松散的“团队”不能算是团队。
12:00—13:30 午餐： 9菜一汤。
下午拓展： 14 : 00 培训师破冰、建立团队。
1、团队建立：队名、队呼、队歌，填写队旗；
2、团队展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛.
15 : 00 拓展培训： 项目名称：齐 眉 棍 项目介绍： 这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
培训目标： 1、在团队中，如果遇到困难或出现了 问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……
2、如何找出正确办法来处理工作中出现的问题？
3、这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
4、提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
5、统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用 。 项目名称：女皇圈 项目介绍： 所有的学员，排列成一行并围成圆圈，要求脚尖碰到前面学员的脚跟，举高双手慢慢坐到后面同事的双腿上，跟着教练的开始声，同迈步向前行走。 项目目的： 体会相互支持的力量，信任与被信任的关系，体验坚持与责任的联系，同时也是午休后伸腰踢腿让精神更加集中，精力更加充沛的良方。 项目名称：生死电网 项目性质：团队合作项目 培训目的： 计划的重要性；组织纪律，学习方法；合理利用资源；学会倾听；摆正自己的位置；领导者作用；计划、草案、策划； 确立规则；精心操作；正确对待不同意见和挫折， 项目描述： 对面是一个千万伏高压的电网，任何人、任何物品触及电网会被立即烧焦。 所有队员要从有效通道依次通过，在规定时间内到达电网的另一端。
19:00 烧烤 团队训练了一 天，肯定累坏了吧？也收获了吧？饿了吧？晚上烧烤，把鸡翅、肉扒、香肠、肉丸鱿鱼、茄子等等变成你的口中美味，当然还有啤酒~~~培训----其实 一天也不枯燥。~~呵呵，不要以为烧烤就不用训练，拓展里有一句话叫：教育，让你知道什么事对的；训练，让你知道怎么样做对。烧烤的技术含量可不比烧菜 低，好好学习一下喽…
21:00 海滨漫步，自由活动：
22:30休息： 所有队员回到酒店客房休息
第二天： 06:30 起床洗漱。
06:45 指定位置集合完毕
06:50 早操： 阜阳飞鹰拓展训练机构广场两圈，约 3公里；体能训练
07 : 30 早餐。
08:30---9:10 太极拳培训： 培训师力推项目之一 …拳法中感悟什么呢…
09:30 拓展： 热身活动 1-2个项目。 （南水北调、核弹危机、女皇圈等） 活动费用： 住酒店：458元/人 ：全包。（两中餐、一早餐、阜阳飞鹰拓展训练机构飞鹰大酒店住宿、烧烤所有食品用品、培训师、拓展训练场地费、安全教练、景区门票、野战装备费、服装费、教练费、战地饮用水、三餐酒水、全程活动拍摄制作光盘） 如需接车接送另加30元/人
2.大学生拓展训练的活动方案和活动安排,内容
“信任背摔”。队员必须站在架子上，直挺挺地向后倒下去（听起来貌似确实有点恐惧）。只要我们敢于挑战自己，敢于在那一刻无所畏惧的倒下去，并且按照动作标准倒下去，就没有任何危险；相反，如果过于紧张反而可能会造成伤害。这个项目训练了我们换位思考的意识，考验并且增强了我们对队友的信任
其次，“过电网”项目，用绳子编制的小网口，过去的人不能接触绳子，过去的人越多，越成功
最后一个是毕业墙的翻越，高达4米的毕业墙需要团体的配合，最后一个人的倒挂方能完成
3.活动拓展策划书
我这里有几个活动可以借鉴：
1）歌词接龙——规则：参赛人员自行组成两队，每组各5人，由一队派代表从题卡中任抽一张，上面写有一个字或词语，只要你所唱的一句中包含该字即可，直到对方唱不出为止，则该方获胜并赢取奖品。准备工作：制作题卡，每张题卡写一个字或词语，请准备好20张，一个口哨、100张新年贺卡
2）一子吹蜡烛——规则：参赛队员自行组成三队，各组4人，只要将一排（20支）蜡烛用嘴说一个字吹灭即可，这样三队轮流进行计时，所用时间最短的一对获胜，有精美礼品一份。准备：准备40支蜡烛（20支备用）、两张桌子，四个打火机、一个口哨，赢队每人一顶圣诞帽
3）你爱我像谁？——规则：参赛者自行组成两队，每组6人，每一队派一人出来背对题卡，其余5人面对提卡排成一列，只要将主持人准备好的题卡（题卡上会写明一种物品，如：动物、植物、生活用品等）轮流用模仿动作来表现出来，背对题卡者能说出是什么东西即可，不能说出的可放弃此道题，可翻下一页，直到一分钟时间为止看两队能答对的多少，多的一方获胜。准备：准备一个口哨。制作题卡，至少准备10个题集，每个题集至少有12个题卡，获胜者赢得棒棒糖一根。
4）嗑瓜子比赛——规则：参赛者以个人为单位，但要求与其他两组人组成一组，每次比赛由三队同时进行，一组一组比赛，每组获胜者课赢得精美礼品一份。准备：准备5斤瓜子，18张干净白纸，三个大的垃圾袋，三张桌子，一个口哨，赢者奖励笔一支。
5）同舟共济——规则：参赛者自行组队，由两队同时进行，每对10人，只要有一堆10人又好又快地站在一张报纸上，且停留5秒就获胜，课赢取礼品一份。准备：准备好20张报纸，一张桌子，一个口哨，赢者可获得巧克力一块。
备注：①参赛者可以自行组队，也可到现场临时组队，但一切听从主持人安排
②各部门自选主持人，并对其工作进行分工安排，讲安排表于12月21日上交于秘书处
③每个活动结束后要保持卫生干净
④各部门所借桌椅要及时归还
4.拓展部策划书应该怎么写
的：我部计划开展大学生素质拓展课外活动，通过此次活动活跃学生会内部气氛，增进部门内部成员之间、部门与部门之间的交流，增强学生会内部凝聚力，营造生动活泼、积极向上的团结氛围，丰富学生会文化活动。
初步对新加入学生会成员进行素质培训，增强其对自身的认识，加强其自觉学习意识，不断扩大自身的知识面，深化自身的交际能力，使其更快、更好地融入学生会这一大家庭。 活动主题：“集体中塑造自我，合作中拓展快乐”活动时间：待定活动地点：田径场或旭日广场活动对象：惠州学院学生会全体成员及各大组织、各系特邀嘉宾策划、主办单位：共青团惠州学院委员会承办单位：院学生会人力资源部赞助商： 待定活动流程： 6:30~6:45 所有工作人员到场地集合6:45~7:10 工作人员布置场地7:10~7:20 参加人员到场集合7:20~7:30 主持人致活动开幕词7:30~7:45 院学生会主席团，特邀嘉宾自我介绍，正主席发表讲话。
7:45~8:00 主持人带领参加人员进行热身活动（破冰游戏）8:00~8:20 各队自我介绍时间（包括队名，队徽，队歌，口号）8:20~8:30 主持人宣读培训规则及注意事项8:30~11:30 项目培训时间11:30~11:45 颁奖环节，学生会正主席及特邀嘉宾讲话11:45~11:50 主持人活动致闭幕词11:50~12:00 合影留念前期工作：1、10月底联系秘书处完成各部门的通知工作（活动时间，地点，及确定出席人数）和对各大组织及各系的主席团发出邀请2、10月底完成场地，桌椅申请工作3、确定各部门参加本次活动的工作人员名单4、10月底召开工作人员动员大会，并对工作人员提前进行相关事项的培训5、购买物料及奖品，提前准备好游戏道具6、如果条件及时间允许的情况下，安排工作人员对本次活动各项目进行时间的测试7、活动开始前一晚布置好各个岗位的工作（如摄影，签到，场地布置，活动现场工作人员，配乐人员，购物人员，主持人，道具物料租借人员等）奖项安排：一二三等奖各一名（奖品）活动项目：1、活动破冰游戏：升级版兔子舞（1.0版本=》2.0版本=》3.0版本）2、想队名，队徽，口号，队歌3、活动比赛项目：1趣味拼图项目介绍：1、比赛由全部队伍的全部队员参加2、比赛开始前，各个参赛者领到了一张小卡片，这只是一张大卡片的12分之一。游戏开始后，各队队员需要先讨论各组卡片的情况，在决定以哪一色的卡片为基准去寻找，，通过了解、交流，更换等方式，最终以最快的时间拼成一幅图画。
期间交流，合作，协商很重要。此游戏以统计时间为标准，通关时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推项目道具：11张不同颜色的大卡纸项目目的：打破陌生的束缚，为了自己的团队去勇敢地求索，交流，反馈，再交流合作。
2瞎子找家人项目介绍： 1、每次比赛由五支队伍参加，每支队派10名队员参加2、参加的人员蒙上眼睛的人（扮成瞎子）杂乱地分布在广场上，期间不能偷看。游戏开始前，不能走动。
3、游戏开始，瞎子开始摸索，找到自己的·····················参考自：172校园活动网 。
5.市场拓展方案
原发布者：香烟美酒哥
市场策划及拓展方案在进行市场拓展之前首先要做的工作就是对我们产品即将要进入的市场和已经进入的市场进行细分，什么是细分？细分就是我们在什么样地方推广我们的产品，用何种方式何种手段来推广我们的产品，并且要对各个不同市场进行准确的定位，对不同市场上的产品进行定位，找准自己的位置，然后做到有的放矢，选择目标市场要有利于产品进入市场方法的确定。假设某企业选定某一目标市场，并确定其为最后攻占的目标区域，具体的进入方法就比较明确。首先，实行点的占据。因为企业不可能一开始就进入到目标区域的中心，只能在这一区域的附近选择有利的阵地点，并在这个点上展开强有力的营销活动。A.全面建立营销观念先以五谷六盘系列产品为例来阐述我的市场推广思想。分为以下几个方面进行。1）第一阶段，销售阶段。这一阶段出现的背景是由于生产社会化的提高，促使劳动生产率的提高，商品数量增加，经过几年的发展，市场上出现的产品种类已经趋于饱和化，但是很重要的一点是我们公司的产品在长时间的推广中已经在固原形成了一个强有力的品牌，在固原同行业中有了不小的知名度，所以这点是我们值得欣慰和学习的，不过现在许多商品供过于求，竞争的加剧，使得企业急于将制成的产品卖出去，以推销的手段来销售那些不畅的产品。甚至出现了很多硬性推销的事例。相比较而言，销售观念已由单纯的以生产为中心，偏向到兼顾市场的方向上来。2）第二阶段，市场中心观念，即所谓的市场营销观念，这
6.急
素质拓展活动策划书 四月，春风和煦，天朗气清，校园各处洋溢着一片勃勃的生机。
为响应校团委的号召，为丰富同学们的课余生活，为提高同学们的全面素质，机械0802班计划开展一系列素质拓 展活动。 一、拓展活动主题 “沟通联系你我、亲情感动集体” 二、活动价值及目的 活动核心价值：探索、学习、品质、超越、整合、双赢 活动核心目的：通过体验式培训，强调“知行合一”，进而达到激发潜能、学习管理技能、大团队的建立、组织整体的完善的目的 活动最终目的：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作 活动价值、目的说明：1、通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以及 同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人际关系 2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的社联成员打下基础 3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式 三、活动细节 活动方式 综合活动项目+挑战自我+个性表现+高峰体验+团队间合作+自我教育 活动时间 2010年活动地点 二舍篮球场 四、活动人员分配 总策划：副策划：队 长：裁 判：活动参与人员：全体同学 五、拓展活动流程以及活动设计 （一）前期准备 1、确定策划，副策划，对参加拓展活动的同学进行分组，并确定队长人选。
2、负责策划同学对活动路线进行确定并进行实地勘测，选择定点培训项目场地。 3、与摄影爱好者协会联系本次培训的影像记录。
4、负责策划同学准备本次拓展活动的项目以及活动的必须物品。 5、各组队长负责向本组同学讲解拓展活动的各种注意事项 （二）中期流程 9:00——9:20 全体参与同学到二舍篮球场场集合，各队伍将本队的口号与想说的话写在条幅上，条幅保存待活动结束后使用。
9:20——9:40 队伍整理后按分组进行以下活动 解手链（9:40——10:00） 活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力。 活动说明：所有人站成一个圆圈，所有人先举起右手抓住对面人的手，而后举起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身边人的手）。
然后告知所有人抓紧彼此的手，在不松手的情况下，想办法把这张乱网解开，最后形成一个大家手拉手的一个大圆圈。 注意事项：此项目可能出现两种结果，一种是一个大圈，另一种使两个套着的环。
在尝试过程中是在解不开，可以允许队员决定相邻两只手断开一次，但必须马上封闭。 圆球游戏（10:00——10:15） 活动目的：提升团队内的协作能力，并通过本项拓展活动鼓励团队内的创新活动，达到提 升队员思考能力的目的。
活动说明：首先，到达队伍分别配有1、2、3号球。然后要求球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里，1、2、3球所有队员必须经手一次才算本项目顺利完成 注意事项：本项目以最终完成时间最短的队伍为胜者。
10:15——10:30 当上述三项活动进行完毕后，所有队伍整队待命，进行下一项项目：动力火车。此时，裁判开始计时。
动力火车 活动目的：检验队伍在前三项活动中是否已经建立了一定的信任感与协作能力，并通过此项目提升团队的协作能力与团队内成员的思考能力。 活动说明：队员用若干张报纸制成一个可容纳全体队员的火车，全队开火车行进二十米，行进过程中全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸。
注意事项：若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进。 信任行走（10:30——10:45） 活动目的：培养团队内部个人之间的信任感，同时消除队员之间的隔阂，营造亲情化的团队氛围，为以后进行的拓展项目打下信任基础。
活动说明：两人一组 第一阶段，一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示； 第二阶段，一人带眼罩行走，另一个人牵其手，不能有语言提示。 注意事项：由于本拓展项目在街道上进行，因此有一定的危险性，需队长、副队长、裁判组、流动监督组时刻注意行进中队伍的情况，若可能发生意外，需及时停止本项活动。
人体多米诺（10:45——11:00） 活动目的：共同体验团队之间只有相互支持，彼此奉献才能成功，才能完成本以为不能完成的任务，进一步提升团队内成员的信任感，以开放的心态相互了解，创造轻松愉快的气氛。 活动说明：团队所有成员围成一个大圆，在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），并达成一个大团队的平衡。
平衡达到后，队伍需要集体行进五步。完成后队伍直接出发。
注意事项：活动需要注意安全，若队伍完不成活动，需要队长的及时引导。 至此，本次素质拓展活动全部结束。
全班同学在篮球场合影留念。 （三）后期总结 1、所有参加本次拓展活动的成员上交一份培训心得。
2、负责策划同学制作调查问卷，对本次活动进行调查。 3、班委同学负责本次活动资料的整理与总结，并交由网络部上传至网上团。
7.拓展训练方案,谁能给提供一个
这是希尔拓展的方案的一部分，希望有参考作用！8:00在指定地点集合乘车前往拓展基地。
10:30到拓展基地，放置行李。 10:50集合、开营仪式；主教官致词，讲解活动安排，宣布纪律、安全注意事项。
单位领导讲话。 组建新团队，选队长，设计队旗、队徽、队歌、口号、口号大比拼。
破冰游戏—“抱腰拔河”：2队的第一位队员抓住同一根木（或竹）棒，后面的队员抱住前一位队员的腰，2队进行的竞赛。 目的：通过队员间需身体接触方能完成的团队活动，拉近队员间的距离，消除隔膜，提高队员的兴奋度。
12:00中餐香溪堡餐厅（客家菜）。 13:00集合讲解活动内容、安全注意事项。
游戏：掌声响起来、疾风骤雨 大脚板：几个人一双脚，步调一致才能的胜利 赛马：四人组成一匹马。 队与队间进行竞赛定向越野竞赛 21世纪最受注目的时尚运动---定向运动，被称为聪明人的运动，狡滑人的赛跑。
是借助指南针、地图、按照既定路线寻找目标的一种集娱乐、野外知识、识图能力培训、融练团队为一体的运动，让你在青山绿水间展现自我，在快乐运动中体味人生。 香溪堡旅游区，方圆几平方公里的竹林、沙滩、田园，，为定向越野提供了变化多端、难易不等、设计不同的各类竞技赛场，将国际化的定向运动演绎得丰富多彩，精彩纷呈 装备每小组地图。
指北针。打卡纸各一。
各个组员齐心协力共同寻找6-16个点标。 评比：用时最短的组获胜。
18:00晚餐、排练晚会节目（每组2-3个节目） 20:00晚会小组节目个人才艺表演兔子舞、竹竿舞、倾听迪斯科、卡拉OK。
8.大学生素质拓展计划书
摘抄地址 /main.asp?at=1&url=/b2928/d56105262.htm “脚丫天下”—— 大学生拓展培训计划书 v 培训单位 大学生旅游俱乐部“脚丫天下” v 培训形式 户外拓展训练 v 培训机构 南京卓浩文化发展有限公司 v 培训时间 1天 v 培训地点 龙蟠拓展基地（情侣园） v 参训学员 待定（至少20人一批） v 培训目的 通过本次户外拓展训练，充分发掘个人潜能，重塑学员面对挑战坚韧不拔的优良品质，提升学员的个人素质。
同时释放学习和生活压力，增进同学之间的沟通与信任，培养团队意识，营造良好的团队氛围，形成开拓创新的组织风貌。培训的户外拓展将让所有学员通过本次活动达到突破自我，提升素养，熔炼团队精神，增强团队凝聚力，增进同学之间的感情的效果。
通过前期的交流与沟通，卓浩培训认为此次培训的目的可定为如下细则： i 明确和认同培训目标，激发同学主动迎接挑战、战胜自我的正面态度 i 树立相互配合、支持、协作的团队精神和集体意识 i 打破传统思维模式，促进同学间相互情感沟通 i 改善人际关系，形成积极向上的集体气氛 v 课程特色与收益 实用性强，模拟演练，头脑风暴，小组互动；可以为同学提供校园以外的全新体验；您将领略专业教练的风范，感受体验式培训对心灵的震撼。 拓展培训方案 （根据现场的项目进度，培训师会适当调整项目的时间和数量） 08:15 到达情侣园门口，集合进入基地 08:30 培训正式开始 08:30 【破冰.团队组建】 v 培训设计 将全部的参训学员分组，每组以各种颜色的旗帜作为各队标志。
进行自我介绍，选出各自队长、队名、队歌、队训、队徽，制定培训目标，并向全体展示成果。卓浩的拓展培训师将要求每位学员深刻明确集体精神和团队的概念。
v 培训目标 1、理解此次拓展培训的目标，树立团队意识 2、团队成员初步沟通，相互了解 3、通过沟通，打破人与人之间的隔阂，提高参训学员的参与热情，形成良好的团队气氛，帮助参训学员更加深入了解此次训练的目的。 09:00 【信任背摔.地面项目】 v 培训设计 通过破冰，团队已经初步建立。
本项目中，队员要克服无谓的心理恐惧，突破自我，同时建立和体验对团队成员的信任感和责任。通过这个过程，初步融合成一个团队，团队成员初步找到自己的定位，并感受到团队的凝聚力。
具体操作时，一个队员站在1.5米的高台上后仰倾倒，由地面上本组队员搭臂成桥接住。仰倒时身体垂直，肩部先落。
项目结束后，卓浩拓展培训师将鼓励完成的最优秀的团队总结经验，并向其它团队介绍。针对过程中出现的问题，培训师将引导大家积极思考并引以为戒。
v 培训目标 1、积极面对变革，克服心理压力，建立挑战困难的信心和勇气 2、信任的三要素及责任感 3、团队成员快速熟悉、了解，增进感情 4、建立换位思考的意识 5、深刻体会团队在困难时期给予自己的鼓励及支持的作用 10:00 【盲人方阵.地面项目】 v 培训设计 活动前先发给每人一个眼罩，请所有队员戴上后，通过团队沟通和协作，将长绳围成一个正方形。 v 培训目标 1、让学员认识到集体不等于团队，团队的内部是 有结构的，不同的单元有着自身的职责和权限，团队的力量远远大于集体的力量。
2、帮助学员在实际的团队运作和心理上实现团队 结构的搭建。 3、进一步巩固前几个项目团队合作训练的成果。
4、实现团队培训由气氛营造向功能实现的转变。 11:00 【协力桥.高空项目】 v 培训设计 在8米的高空有三块30厘米宽不同长度相隔50-100厘米摇晃不平衡的木板，队员依次从木板的一头走过和跨过这三块木板，其他队员分组抓住木板垂下的绳子，掌握平衡，让高空的队员顺利通过。
v 培训目标 ----体会合作的重要性 ----体会在团队中来自同伴的支持对树立信心和增强勇气的巨大作用 ----通过相互关心、支持与合作增强团队的凝聚力 ----体会个人成功与团队成功的辨证关系 12:30 ——14:00 午饭及休息时间 14:00 松鼠与大树、梅花朵朵开等热身游戏 14:00 【生命之旅.地面项目】 v 培训设计 2人一组，分别扮盲人和聋哑人，通过身体语言沟通，相互配合，通过6——8个障碍，完成一段“生命”之旅。基本路线：起始点——草丛——乱石丛——小山——过低网——独木桥——翻越障碍 v 培训目标 体验非常状态下的生活，学会关心他人，感受关心和被关心的幸福，激发生命中至诚至善至美的爱心，用心灵碰撞之后的火花印证生命情感的真谛。
15:00 【穿越电网.地面项目】 v 培训设计 每组每个成员必须穿越一个大小高低各不同的蜘蛛网眼，每个网眼根据难度标上分值，以得分最高的组为胜，每组限定时间为半小时，每超一分钟扣一分，每组不到限定时间即加分，节省每一分钟加一分。 v 培训目标 1、体验和激发团队合作、勇攀高峰的精神 2、考验和强化团队的协调性、集体感和战斗力 3、体会计划的重要性 16:00 【相依为命.水上项目】 v 培训设计 “人”字的结构就是相互支撑！ 离地面1米处，由两根钢丝绳并排构成了一头窄一头宽的"通道"，两个人对面手挽手，脚踩钢丝绳，从窄的一头一起走向宽的一头。
v 培训目标 ----体会相互合作的重要性 ----通过全体队员相互鼓励、相互帮助，增强团队精神 。
