徒步走活动方案策划(要设计徒步活动方案,需要解决哪些问题)
1.要设计徒步活动方案,需要解决哪些问题
徒步旅行沿途饱览沿途山川秀色美景、领略他乡异地风土人情、增长知识、陶冶情操，还可锻炼身体、磨炼意志，别有一番情趣，是乘坐交通工具走马观花式的旅行所不能替代的，因而愈来愈受到人们的喜爱。
相比较其他形式的旅游，徒步旅游受自然界的影响最大，消耗的体力也最多，特别需要注意几个问题： 1、制定切实可行的计划。凡事预则立，不预则废。
徒步旅行前应对旅行目的地的有关情况有所了解，做到心中有数，然后制定出较详细而又切实可行的计划。如途经路线、每天大约走多少路程、游玩哪几处地方，在哪里吃饭、住宿等，都要有个大体安排，绝不能盲目冒进，走到哪里算哪里，哪里黑了哪里歇。
2、徒步旅游除了应携带基本物品，做到除必需的生活、工作用品外，可带可不带的用品一律不带，尽量精简行装，不能精简而可以合用的几个人可合带一件，以减少旅途中不必要的负担。夏天要作好防暑准备，草帽、水壶是不可少的。
3、最好是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。
行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。 4、身体状况（例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行）以及当时的气候条件有所了解。
5。徒步旅行沿途饱览沿途山川秀色美景、领略他乡异地风土人情、增长知识、陶冶情操，还可锻炼身体、磨炼意志，别有一番情趣，是乘坐交通工具走马观花式的旅行所不能替代的，因而愈来愈受到人们的喜爱。
相比较其他形式的旅游，徒步旅游受自然界的影响最大，消耗的体力也最多，特别需要注意几个问题： 1、制定切实可行的计划。凡事预则立，不预则废。
徒步旅行前应对旅行目的地的有关情况有所了解，做到心中有数，然后制定出较详细而又切实可行的计划。如途经路线、每天大约走多少路程、游玩哪几处地方，在哪里吃饭、住宿等，都要有个大体安排，绝不能盲目冒进，走到哪里算哪里，哪里黑了哪里歇。
2、徒步旅游除了应携带基本物品，做到除必需的生活、工作用品外，可带可不带的用品一律不带，尽量精简行装，不能精简而可以合用的几个人可合带一件，以减少旅途中不必要的负担。夏天要作好防暑准备，草帽、水壶是不可少的。
3、最好是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。
行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。 4、身体状况（例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行）以及当时的气候条件有所了解。
5、穿上轻便、合脚的鞋子。在出发之前，要精心选购一双轻便舒适、大小合脚、弹性及透气性能良好、便于远行的鞋子。
此以旅游鞋为佳。为稳妥起见，最好能在出发前度穿几天，发现问题及时更换。
袜子的大小也要合适，不能太紧太短。切忌穿不合脚的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。
鞋底不能太薄。 6、如果是进行长途徒步旅游，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。
行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。掌握循序渐进和量力而行的原则。
对于从未经历过长途步行的人来说，最好先从短途锻炼开始，逐渐增加行程。起步时切忌走得太快，以免体力消耗过大。
待逐渐适应后自己觉得有把握了在行动。 7、夏季徒步旅游时，要避开上午11时至下午3时这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。
8、要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应大休息一次，一般在中午。
休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。 9、要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。
10、每天步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针（先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下）穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。
11、徒步上山，身体要略向前倾；攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。 12、徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4一5公里。
每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力。 13、绕远路也有一番乐趣。
不要经常走同样一条路，不妨绕远路、看看周围环境，因为气候、季节的不同，而有不一样的变化。有时不妨停下脚步好好观察，说不定有新发现。
14、注意休息与保健。施行日程要合理安排，并留有充分的余地，要注意休息，勿劳累过度。
走路时可能感觉很热，或有汗出，休息时要特别注意不要为贪图一时凉快而坐在风道上，要及时加穿或披上衣服，以防感冒。
2.远足活动设计
2007年杨镇一中高二年级远足活动方案 作者：高二年级 来源：本站原创 点击次数：876 更新时间：2007-11-30 14:05:18 春暖花开，阳光明媚，万物复苏，在这春游踏青的好时光。
学校出于丰富学生课外生活，锻炼学生社会实践能力的考虑，计划组织学生远足实践活动，通过远足拉练活动，锻炼学生体魄，培养良好的心理素质和团队协作精神；培养学生不怕困难、不怕苦、勇于战胜自我、勇敢顽强等品质。教育学生继承革命光荣传统，发扬二万五千里长征精神。
为确保远足活动平安，确保师生人身安全，维护学校和社会的稳定，特制订远足动方案如下：一、活动时间： 2007年5月17日（周四）、18日（周五） 上午6:30集合、点名、安全教育；7:00准时出发；下午15:00左右返回学校。二、活动地点：神笛陶艺村三、活动内容：1、从学校步行到神笛陶艺村 2、在陶艺村进行实践活动 四、活动对象：全体高二全体师生五、交通方式：步行六、安全保障措施： 1、事先制定切实可行的活动计划和活动方案，从目的、人员及数量、路线、地点、负责人、安全保障和收费金额等方面作精细分析和周密安排，把问题想在先，把事情做在前，切实做好远足的一切准备工作。
2、组织纪律教育，做到人员保证，每班带队教师为班主任及两名任课教师，在各班队伍前中后各一名。带队教师负责组织参与学生的一切活动：教育学生远足期间一切行动听老师的指挥，准时出发，准时集合，按要求参加活动，不擅自离队，不单独活动，有事要做到事先向带队老师请假。
参观和活动时要做到井然有序，不拥挤、不喧闹、不追逃、不打闹，爱护动物和花草树木。教育学生遵守公共秩序，上下车不拥挤，发扬谦让精神；旅途中不能将手、头伸出车窗外；过马路时，严格遵守交通规则。
3、文明互助教育：教育学生班级之间、同学之间要做到互帮互助，团结友爱。活动中注意言行文明，爱护公共设施，不乱涂乱写；注意公共卫生，不乱扔果皮纸屑，及时清理垃圾，保持活动场地的整洁卫生。
每个学生带好一次性桌布和塑料袋，随时收好果壳纸屑。 4、勤俭节约教育：因午餐是统一盒饭，学生可以适当自带零食和饮料，本着节约的原则，不过于奢侈和浪费，选购时注意食品的生产日期和保质期，确保学生饮食安全。
5、注意活动安全，防止学生摔伤、扭伤、落水，防止丢失学生，禁止学生在野外生火。 6、要求学校派车（两辆），以备意外之需，另需学校委派杨晓东老师备带必需的药品，以防学生身体不适。
七、人员安排 1、各班班主任加上两名本班任课教师随本班行动，负责第一时间合理处理突发情况，并及时上报郭主任2、郭主任全面管理、协调本次远足活动，处理意外情况，若有重大问题及时上报学校，请求学校支持3、申请学校委派德育处杨晓东老师作为随队医护人员，携带急救药品，帮助处理意外伤病问题4、申请学校委派校电视台杨文功老师随队记录高二学生远足不怕困难的精神风貌、互帮互助的感人事迹，深化远足的德育教育意义八、具体活动安排 第一组：高二（1）――（10）班活动时间：2007年5月17日2007年5月16日晚自习各班班主任进行安全教育 6:30 高二（1）-(10)班学生及任课老师在南大门集合，检查各班准备情况（人数、旗帜等） 6:40 简短动员，并强调纪律要求和注意事项 7:00~10:00 徒步行走到神笛陶艺村（中途安排适当休息） 10:00~12:00 神笛陶艺村进行实践活动 12:00~13:00中餐时间（神笛陶艺村，盒饭） 13:00~15:00神笛陶艺村进行实践活动 15:00~18:00徒步行走返校第二组：高二（11）――（19）班活动时间：2007年5月18日2007年5月17日晚自习各班班主任进行安全教育 6:30 高二（11）-(19)班学生及任课老师在南大门集合，检查各班准备情况（人数、旗帜等） 6:40 简短动员，并强调纪律要求和注意事项 7:00~10:00 徒步行走到神笛陶艺村（中途安排适当休息） 10:00~12:00 神笛陶艺村进行实践活动 12:00~13:00中餐时间（神笛陶艺村，盒饭） 13:00~15:00神笛陶艺村进行实践活动 参考，我刘佳玥。
3.远足活动设计
2007年杨镇一中高二年级远足活动方案 作者：高二年级 来源：本站原创 点击次数：876 更新时间：2007-11-30 14:05:18 春暖花开，阳光明媚，万物复苏，在这春游踏青的好时光。
学校出于丰富学生课外生活，锻炼学生社会实践能力的考虑，计划组织学生远足实践活动，通过远足拉练活动，锻炼学生体魄，培养良好的心理素质和团队协作精神；培养学生不怕困难、不怕苦、勇于战胜自我、勇敢顽强等品质。教育学生继承革命光荣传统，发扬二万五千里长征精神。
为确保远足活动平安，确保师生人身安全，维护学校和社会的稳定，特制订远足动方案如下： 一、活动时间： 2007年5月17日（周四）、18日（周五） 上午6:30集合、点名、安全教育；7:00准时出发；下午15:00左右返回学校。 二、活动地点： 神笛陶艺村 三、活动内容： 1、从学校步行到神笛陶艺村 2、在陶艺村进行实践活动 四、活动对象： 全体高二全体师生 五、交通方式： 步行 六、安全保障措施： 1、事先制定切实可行的活动计划和活动方案，从目的、人员及数量、路线、地点、负责人、安全保障和收费金额等方面作精细分析和周密安排，把问题想在先，把事情做在前，切实做好远足的一切准备工作。
2、组织纪律教育，做到人员保证，每班带队教师为班主任及两名任课教师，在各班队伍前中后各一名。带队教师负责组织参与学生的一切活动：教育学生远足期间一切行动听老师的指挥，准时出发，准时集合，按要求参加活动，不擅自离队，不单独活动，有事要做到事先向带队老师请假。
参观和活动时要做到井然有序，不拥挤、不喧闹、不追逃、不打闹，爱护动物和花草树木。教育学生遵守公共秩序，上下车不拥挤，发扬谦让精神；旅途中不能将手、头伸出车窗外；过马路时，严格遵守交通规则。
3、文明互助教育：教育学生班级之间、同学之间要做到互帮互助，团结友爱。活动中注意言行文明，爱护公共设施，不乱涂乱写；注意公共卫生，不乱扔果皮纸屑，及时清理垃圾，保持活动场地的整洁卫生。
每个学生带好一次性桌布和塑料袋，随时收好果壳纸屑。 4、勤俭节约教育：因午餐是统一盒饭，学生可以适当自带零食和饮料，本着节约的原则，不过于奢侈和浪费，选购时注意食品的生产日期和保质期，确保学生饮食安全。
5、注意活动安全，防止学生摔伤、扭伤、落水，防止丢失学生，禁止学生在野外生火。 6、要求学校派车（两辆），以备意外之需，另需学校委派杨晓东老师备带必需的药品，以防学生身体不适。
七、人员安排 1、各班班主任加上两名本班任课教师随本班行动，负责第一时间合理处理突发情况，并及时上报郭主任 2、郭主任全面管理、协调本次远足活动，处理意外情况，若有重大问题及时上报学校，请求学校支持 3、申请学校委派德育处杨晓东老师作为随队医护人员，携带急救药品，帮助处理意外伤病问题 4、申请学校委派校电视台杨文功老师随队记录高二学生远足不怕困难的精神风貌、互帮互助的感人事迹，深化远足的德育教育意义 八、具体活动安排 第一组：高二（1）――（10）班 活动时间：2007年5月17日 2007年5月16日晚自习各班班主任进行安全教育 6:30 高二（1）-(10)班学生及任课老师在南大门集合，检查各班准备情况（人数、旗帜等） 6:40 简短动员，并强调纪律要求和注意事项 7:00~10:00 徒步行走到神笛陶艺村（中途安排适当休息） 10:00~12:00 神笛陶艺村进行实践活动 12:00~13:00中餐时间（神笛陶艺村，盒饭） 13:00~15:00神笛陶艺村进行实践活动 15:00~18:00徒步行走返校 第二组：高二（11）――（19）班 活动时间：2007年5月18日 2007年5月17日晚自习各班班主任进行安全教育 6:30 高二（11）-(19)班学生及任课老师在南大门集合，检查各班准备情况（人数、旗帜等） 6:40 简短动员，并强调纪律要求和注意事项 7:00~10:00 徒步行走到神笛陶艺村（中途安排适当休息） 10:00~12:00 神笛陶艺村进行实践活动 12:00~13:00中餐时间（神笛陶艺村，盒饭） 13:00~15:00神笛陶艺村进行实践活动 参考，我刘佳玥 石头剪子布，沙包 飞盘 扑克 psp 手机 mp4.5等等。
4.徒步大旅行怎样策划
首先，要有充分的准备：
一.足够的人民币 （以预算的130%——150%为佳） 二.装备： 1.包，一个背包（带防水罩），一个腰包。背包用来放置备用衣物及其他物品。腰包放贵重 物品和常用物品，腰 包置于身前； 2.有效证件：身份证，学生证（可打折） ； 3.徒步鞋（防水透气型），遮阳帽，t恤，速干衬衣，薄外套，速干裤或牛仔裤； 如果是秋冬出 行则需要带保暖内衣，毛衣，冲锋衣（带抓绒或羽绒的），冲锋裤（带抓绒或羽绒的），手套（带 抓绒和防水层的），围巾，抓绒帽 ； 4.帐篷，睡袋，地席，防潮垫； 6.小型炉具和厨具，军用铲，军用水壶（可分开当锅用的那种），叉，勺 ； 7.照相机，防紫外线墨镜，头灯，备用电池 ； 三.日用品 1.挂式漱洗包，收缩式漱口杯，速干毛巾，洗发水（小锡袋试用装），沐浴露，肥皂，洗面 奶，防晒霜，牙刷，牙膏（体积小的），梳子，卫生纸（独立小包的，卷纸/抽纸的），消毒的 湿纸巾 ； 2. 换洗衣服，袜子，头巾（可做围脖），凉鞋，针线包，指甲刀，驱蚊水（如：花露水等） ； 3. 备用塑料袋若干，垃圾袋，密结袋，橡皮筋 ； 4.绳子（可捆包也可晾衣或救生用），大塑料布（可当雨衣；累了可坐困了可躺）， 雨衣； 5.防风火机（飞机上不能带），防水火柴，蜡烛，手电筒（备用电池），砍刀，瑞士军刀； 四.文具 1.笔记本，电话本，笔，手机充电器各备用电池； 2.指南针，地图，哨子，荧光棒 ； 五.食品 足够的食品：巧克力，牛肉干，小袋装奶粉，方便面，袋装肉食，榨菜，盐，干果， 水果 （干果，如：葡萄干；水果，如：苹果），水果糖或棉花糖，矿泉水。 六.药品： 药箱/包，感冒药，胃肠药，高原反映药（红景天口服液），散利痛，外伤药（云南白 药，创 可贴，白花油，红花油），晕车药，纱布，棉签，胶带，驱虫药（风油精，息斯敏）， 藿香正 气丸或黄连素，止血贴。 徒步旅行中的注意事项 比起其他形式的旅游，徒步旅游受自然界的影响最大，消耗的体力也最多，特别需要 注意几个问题： 1.最好是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。但又最好不要人 太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。 2.出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况（例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行）以及当时的气候条件有所了解。 3.夏季徒步旅游时，要避开上午11时至下午3时这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌 满水，以免中暑。 4.要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。 每天途中应大休息一次，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。 5.要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水 果、蔬菜。 6.徒步时较为理想的是穿旅游鞋，因为此种鞋有一定弹性，还要轻便、透气、防滑，对大 脑能起到适度的缓冲作用，还能减少因长距离行走而引起的脚胀，也可以穿半新半旧的胶 鞋。 7.如果是进行长途徒步旅游，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强 耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。 8.每天步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针（先用酒精棉球擦 一下或在火上烧一下）穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。 9.徒步上山，身体要略向前倾；攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰， 放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。 10.徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4一5公里。每走一 程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力。 11.绕远路也有一番乐趣。不要经常走同样一条路，不妨绕远路、看看周围环境，因为气 候、季节的不同，而有不一样的变化。有时不妨停下脚步好好观察，说不定有新发现。 12.徒步旅游个人服饰徒步旅游个人行装除了应携带上述基本物品外，很重要的是要有一 双自己认为穿着舒适而便于远行的鞋子，鞋底不能太薄，切忌穿新皮鞋。
5.户外运动策划方案
活动特色：
一、户外运动项目：有基本户外知识学习，日常户外生活管理，越野定向户外比赛、扎帐篷、野炊、徒步、结绳和户外的学习与实践等。
二、团队素质拓展项目：团队建设训练、团队合作训练、才艺展示、趣味游戏、生存意识训练、积极进取训练和潜力发现训练等。
三、自然知识学习：走进神奇与神秘的大自然，进行标本采集，野外观鸟、物种观察、生态环保知识的学习等。
四、学习收获：让每位学员学会感恩的心，感恩父母，感恩老师，感恩身边的一切……孩子变得懂事了，变得明白事理了，学会体谅人、关心人了，重新认识自己了，对自己充满了信心，理解父母的辛勤，知道父母的不易，更加珍惜自己所拥有的一切。
安全保障：
一、凡参加“漫步自然、挑战自我”素质拓展夏令营活动的成员，由活动组织机构为每位营员办理高达10万的个人意外保险。
二、每 15 至 20 名营员为一个活动小队，配指导员一名、教练一名、伴随营员、并负责营员的学习、训练、安全等。
三、医务室配备医生两人及各类用药、急救药品。
6.环湖健步走活动方案
去百度文库，查看完整内容>内容来自用户：李鹏亚环湖健步走活动方案【篇一：健步走——策划方案】天津xx学院xxxx系首届健步走活动策划xxxxx系xxxxx班研究一组2013年4月6日一、活动背景：为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的师生参与体育运动，增强健康素质，在院领导的支持下，我系将举办户外低碳健身活动首届健步走活动。
二、活动可行性分析：健步走是国家体育总局从2005年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法，旨在通过倡导行走运动，推广体育健身理念，养成积极健康、文明环保的生活方式。北欧越野行走推广中心秘书长肖刚表示：健步走是一项“绿色运动”，在任何时间、任何地点，只要自己愿意就可以进行。
健步走是介于散步与竞走之间的一种简单运动，它不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。活动报名不限年龄、不限性别、不限职业，因此参与人群广，数量多。
活动形式简单，因此该活动势必会在市民中形成社会话题，也是企业宣传的绝好的机会。二、活动目的：为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大师生积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。
三、活动主题：低碳、绿色、健康四、活动时间：x月x日五、活动地点：天津xxxx三等奖。
7.谁能帮找一篇大学生野外生存或者远足活动的策划书
钦州首届野外生存体验活动策划方案 户外运动作为一种新兴的体育项目，近年在全国迅速普及。
它不同于普通的旅游观光项目，其特殊性在于这种活动极富探索性和挑战性，在人们物质生活不断提高的同时，对精神生活质量的追求也在提高，此次王岗山生存体验活动的目的和宗旨以发扬“自然、环保、关爱、健康”为主，积极提倡《绿色环保倡议书》，给予参加活动的每一个队员：热爱生活；热爱大自然；保护环境从我做起概念，让更多渴望返朴归真，回归自然，寻找另一个自我的朋友一次深刻的体验。同时在野外，学习怎样选择宿营地，如何搭帐篷，如何点燃篝火，如何辨别方向，同时还要学习掌握一些野外救护的知识。
某些时候，我们必须成为自己的医生、炊事员和向导。条件虽然有些艰苦，却能激励我们勇敢地面对挑战。
此次户外运动内容丰富，有野外宿营、丛林穿越、溪降、溯溪等不同难度、不同乐趣的野外项目。在俱乐部精心组织的各项活动中，在经验丰富的野外活动高手们带领下，朋友们一起走进大自然，在山川、密林，溪流中挑战极限，超越自我，寻找生命的另一种意义。
一、活动主题：野外生存体验，触摸千米高空，痛并快乐着。二、活动宗旨及目的：发扬“自然、环保、关爱、健康”的宗旨，挑战自我，培养团体协作精神，倡导健康、科学的生活态度。
让年青人从紧张、繁琐的工作当中解脱出来，溶入大自然中，去收获氧气、收获知识、收获自由……让我们一起去远离大城市的喧嚣、亲近大自然，向海拔998米的钦州大直王岗山主峰：龙头峰挑战。伸出你的手，你就触摸到了1000米！三、活动难度指数：★★☆☆☆四、人员要求：1、要求队员有团队精神，互助互爱、共同面对困难、战胜困难。
最终达到胜利。2、要求队员组织纪律性强、服从公社领队安排，有战胜困难的良好心理素质，对中途退出者，责任自负。
3、要有适当的户外生存装备（具体见下文）。4、一切活动听从指挥，严格服从安排、遵纪守法、对自己的行为要负责，熟读本文声明，遵守本文声明所列细则。
五、活动规则：由评委评分制，为体现团队精神，将以团队的形式得分。得分项目分布：1、纪律分占10%2、环保分占10%3、团队协作分占20%3、竞技分占60% 六、活动时间安排：此次活动竞技分三队进行，每队定员6人共18名队员。
报名时间：自电视采访日开始报名。接受电话报名或网络报名。
9月26日选拔队员，10月2、3日进行生存培训。10月4日正式活动正式开始……安排如下：10月4日 队员早上8:00于各队分别在各选择出发地点出发，直达钦州湾广场集中报到，工作人员开始清点人数，把购买三天物资的钱发到各队，由各队自行支配。
9:30准时各队分散购买所需物资，限两个小时内准时回来报道，否则扣分。12:00准时出发，约两小时内到达王岗山景区大门，队员们开始负重徒步向目的地进发。
约16:00到达目的地，各分队开始休息扎营准备午饭。下午自由活动，熟悉山里环境，享受大自然带来的无穷乐趣。
晚餐由各队自行解决。夜间活动：举行篝火晚会，进行团体趣味活动。
特别提醒：严禁个人单独行动。未经允许1-2人单独行动都算违纪扣分。
10月5日 各队各显厨艺，由评委评分（团体协作分）。早上9:00开始进行比赛：每隔10分钟向龙头峰进发一个队伍，路上设置障碍，各队全体登顶成功，拿到胜利旗，触摸1000米后，从龙头峰折回营地（决胜时间以每队最后一名回到为准），比赛结束在营地休息，晚饭各队自行解决。
夜间活动：一天的疲劳之后来个舒服的游戏，半夜点虾，温柔大自然。10月6日 午饭后继续进行比赛。
13:00开始紧张刺激的溪降，挑战自我。16:00全部活动结束，收拾营地，不给大自然带来垃圾，不带走大自然里的一草一木。
七、特别提醒：1、第一天徒步期间，请自觉进食及补充能量、水份。2、第二天登山比赛难度大，请备足饮用水和少部分能量。
八、个人装备：背包（最好55升以上）、睡袋、防潮垫、帐篷（考虑到钦州本地情况，本次活动防潮垫、帐篷公社安排，如个人有，可自带），登山鞋或旅游鞋、雨具、头灯或电筒及两夜的备用电池、沙滩鞋或凉鞋备用，餐具、换洗衣服、袜子、水壶和饮水器具、补充能量的小食品，饮用水、个人洗漱用品及其他生活用品等…… 九、公用装备对讲机、地图、指北针、溪降器械、部分药品、水桶等……十、报名方式及其他有关事宜：1、报名方式A、网上回贴报名；B、电话联系报名：2、定员：队员18名，工作人员及其他12名。3、报名确认：以通知选拔考核为准，选拔考核定于9月26日下周日。
4、交通：暂定包33座车1台或17座中巴2台。5、其他：对恶意报名，或影响本次活动运作者，将列入黑名单，这是我们最不愿意看到的。
十、声明：本公社为民间非经营性社团组织，因此，俱乐部不能独立承担对内的民事责任。本次活动全部采取自愿参加的原则，本次活动组织者只负责活动行程安排内容的组织，并适当采取安全防护和求助措施。
参加人员须充分了解户外运动所存在的高危性和风险性，本次活动由赞助商为活动参予者购买相关保险。对于户外运动中所造成会员或其他人员人身伤害及财产损失，组。
8.怎样写幼儿园徒步踏青的活动方案
幼儿园清明节踏青活动方案
活动目的：
1.让幼儿理解踏青的意义。
2.学会古诗《苏堤清明即事》，并知道意思。
3.学会观察和总结春天的景色。
活动准备：
幻灯机、幻灯片等。
活动过程：
借助幼灯，进行下列活动：
1.回忆春游的情景，让幼儿自己总结初春的景色，并用“有……有……还有……”的句式来简单描绘，如：春天里，有花、有草还有小鸟。春天里，有小河流水、有小蝌蚪还有小蜜蜂采花蜜等。
2.给幼儿介绍今昔踏青、春游故事。
