最美辣妈活动(CF写给最美的妈妈活动介绍)

1.CF写给最美的妈妈活动介绍

CF写给最美的妈妈活动介绍，CF写给最美的妈妈活动奖励： 母爱无私无声，无边无价 母爱如泉，含蓄静默而不张扬 点点滴滴都是对儿女的细心呵护 母爱如海，犹如澎湃汹涌的大海 滚滚波涛都是对儿女的深情厚爱 在母亲节来临之际 让我们为辛苦的母亲 送上一句祝福吧 感谢多年辛苦的她 活动时间：5月8日-5月13日 参与方式：本帖回复 回帖地址：点击进入 回帖格式如下 QQ： 大区： 祝福：（写给妈妈的一句话、一首诗或其他相关内容） 活动奖励：茉莉AK 活动说明： 1、祝福语要真挚，禁止抄袭，发现一律取消活动资格 2、奖励以实际发放为主，其他未尽事宜以版主团解释为主。

2.三八妇女节主题活动策划,三八节活动主题,三八妇女节活动方案哪里

经典主题活动策划：山水行“三八”妇女节主题活动；户外踏青趣味运动会；春天快乐体验嘉年华；“团队向前冲”快乐体验式活动；魔兽世界主题活动；花样登山定向寻宝活动；户外亲子活动；团委主题户外活动；工会主题户外活动；党员主题活动；趣味运动会；红色革命主题活动；主题会议活动。

在此“三八”妇女节之际，山水行拓展培训公司特别为各企事业企划一系列属于女人们的主题活动，让我们带上青春的活力和热情，展现女人们的健康和漂亮！

精彩策划一：三八妇女节 趣味运动会

精彩策划二：户外踏青行 快乐嘉年华

精彩策划三：风雨彩虹、铿锵玫瑰“三八”妇女节快乐体验拓展训练营

3.幼儿园大班三八妇女节活动方案

活动目标：

1.让幼儿知道三月八日是国际妇女节，是妈妈的节日。

2.会尊敬、关心妈妈，向妈妈表达自己的爱。

3.让大班、学前班幼儿充分了解妈妈，真正从内心感到妈妈对家庭的付出，对自己的关爱，培养孩子尊敬长辈、关心他人、热爱劳动的良好习惯。

活动一：献花

3月8日，早送园期间由幼儿代表向女家长献花并献上一句祝福的话。

活动二：谈话活动

A：介绍三八妇女节：

1：介绍妇女节的由来（附后）

2:3月8日是什么节日？（妇女节又称国际妇女节）

3：妇女节是谁的节日？妇女，第一要是女的，第二要是大人，满足这两个条件的人就叫妇女。3月8日是妇女节，是妈妈、老师、阿姨、奶奶、外婆的节日。

4：你身边有哪些人可以过妇女节？（妈、姥、奶、姑、姨）

5：妈妈的生日是几月几日？

6：妈妈的工作或爱好？

7：妈妈在家都做哪些家务？为我做了什么？

8：妈妈爱我们，我们用什么行动来表达对妈妈的爱？（给妈妈捶背、拿拖鞋、为妈妈洗脚。帮妈妈做家务、自己的事自己做。）

B：教授幼儿为妈妈洗脚的方法。（大、学前）

1：打水：水温安全（先接凉后接热水）、水量、平端水不摔倒。

2：洗脚：脱袜、浸泡、揉搓到每个部位、擦脚。

3：倒水：安全平端水。

*教授幼儿为妈妈捶背、捶腿的方法。（中小班）

C：在妈妈的节日，你最想对妈妈说的一句话是什么？

练习说：妈妈我爱你

活动三：教育活动：送给妈妈的礼物

学前班：绘画《我的妈妈》

大班：绘画《我的妈妈》

中班：制作《我的妈妈》

小班：粘贴画《妈妈的项链》

托班：纸团粘画《花花衣》

活动四：

1：离园：和妈妈拥抱，对妈妈说一声“我爱妈妈”，送给妈妈礼物。

2：晚上：大班以上：为妈妈洗脚。

中班以下：为妈妈捶背、捶腿或按摩五分钟。

3：帮助妈妈做一件家务事（大班以上）；

活动五：大班以上幼儿3月7日调查活动：

1：了解妈妈的生日；

2：了解妈妈的工作或爱好；

3：妈妈的家务活；

活动六：照片展《我帮妈妈做事情》（家长提供电子版照片）

4.产后哪四招可以变最美辣妈

保持足够的睡眠：跟随宝宝的休息规律。

宝宝睡觉的时候，不要管什么时间，如果新妈妈感觉疲劳，都可以躺下来休息。不要小看这些短短的休息时间，它也能让你保持充足的精力。

让家人加入照顾宝宝的队伍。尽量让新妈妈只有在喂奶的时候照顾宝宝，其他时候，可以由家中其他人帮忙照顾。

02 饮食多样化忌暴饮暴食：新妈妈在坐月子的时候，往往由于要产奶而吃很多很下奶的食物，而那些事物都是很肥腻的，会让新妈妈在下奶的同时也狂长肉，所以在坐月子时要吃得合理。 可以多吃鲫鱼汤之类的，下奶不长肉。

03 要哺乳也要护理乳房：哺乳期间，新妈妈由于母乳的关系，乳房很容易下垂。 新妈妈只要注意以下这几点，就可以预防乳房下垂。

母乳喂养时，新妈妈不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。哺乳期不要过长，孩子满10个月即应断奶。

要选择附有钢托的内衣，将乳房提起，但一定要松紧适宜，不宜穿得过紧。在洗澡时，可用冷热水交替喷洒乳房，这样可以提高胸部皮肤的张力，促进乳房的血液循环。

产后，新妈妈要每天坚持做扩胸运动、推墙训练、仰卧推胸等运动，都有助于乳房塑形。每组做12-15个，每次做5组，每周2-3次，适宜在饭后1小时进行练习。

饮食上多吃一些富含维生素E、维生素B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，它们有利于保持乳房的健美。 04 除妊娠纹：新妈妈月子期间最烦恼不堪就是自己的妊娠纹。

以前肚子大着可能有些看不到，现在肚子瘪下去了，妊娠纹就在自己眼前一览无遗了。 月子里怎样去妊娠纹呢？由于哺乳期母体不能用药，建议新妈妈必须要从平时的保养开始。

在怀孕前，新妈妈就要注意锻炼身体。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。

月子期间，应对妊娠纹，新妈妈最好经常做按摩，增强皮肤的弹性。勤于按摩有妊娠纹的地方（腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部），能有效的帮助消除妊娠纹。

按摩的方法动作按摩时要轻柔，目的是为了抵抗体重增加对皮肤弹力纤维的牵拉、增加血液循环、减少水肿现象。如果用力过当，会造成不必要的皮肤张力增加、胶原纤维断裂，反而增加妊娠纹的产生。

如果不涂抹任何用品进行按摩，对新妈妈的皮肤来说是一种拉扯，建议新妈妈最后搭配橄榄油进行按摩，这样才能达到去除妊娠纹的功效。

5.一般的活动策划方案怎么写

首先大标题，接着是副标；主办方，承办方 一、活动目的 二、活动对象 三、活动时间 四、活动地点 五、活动准备工作（要详细） 六、时间安排表（看情况决定要不要） 七、宣传方式 八、活动流程（越详细越好） 十、资金预算 假如是比赛类活动加上奖项设计，评分标准，参赛要求 你好，有范文，你参考一下吧 勤工俭学献爱心活动策划书 一、活动宗旨： 为了响应省劳动厅和省教育厅的号召，切实培养大学生的实践能力，我系在沐林公司的赞助下开展勤工俭学献爱心活动。

通过本次活动我们要让同学们真正走入社会深入社会。 二、活动策划组： 总策划：梁主任 副策划：陈 建 刘益军 孙 勇 审核人：李智辉 负责人：数字自动化系学生会 三、活动方式： 1. 首先在学生中宣传本次活动的宗旨，学生以参加社会实践锻炼自己的社会实践能力为目的。

参加者在本系同学中选拔。 参加者首先到办公室报名。

参加者需有一定的口才能力和较好的知识功底。 家教对象为初中生全部课程。

2. 根据学生报名的情况再以传单的形式派工作人员到望城大街小巷宣传。 3. 沐林公司以献爱心为宗旨，让美食遍布社会，爱心温暖人间。

4. 本次活动经费开支由沐林公司独家赞助。 四、活动时间计划： 1. 本次活动计划开展一至两个月（从9月20日起至11月20日截止） 2. 9月20日至10月1日在学生中宣传并组织家教人员选拔。

3. 10月2日至10月17日向社会进行宣传。 4. 11月17日截止家教。

5. 11月17日至11月20日对本次活动进行总结。 五、活动人员安排： 1. 沐林公司赞助由主席团和社会实践部负责。

2. 活动策划由主席团和学习部负责。 3. 活动审核由团总之负责。

4. 活动通知由办公室负责。 5. 活动传单由网络部和宣传部负责。

6. 活动人员选拔由主席团，团总之及各部部长负责。 7. 传单发放由各部门派一代表负责。

8. 家教情况由生活部和体育部负责。 9. 家教情况由生活部和体育部负责。

六、活动总结： 活动总结以文艺节目的方式开展。我们将邀请院领导，系主任，沐林公司负责人员及相关家长参加。

勤工俭学活动策划书 一. 活动背景 社会形式日新月异，人力资源是重中之重。当今社会对大学生们能力的要求越来越高。

与此同时，大量在校学生又迫切希望走向社会，在勤工俭学的同时，锻炼自己，服务社会！ 二. 活动意义 通过开展勤工俭学活动，我院勤工俭学的学生将拥有锻炼自己服务社会的工作平台。同时是他们从小事做起，为适应未来社会培养责任感，以及吃苦耐劳的精神。

同时满足用人单位的需要。 三. 活动时间 每周星期六或星期天以及法定节假日。

四. 活动内容 针对用人单位的需要，我院将选拔具有推销、促销（做广告，发放传单）、导购、礼仪服务、清洁工等的学生，并派遣至相应岗位配合工作。此过程我们会认真对待，尽最大可能把有责任心有经验且能吃苦耐劳的学生筛选出来，并监督其工作，真正起到锻炼自己服务社会的目的。

五. 活动主办单位 江西理工大学应用科学学院 六. 工作安排 1. 根据需要，院学生会实践与就业部面向全院招聘，通过严格面试，层层筛选，选拔出思想素质高，责任心强，能吃苦耐劳切有工作经验的学生，组成服务团体。 2. 与用人单位达成配合协议，并签定相应的合同。

使双方明确自己的权利与义务，并以双方主要负责人为法人代表和联系人。 3. 工作时间一般定在节假日，如有可能，可在其他时段推荐勤工俭学学生。

4. 每经过一个工作段，工作人员必须做好工作记录，且考虑报酬问题。 5. 参与勤工俭学的学生须统一由实践与就业部调度，必要时佩带工作证。

6. 在校内外大力宣传，一方面提高学生参与的热情，另一方面增强社会影响力。 七. 相关人员： 1. 具体实施部门：实践与就业部 总调度：刘红（部长） 主要负责人：熊振伟、严月（副部长） 总策划：王伟（委员） 八. 活动事宜 1. 每个走上岗位的人，必须经过实践与就业部面试筛选，并登记其真实资料，确保工作人员的素质，确保其胜任工作岗位，并且在一定程度上为其行为负责。

2. 此勤工俭学活动，参考市场价格，保证工作人员获得相应报酬。 3. 具体工作，由工作当事人负责，做到保证质量。

学生干部做好登记、监督工作。 4. 为确保活动长期、稳定、有规律、有组织的进行，我院将与用人单位共同协商签定合同，以此使双方明确自己的权利与义务，进而确立双方良好的合作关系。

6.亲子活动策划案项目背景怎么写

亲子活动策划书 一、活动背景与目的 为进一步加强学校与家长之间的沟通与交流，丰富孩子的业余生活，给每一位学生展现自我才能的机会，使每一位学生在学习之 余好好锻炼身体；同时，使每一位家长发现孩子的优点，注意各种才能的挖掘和培养，育文小学四年级部与家长委员会共同协商 举办此次亲子趣味运动会。

二、活动宗旨 友谊第一，比赛第二。 三、活动主题 娱乐身心、欢乐童年 、加强交流、展现自我。

四、活动简介 1、活动时间：2012年3月？日（周六上午） 2、活动地点：育文中学操场 3、参赛对象：育文小学四年级部学生及家长 五、比赛项目及规则 1、绑腿跑（2人3足） 参赛人数：每班为1组，共4组，每组6-8对，每对由一家长带一孩子参加比赛。 比赛距离： 20米距离 裁判员：发令1人，记录1人。

规则：（1）家长的一只脚与孩子的一只脚绑在一起。（2）比赛开始了，2人从起点向终点走去或跑去，一对走完或跑完后另一 对开始，依次类推；（3）最后哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。

2、背靠背运球 道具：大球 参赛人数：每班为1组，共4组，每组6-8对，每对由一家长带一孩子参加比赛。 比赛距离：20米距离 裁判员：发令1人，记录1人 规则：（1）一位家长与一位孩子配对成1对，背夹一球，步调一致向前走；（2）向前走时，双手必须在前方，不能碰到气球； （3）家长与孩子到达终点后，家长再模防兔子跳返回起点；（4）另一对家长与孩子继续开始，依次类推；（5）最后哪一组所 用的时间最少，哪一组就是获胜队。

3、袋鼠跳接力赛（布袋跳） 道具：袋鼠袋（麻袋） 跳绳 参赛人员：每班为1组，共4组，每组6-8对，每对由一家长带一孩子参加比赛。 比赛距离：20米距离 裁判员：发令1人，记录1人 规则：（1）家长在起点线、孩子在折返线。

（2）家长将双脚套在麻袋内，用手提着。（3）比赛开始，双手提着袋口向前跳， 沿跑道前行20米，通过折返线后，孩子跳绳返回起点线； 比赛中途跌倒，可爬起继续（4）另一对家长与孩子继续开始，依次类 推；（5）最后哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。

4、障碍跑组合游戏 道具：障碍 跳绳 参赛人员：每班为1组，共4组，每组6-8对，每对由一家长带一孩子参加比赛。 比赛距离：20米距离 裁判员：发令1人，记录1人 规则：（1）家长在起点线、孩子在折返线，跳绳在中间；（2）比赛开始，家长与与孩子分别原地转三圈后，越过障碍跑向中间 ；（3）家长与与孩子到达中间后进行双人跳绳5个后牵手跑向终点；（4）另一对家长与孩子继续开始，依次类推；（5）最后哪 一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。

5集体跳大绳 道具： 跳绳 参赛人员：每班为1组，共4组，每组6名家长，4名孩子参加比赛。 比赛时间：2分钟 裁判员：每组发令1人，记录1人 规则：（1）每队10人参赛，2人摇绳，8人跳绳。

（2）8人全部起跳开始计数，时间两分钟，跳的次数多的获胜。 6、齐心协力拔河比赛 道具： 大绳 参赛人员：每班为1组，共4组，每组5名家长，10名孩子参加比赛。

裁判员：发令2人，记录2人 规则：（1）第一轮四.一班与四.二班，四.三班与四.四班进行比赛，赢者进入下一轮，输者淘汰；（2）第二轮由第一轮中赢得比赛 的2个班进行比赛；（3）拔河绳中间系一红布条，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲 下，但不能用力拉绳，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准。

六、其他 1、友谊第一，比赛第二，赛出风格，赛出水平。 2、家长裁判必须做到公平、公正、公开。

3、请家长同志仔细解读比赛项目细则，更加清楚各项比赛流程和规则。 4、务必保持场地的卫生，请自备饮水及休息椅。

5、欢迎家长踊跃报名参加，给自己的孩子一次展示自我的机会。 6、如因天气问题或全校性活动，比赛日期另行通知。

七、活动预算 本着友谊第一，比赛第二的原则，同时也为了活跃气氛，提高同学们的积极性，每位参加的同学均发纪念品一份，费用由家 长自理，请报名参加的家长交活动经费 ？ 元，此经费仅作为给参加的孩子们买纪念品用，多退少补，谢谢合作。

7.产妇产后如何变美丽辣妈

产妇产后变美丽辣妈方法步骤： 01 1我们在产后要想成为一个美丽漂亮的辣妈，首先我们要一个黄金般的早餐，这点是很重要的，这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。

早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。 人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。

随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。

如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。

02 2我们在产后的饮食上要多喝点酸奶，因为酸奶具有瘦身的疗效，我们如果坚持每天坚持喝酸奶的话，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。 是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。

它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。

03 要想有一个美丽的辣妈形象，我们要注意上面所说的。