多吃花生的坏处谁不能吃花生？

花生是一种好食物，但吃花生也有缺点。不是每个人都能吃花生。此外，有些人可以少量吃花生。多吃花生也有坏处。让我们和边肖一起看看。

多吃花生的坏处

1.首先，花生中的热量很高。油也很高，所以想减肥的人不应该多吃花生。因为花生中含有的油脂过高，吃花生不仅减肥失败，还会增加身体脂肪的堆积。想减肥的人应该远离花生，多吃营养丰富的水果和蔬菜。

2.其次，对于那些高脂蛋白血症的患者，尽量不要吃花生，因为花生也是一种高脂肪、高蛋白的食物，所以多吃花生不仅对我们的病情不利，还会因为过多的脂肪酸而加重我们的病情，甚至危及我们的生命。

3.再一次强调，糖尿病人不能吃花生，因为糖尿病人需要严格控制每天的油脂摄入，所以每天的食用油足够他们的身体消化。如果你吃更多的花生，你会吃太多的油，这会加重你的病情。

4.也有胃溃疡患者。急性胃炎、慢性胃炎等胃肠道疾病患者应停止食用花生。因为这些患者肠胃消化功能差，每天必须吃少量的食物，而且饮食要清淡，所以花生是高热量高脂肪的食物，所以这些患者应该停止吃花生和花生油等等。

5.还有，因为一些肠胃疾病做过胆囊切除术的患者，应该禁止吃花生，因为花生中大量的脂肪和高蛋白需要大量的胆汁来帮助消化吸收，所以对于这类患者来说，他们没有储存大量胆汁的胆囊，所以禁止吃花生这种高脂肪高蛋白的食物。

6.最后，对于那些血浓的患者，我们不应该多吃花生，尤其是花生的皮和红外套。因为花生的皮具有凝血和造血的功能，对于这类患者不宜多吃花生。

谁不能吃花生？

1、痛风患者

痛风是由嘌呤代谢紊乱引起的一组疾病，所有患者都有高尿酸血症。因为高脂饮食会减少尿酸排泄，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期只吃适量食物。

2.胆囊切除术

有胆囊炎的人，尤其是做胆囊切除术的人，应该避免吃花生。因为花生的脂肪需要足够的胆汁来消化，所以胆石症患者的胆囊无法排出必要的胆汁，胆囊切除术几乎切断了胆汁的来源。要消化花生的脂肪，就要增加肝脏分泌胆汁的负担，因此，吃花生会损害肝脏的功能。

3.胃溃疡、慢性胃炎和慢性肠炎患者

这些患者大多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状。建议吃少量食物，清淡少油。

花生不仅脂肪丰富，而且坚硬难消化。在胃消化的过程中，会摩擦溃疡和疤痕加重胃痛，甚至因溃疡而出血。花生含有50%的油脂，具有润肠通便的作用。吃了花生后，腹泻会变得更加严重，不利于病情的好转，影响身体的恢复。

4.想减肥的人

花生的热量和脂肪含量都很高。吃两两个油炸花生米，就吃了581大卡的能量，相当于吃了5个半馒头。因此，想要减肥的人应该远离花生。

5.内心火热的人

花生味甘而燥，会引起或加重“内热”。因此，有口腔炎症、舌炎、口腔溃疡、埋藏出血等内热的人应避免进食或少食，以免加重病情。

6.糖尿病患者

糖尿病患者需要控制每天摄入的总能量，因此每天使用的食用油不应超过三汤匙(30g)。然而，18颗花生相当于一勺油(10g)，可以产生90千卡的热量。

7.高脂蛋白血症患者

不合理的饮食结构是高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是一种高脂肪、高热量的食物。吃多了只会加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病，危及生命。

8.那些青肿的人

花生含有促凝血因子。有跌打损伤、瘀血的人吃了花生后，可能会引起瘀血，加重肿痛症状。

小贴士：吃花生最好的方法是水煮，因为花生很容易感染黄曲霉毒素，而黄曲霉毒素是水溶性的，所以水煮花生可以去除花生中的黄曲霉毒素。