孩子缺维生素吃什么？汤臣变健多种维生素咀嚼片！

孩子的成长是很多父母关心的问题。在成长过程中，很多孩子挑食、偏食，尤其是不爱吃蔬菜的孩子，导致营养不均衡，缺乏维生素。维生素是维持人体健康必不可少的营养素，儿童在生长发育过程中需要补充大量的维生素。孩子缺乏维生素，会有一些疾病的症状。

1.缺乏维生素A

维生素A能保持正确的视觉功能，促进儿童生长发育。缺乏维生素A会导致对黑暗的适应能力下降，导致干眼症、夜盲症等眼病。此外，缺乏维生素A也会导致皮肤变得干燥粗糙；头发变得稀疏干燥；免疫力下降等。

2.缺乏维生素B2

维生素B2在代谢功能中起着非常重要的作用。当儿童缺乏维生素B2时，皮肤黏膜容易发炎，导致口腔炎症、舌炎、脂溢性皮炎等。

3.缺乏维生素C

维生素C是人体最重要的营养元素之一，可以促进体内血细胞的形成，保护血管。如果儿童缺乏维生素C，就会出现食欲不佳、牙龈出血、鼻粘膜出血、贫血等症状，也会影响儿童大脑发育，影响智力。

4.缺乏维生素D

维生素D可以维持骨骼的正常生长发育。缺乏维生素D会导致钙磷代谢失衡，出汗易怒。严重的话骨头会变，比如X腿和O腿。

如果出现以上症状，要引起重视。那么孩子缺乏维生素的时候吃什么呢？

需要多吃富含相关维生素的食物，比如富含维生素A的食物：胡萝卜、橙子、韭菜等。富含维生素B的食物：豆类、小麦胚芽等。富含维生素C的食物：猕猴桃、绿叶蔬菜、青椒等。富含维生素D的食物：海鲜、牛奶、鸡蛋等。必要时还可以服用维生素片补充多种维生素，如汤臣汴京多种维生素咀嚼片(儿童型)。

汤臣汴健多维生素咀嚼片(儿童型)是根据《中国居民膳食营养素推荐摄入量》相关标准研制，针对4-10岁儿童的生长需求，合理搭配各种营养元素。儿童基础代谢率高，体力和脑力活动量大，发育过程中需要大量的能量。因为体内三大营养素代谢非常活跃，学习任务繁重，所以与能量代谢、蛋白质代谢以及维持正常视力和智力相关的维生素必须得到充分供给，尤其是维生素A和维生素B2的供给。

汤臣汴京多维生素咀嚼片(儿童型)富含12种维生素，可补充维生素A、维生素B2、维生素C等营养成分，为缺乏维生素的儿童补充维生素。特别添加了果汁粉，味道很好，孩子更喜欢。每天只需一片就能补充孩子日常的营养需求。

儿童缺乏维生素，需要尽快补充。吃汤臣便签多种维生素咀嚼片补充多种维生素，营养有保障~