蜂蜜柠檬水的功效、作用及其食用方法

蜂蜜柠檬水的功效、作用及其食用方法

很多女性非常喜欢喝蜂蜜柠檬水，受到很多女性的青睐。蜂蜜和柠檬都是对人体有益的食物。大家一定知道柠檬可以美白减肥，蜂蜜也可以美白减肥。一个吃起来酸，一个吃起来甜，无论是口感还是功效都是绝配。

蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖等单糖，很容易被人体吸收，为人体提供充足的能量和营养，同时会有饱腹感，防止脂肪堆积和暴饮暴食，调节胃部消化，从而达到减肥的目的。柠檬也能起到减肥的效果。蜂蜜柠檬水是一种纯天然的绿色减肥饮料。

蜂蜜有美白功效，柠檬也有美白功效，可以改善皮肤状况，调节皮肤问题，让皮肤更光滑更有弹性。

此外，蜂蜜柠檬水还有止咳化痰、清热解毒、润肺润燥、调节酸痛、增强免疫力、消除疲劳、降血糖、预防动脉硬化、杀菌、预防感冒等多种功能。长期和蜂蜜柠檬水的效果更显著。

田蜂建议蜂蜜柠檬水需要用温水或凉开水冲泡，因为蜂蜜不适合热水冲泡，会导致营养流失，有效成分被破坏。柠檬不能用热水冲泡，否则会破坏柠檬中的维生素等活性成分，只留下草酸，只会有酸味，没有其他作用。