蜂蜜适合儿童食用吗？多大的孩子可以吃蜂蜜？

蜂蜜适合儿童食用吗？多大的孩子可以吃蜂蜜？

孩子正处于快速生长发育期，充足的营养可以帮助孩子健康成长。蜂蜜营养丰富，是天然的绿色食品。蜂蜜适合儿童食用吗？接下来，我们来看看。

蜂蜜适合一岁以上添加辅食的孩子食用。蜂蜜中的许多营养物质是人体生长发育所必需的，如维生素、矿物质、氨基酸等。它很容易被儿童身体吸收，不需要被人体转化分解，不会增加人体的消化负担。给孩子喝蜂蜜有很多好处，比如：

清热去火，润肠通便。孩子身体器官发育不完全，消化系统薄弱，容易生气便秘。蜂蜜有清热润肠的作用，其中活性酶能促进消化。而且蜂蜜本身比较滋润，可以显著帮助大便干燥、便秘引起的排便困难，水白蜜效果最好。

提高体质，提高抵抗力。蜂蜜中含有180多种营养成分，能被人体直接吸收利用，促进血液循环，强化身体营养状况，提高体质。随着身体素质的提高，孩子对恶劣环境的抵抗力自然会提高。

杀菌消炎，抑制细菌生长。身体虚弱的孩子很容易感染细菌和病毒。蜂蜜本身具有很强的杀菌能力，可以抑制各种有害细菌的生存和生长，减少和预防有害细菌对儿童健康的危害。

清肺润肺，止咳化痰。孩子容易感冒咳嗽，长期咳嗽也会引起肺部炎症。蜂蜜有润肺止咳的作用，尤其是枇杷蜜。并且没有药物引起的副作用，非常适合儿童食用。

另外，田野牧蜂提醒，蜂蜜掺假严重，为了孩子的健康，最好购买有权威质检的蜂蜜产品。