蜂蜜养胃还是伤胃？如何吃蜂蜜养胃？

蜂蜜养胃还是伤胃？如何吃蜂蜜养胃？

现在有些人工作压力大，吃饭不固定，导致胃不好。蜂蜜是一种天然的营养食品，具有美容、通便的作用，对养胃也有一定的作用。如何吃蜂蜜养胃？

喝蜂蜜水可以养胃。最好的选择是吃用枣花蜜酿造的蜂蜜水，具有健脾养胃的作用。枣花蜜中果糖含量很高，能迅速转化为身体能量，减轻胃肠道负担。同时，枣花蜜具有很强的抗菌性，能够抑制肠道内有害细菌的生长，有利于胃溃疡的愈合，对缓解胃溃疡和慢性胃炎有一定的作用。而且，枣花蜜含有铁和铜等。

喝枣蜜蜂蜜水养胃应注意的一些事项。冲泡蜂蜜水时，温度不宜过高。高温会使蜂蜜中的活性酶失去活性，在一定程度上降低了枣蜜的养胃效果。最好用40度左右的温水冲泡蜂蜜水，肠胃敏感的人不宜空腹喝蜂蜜水。他们可以在饭后1.5小时左右喝蜂蜜水，这样不仅可以减少胃酸分泌，减弱对胃的刺激，还能起到调节胃的作用。

最后，田野牧蜂提醒大家，蜂蜜水更容易被身体吸收，温热的蜂蜜水温和无刺激，还能更好的暖胃养胃。对于一些胃不好的朋友来说，这是一个非常好的选择。蜂蜜可以养胃，辅助胃病恢复。