生菜可以和蜂蜜一起吃吗？吃了生菜多长时间可以吃蜂蜜？

生菜可以和蜂蜜一起吃吗？吃了生菜多长时间可以吃蜂蜜？

蜂蜜是一种天然的滋补食品，生菜也是我们日常生活中常见的绿色蔬菜，但一直有传言说不能一起吃。这是真的吗？蜂蜜和生菜可以一起吃吗？让我们用田野牧蜂来看看。

传闻蜂蜜可以通便，生菜凉，一起吃会拉肚子。蜂蜜确实有通便的作用，生菜真的很爽。从他们的属性来看，有这么一回事。

但蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、维生素和活性酶等180多种能被人体直接吸收的营养物质，生菜中含有多种维生素和膳食纤维。从营养成分来看，它们之间并不冲突，一起吃也能形成营养互补。

而且蜂蜜中含有的活性酶和氨基酸，确实可以帮助肠胃分解消化食物，缩短排便时间。生菜中含有的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，因此两者都有很好的通便作用。但是泻药和腹泻是两个完全不同的概念，我们不应该混淆。而且蜂蜜和生菜不能一起吃也没有科学依据，所以生菜和蜂蜜会引起腹泻的说法是站不住脚的。

如果日常生活中有人一起吃拉肚子，可能是胃太敏感，脾胃寒冷引起的。和他们不能一起吃饭关系不大，所以我们不能偏食。但是，因为他们之间的口味有些差异，如果不能接受一起吃饭，可以分开半个小时，给口味一定的缓冲。