车厘子和樱桃的区别 哪个营养价值高
一、车厘子和樱桃的区别：
1.产地的区别
车厘子主要生产于北美、加拿大和美国等地区，国内看到的车厘子多是进口水果；樱桃主要生产于国内，是土生土长的国产水果。
2.外观和口感的区别
车厘子的颜色是暗红色，而且个头比较大，手感比较硬，它果肉坚实；樱桃的表面多是浅红色，它们的个头比较小，果皮也比较薄，果肉细嫩柔软。
3.上市季节的区别
车厘子是一种季节性特别强的水果，它只在每年的6月中旬前后大量上市，而国产樱桃的上市时间则比较长，他适合在平均气温10到15度的环境中栽培，在每年5月份前后就能成熟，而且这个成熟气一直能持续到8月份。
二、车厘子的营养价值高于樱桃
车厘子和樱桃的营养价值区别不大，但车厘子的含铁量要比樱桃高很多，位于各种水果之首。
扩展资料：
车厘子和樱桃的营养价值
车厘子的营养价值：车厘子营养价值比较高。因为其含铁量比较高，每百克车厘子中含铁量多达59毫克，居于水果首位。每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，热量66千卡，碳水化合物14.4克，粗纤维0.4克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，核黄素0.08毫克，硫胺素0.04毫克，尼可酸0.4毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。
樱桃的营养价值：樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量。此外，樱桃还含花青素、维生素E、胡萝卜素、硒、黄铜等营养元素。
两者最基本区别就是前者是进口的，后者是国产的，由于产地不同，生长环境的差异，造成二者从外观到口感的不同。外观上，车厘子颜色呈暗红色，比樱桃会大一点并且皮硬一些，樱桃颜色是红艳的，现在的大樱桃颜色也有暗红的，皮相对薄一些。口感上，车厘子果肉会细腻些，水分足，樱桃会有点酸，现在的大樱桃吸取了车厘子和传统的樱桃的优点，更圆润饱满，但车厘子还是会更甜些。营养价值上，二者的营养价值相差不多，区别在于车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
