毒五月这个习俗传说由来已久,以前在民间,更是被人广泛知晓,现在比较少。大多都是家里的老人会强调毒五月这件事情。
之所以说毒五月主要是来自于三个方面,第一个是因为在五月的时候五毒出没。五毒主要是指蛇、蜈蚣、蝎子、蜥蜴、癞蛤蟆。因为天气炎热的时候,他们基本上都会出来。所以这是我们特别要注意的一个地方,这里所说的毒五月,也就是我们日常生活中所看国际日历的六月。
也就是端午节的那个月,这个时候已经立夏了,所以天气慢慢的向炎热转变,五毒就都出来了。孤儿在这个时候虽然天气已经开始升温,也不要随意的下河游泳,以免水中会有不好的东西。
第二点就是随着天气的变热,人体在慢慢的随着温度的转变而产生变化,为的就是更好地去适应。在这个过程中,我们人的身体当中的水分会快速地流失,这也就是毒五月中的一毒,汗水快速流失,很容易导致人中暑。
而且在我们没有注意的情况下,使我们感冒。孤儿在这个时候,我们要大量的饮用水,以免身体的水分能够跟得上排泄的速度。
除此之外,毒五月非常容易导致人体上火,使人变得易怒暴躁。本身人体最佳的环境肯定不会是毒五月的环境,他当时的天气太过炎热。如果按照我们的正常饮食习惯,会使得人体的火气过旺,那人体的血液循环系统造成一定影响,然后是内分泌失调。
农历五月俗称毒月,农历五月,包括芒种、夏至两个节气,是最要注意的一个月份,农历五月俗称毒月。
《农历五月养生》说五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、二十五、二十六、二十七为九毒日,以及十四为天地交泰日,一共十天,夫妻禁止同房,犯者大伤元神并损寿,夭亡奇祸不测。
农历五月俗称毒月。其中,五月初五、初六、初七;十五、十六、十七;二十五、二十六、二十七,此九天为“天地交泰九毒日”;“十四”为天地交泰日,一共10天。这10天内,务必端容肃己,严禁杀生,行淫,否则严重伤身损气耗精元。
古人形成了很多消解“毒五月”养生之法,比如采摘艾叶以辟邪气,佩戴香囊以清污浊,甚至有已婚女子在“毒五月”回娘家,避免与夫同房的做法。
本 期 导 读
五毒月该如何 养生 ?
端午节快到啦,我们也进入了农历五月。这段时间,大家吃饭是不是吃饭没有胃口?有没有觉得四肢沉重无力……因为这是进入「五毒月」啦! 可为啥被叫做「五毒月」呢?究竟「毒」在哪?
农历五月俗称「毒月」,也叫五毒月或者毒五月,五月是天地交泰月。那么什么是天地交泰?天地交泰的泰是指泰卦,出自《易经》。卦象是:天地交,万物通。泰卦下乾上坤,天地交泰就是天地交合的意思。
为啥被叫做毒五月?
这也是天地阴阳之气转换的关键时节。天地交融,万物共生, 各种毒虫就出来蹦哒了,各种细菌、微生物也大量繁殖生长,这些在中医看来叫做外邪。所以这个阶段特别容易外邪伤身,这也就是被叫做毒五月的原因。
其中五月的初五、初六、初七;十五、十六、十七;二五、二六、二七,这九天是「天地交泰九毒日」,十四为「天地交泰日」。这10天,天地阴阳之气交泰比较剧烈,对人体脏腑气血影响很大。
附:2021年九毒日:
初毒日:五月初五(阳历 6 月 14 日)/五月初六(阳历 6 月 15 日)/五月初七(阳历 6 月 16 日)
中毒日:五月十五(阳历 6 月 24 日)/五月十六(阳历 6 月 25日)/五月十七(阳历 6 月 26 日)
末毒日:五月廿五(阳历 7 月 4 日)/五月廿六(阳历 7 月 5 日)/五月廿七(阳历7 月 6日)
此九天为「九毒日」,五月十四(阳历 6月 23 日)为天地交泰日。
毒五月,究竟「毒」哪?
农历五月的时候,一会儿出太阳,一会儿下雨。高温与雨水结合,热蒸水腾,这种潮湿又闷热的天气,感觉像在蒸桑拿。 加上高温人体汗孔打开,特别容易让湿邪侵入。
湿热之邪进入人体后,阻滞气血经络,身体会出现津液气血运行不畅,所以很多人会出现身体困重,四肢沉重无力,面肿眼肿手肿等表现。
所以毒五月之「毒」首先指的是湿热之毒。 这种湿热会影响脾胃功能,会出现口臭口苦,腹胀、胃口差,大便粘马桶,舌苔黄腻等症状。
《黄帝内经》:「汗出见湿,乃生痤痱」。我们出汗的时候,吹了风淋了雨,湿邪趁着汗孔打开而进入体内,郁积在肌肤里,所以毒五月还特别容易皮肤长痘痘、湿疹、痱子等。
五月的温度和湿度比较适合各种毒虫、细菌、微生物等繁殖和生长。 所以五月之「毒」第二种表现就是指各种有形之毒和无形之毒。 有形之毒,指的是我们眼睛能看到的各种虫子等生物;无形之毒是指眼睛看不见的病菌、微生物等邪气。
农历五月初五端午节,也是一个防疫祛病、避瘟驱毒的节日。端午节的很多习俗比如用雄黄酒涂抹在额头上,将艾叶挂在墙上了,其实都是为了驱邪避毒,保护 健康 。
端午节吃粽子是一种习俗,在中医看来,粽子中的糯米有很好的 养生 作用。糯米味甘性温,有健脾养胃的作用。而粽子的配料比如豆沙粽中的赤小豆,也有利水消肿,解毒排脓等作用。
雄黄酒可以用做解毒剂,主要是对付五毒虫这样的有形之毒,像各种蛇、蝎等都比较怕雄黄的味道。
艾叶,温中、逐冷、除湿 (《本草纲目》) 。主要是用于对付无形之毒,艾叶精油飘散在空气中,可以对付空气中的细菌和病毒等邪气。
做好5件事,解湿热之毒
可以从以下5个方面进行养护,解湿热之毒。
1、不熬夜不吃夜宵
不熬夜,保证睡眠对排湿热非常重要;不吃夜宵,晚上让脾胃多休息,也有利于减少脾胃湿热。
2、饮食清淡,少辛辣油腻
饮食清淡一些,多素少肉,不吃或少吃辛辣油腻的食物,多吃青绿色蔬菜。有养肝、清热解毒、利湿的作用。比如吃一些菠菜、青菜、西兰花、芹菜、青豆、豇豆、油麦菜等。
3、多运动,每天坚持快走
运动可以生阳气,出汗可以帮助排湿。通过慢跑、太极、快走等运动,可以促进气血循环,有利于水分代谢,加速湿气排出体外。
4、佩戴香囊
艾叶具有芳香气味,一般香囊以艾草为主要原料,同时配上石菖蒲、白芷、苍术、藿香、佩兰、甘松等,统一打成粗末,装到香囊里面,随身佩戴,有除湿驱虫、洁净空气的作用。
5、艾灸穴位
艾灸有温通腠理、驱邪外出、调和阴阳的作用,在祛湿方面尤为显著。一般选取阴陵泉、丰隆、三阴交、足三里等穴位。
「毒五月」其实并不神秘,我们只要从 健康 养生 的角度,好好把握、适应气候变化,做出积极的防护就可以了。
1、五月之所以会被称为毒月,是因为,在这一月里很多疾病容易被激发,而且一些细菌病虫也开始大量滋生,从中医的角度来讲,就是风寒暑湿燥火并存的一个季节。
2、《黄帝内经》中说:“五月盛阳之阴也,阳盛而阴气加之……是五月盛阳之阴也,阳者,衰于五月”,因为五月是阳气暴涨的月份,正因本月阳气才开始暴涨,造成了阳极生阴,故五月阳气虽很旺盛,但有衰落的迹象,故说阳气衰余五月。而在这个时间,身体的抵抗力是最弱的,所以一些传染病会多发,比如手足口病、湿疹、妇科疾病等等。
3、从西医学的角度来看,在农历五月的时候,五毒聚生,鼠虫蛇蚁等毒物开始产卵、生长,细菌、病毒也开始高速爆发,这是因为农历五月的气温加上梅雨季节积攒的湿度,适合细菌和病毒的传染。从中医的角度来说就是:五月到,天气燥,五毒行,不安宁,是风寒暑湿燥火并存的一个季节,也就是最能影响人体健康的一个季节了。
4、此外,五月也被称为“五毒月”,除了时间是在农历五月,还因为五月是蝎子、毒蛇、蜈蚣、蟾蜍、壁虎等民间盛传的“五大毒物”(简称五毒)出没的时期,所以有民谣说:“端午节,天气热,‘五毒’醒,不安宁。”
5、在每年端午的日午时,五毒开始孽生,所以人们会在日午前的屋角及各阴暗处洒石灰、喷雄黄酒、燃药烟,以灭五毒,驱秽气,与此同时,还会将灰尘垃圾扫于室外,以净其室。
6、在中医看来,我们的体内有很多的毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火等等,在五月要注意养生,才能不让这些毒素在体内进一步恶化,清净饮食对人体的长久健康有益。
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