炒紫菜苔不需要焯水,因为焯过水的紫菜苔往往或有些苦味,紫菜苔是一种偏硬一些的蔬菜,炒的时间适当加长,另外在炒的时候可以把紫菜苔外面的表皮撕掉就可以避免有苦味。紫菜苔,别名红菜苔、红油菜苔,它与广东菜心是属于同一变种,为十字花科芸苔属芸苔种白菜亚种的变种,原产中国,由芸苔演化而来。
炒紫菜苔不需要焯水,因为焯过水的紫菜苔往往或有些苦味,紫菜苔是一种偏硬一些的蔬菜,炒的时间适当加长,另外在炒的时候可以把紫菜苔外面的表皮撕掉就可以避免有苦味。紫菜苔,别名红菜苔、红油菜苔,它与广东菜心是属于同一变种,为十字花科芸苔属芸苔种白菜亚种的变种,原产中国,由芸苔演化而来。
凡是带叶的菜都应该焯一下水再炒,这样才能保持它的绿色,减少水分。
紫菜苔家常做法直接用蒜蓉爆炒,不用焯水
紫菜苔焯下水,盛起来切碎,再用调料拌一下
紫菜苔嫩的时候吃起来会有点苦,要用水焯一下去去涩
具体做法如下:将紫菜苔清洗干净后,切成小段,然后起锅加入大量清水煮沸,水煮沸之后加入2小勺食油,再将紫菜苔倒入锅中焯水,紫菜苔焯熟过青后马上捞出,放到凉白开里面过凉,然后捞起稍微的拧干水分,放到一个较大的汤盆里面,将大蒜拍扁也放汤盆里面,在加入1茶匙食盐,加入2汤匙生抽,加入1茶匙陈醋,加入1汤匙辣椒油,加入1汤匙花椒油,然后用筷子搅拌均匀即可!
用水焯一下,然后再加油炒,可以稍微加点糖
主料:金针菇180g,紫菜10g,海鲜丸子适量,鸡蛋1个
辅料:食用油3g,食用盐3g,香油适量,葱花适量,胡萝卜丝适量
步骤一:水烧开放入金针菇焯水,捞出备用。
步骤二:放油炒胡萝卜丝。
步骤三:加入适量温开水后,放入海鲜丸子。
步骤四:开锅后加入金针菇。
步骤五:放入鸡蛋、紫菜、香油、葱花、食用盐,翻炒均匀。
步骤六:出锅装盘
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