防溺水请谨"六不″为题目写一篇日记

防溺水六不承诺书

　　溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手。夏季来临，溺水事故进入高发期，而每一起溺水事故的发生都意味着一个家庭的破碎。为了不辜负父母的辛苦养育和老师的谆谆教诲，我要珍爱生命，预防溺水，平平安安过好每一天。

　　在此，我郑重承诺：

　　1、不私自下水游泳；

　　2、不擅自与他人结伴游泳；

　　3、不在无家长或教师带领的情况下游泳；

　　4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

　　5、不到不熟悉的水域游泳；

　　6、不熟悉水性不擅自下水施救。

防溺水条规

1.下水时切勿太饿、太饱.饭后一小时才能下水,以免抽筋；
2.下水前试试水温,若水太冷,就不要下水；
3.若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳；
4.下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳；
5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳.这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全；
6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物.以脚先入水较为安全；
7.在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处.在海岸做 一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。