上网健康安全知识(健康上网的知识)

1.健康上网的知识

我是中华女性健康网的编辑，这是健康上网的知识，希望帮助你。

到今天，我国已经有了8400万网民，其中18岁以下的未成年人就有1650万，占到了19%，而这1650万未成年人中的14.8%，也就是244万，他们不仅爱上网，而且着了迷，上了瘾。

按照国际上标准的说法，这叫“互联网成瘾综合症”（英文简称IAD）。它的基本“症状”，就是上网时间失控，欲罢不能，难以自拔，可以不吃饭不睡觉，但是不能不上网，他们即使意识到问题的严重性，却仍会继续。常表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等等。

上网成瘾问题已经成为很多家庭的创伤和困扰，并引发了一系列的社会问题。如何引导人们健康上网，是我们全社会亟待解决的问题。

互联网络是一把“双刃剑”，在开启了一种全新的文化空间的同时，也对法律、道德带来了新的挑战，直接影响到人们的生活方式、价值观念、行为方式。

在互联网络中，信息空间向每一个人开放，不再存在绝对权威，人们有着求新求异、喜欢幻想、追求娱乐的强烈需求。互联网络的新奇性、虚拟性、游戏性正好满足了人们特殊的心理需求。 专家指出，互联网络如果使用得当，能够给人们的工作和生活带来效率与快乐，如果使用不当，“虚拟世界”有时也会令人迷失，甚至把真实和虚拟的世界混乱了。

互联网络在使人们的交流和互动空前开放的同时，也隐含着某些放任对于以往的法律、道德所形成的新的挑战。在形形色色的互联网络信息中，潜伏着各种有毒文化，如具有消极意识形态作用的网络“黑色文化”，渲染色情、暴力的网络“色情文化”、“暴力文化”，都对人们带来各种消极影响。

专家指出，净化互联网络空间，在建构健康文明的网络文化的过程中，应该采取法律建设与伦理建设并举的方针。从一定意义上说，互联网给人们带来的是效率和快乐，还是伤害和危险，关键的问题不在于互联网络本身，而在于人们如何把握和使用它。

“为了抵御互联网络上的病毒，科学家发明了防毒、杀毒的‘防火墙’。而对于‘电子海洛因’这种社会病毒，则需要全社会共同构筑一道强大的‘防火墙’。”

健康上网一是对上网内容的控制，二是对上网时间的掌控，在家庭中、同事同学间的相互提醒也是必要的，如此才会尽可能的实现心理和生理的全面健康。

2.上网安全小常识有哪些

随着现代生活的不断提高，电脑已经开始在家庭中普及，人们开始学会通过网络来安排自己的生活，玩游戏、交友、购物甚至是建立虚拟的家庭，在尽兴的同时人们不应该忽略，这个虚拟的世界也有着潜在的危险因素，特别是对于中小学生来说更应该掌握一些上网安全常识。

1。在没有经过父母同意之前，不能和陌生人见面。

如果一定要见面，最好和父母一起去，并且选择一些公共场所作为约定地点。 2。

中小学生在没有告诉父母或监护人之前，不能将自己的照片、信用卡或者银行资料等重要信息告诉他人。 3。

如果收到一些粗俗、肮脏的电子邮件时，不要回复。 在网上发现一些不堪入目的图片和文字时，应该立即关掉，并且告诉父母。

4。如果他人用语言或者文字让你感到不舒服或者担忧时，不要再继续交谈，要告诉自己的父母或者监护人，请求他们的帮助。

5。在经过父母许可之前，不要将自己的家庭住址、电话或学校名称告诉给他人。

6。不要因为好奇心而去上有不良资讯内容的网站。

3.最新的网络安全知识

网络安全是指网络系统的硬件、软件及其系统中的数据受到保护，不因偶然的或者恶意的原因而遭受到破坏、更改、泄露，系统连续可靠正常地运行，网络服务不中断。 网络安全从其本质上来讲就是网络上的信息安全。从广义来说，凡是涉及到网络上信息的保密性、完整性、可用性、真实性和可控性的相关技术和理论都是网络安全的研究领域。网络安全是一门涉及计算机科学、网络技术、通信技术、密码技术、信息安全技术、应用数学、数论、信息论等多种学科的综合性学科。

网络安全的具体含义会随着“角度”的变化而变化。比如：从用户（个人、企业等）的角度来说，他们希望涉及个人隐私或商业利益的信息在网络上传输时受到机密性、完整性和真实性的保护，避免其他人或对手利用窃听、冒充、篡改、抵赖等手段侵犯用户的利益和隐私。

网络安全应具有以下五个方面的特征：

保密性：信息不泄露给非授权用户、实体或过程，或供其利用的特性。

完整性：数据未经授权不能进行改变的特性。即信息在存储或传输过程中保持不被修改、不被破坏和丢失的特性。

可用性：可被授权实体访问并按需求使用的特性。即当需要时能否存取所需的信息。例如网络环境下拒绝服务、破坏网络和有关系统的正常运行等都属于对可用性的攻击；

可控性：对信息的传播及内容具有控制能力。

可审查性：出现的安全问题时提供依据与手段

从网络运行和管理者角度说，他们希望对本地网络信息的访问、读写等操作受到保护和控制，避免出现“陷门”、病毒、非法存取、拒绝服务和网络资源非法占用和非法控制等威胁，制止和防御网络黑客的攻击。对安全保密部门来说，他们希望对非法的、有害的或涉及国家机密的信息进行过滤和防堵，避免机要信息泄露，避免对社会产生危害，对国家造成巨大损失。从社会教育和意识形态角度来讲，网络上不健康的内容，会对社会的稳定和人类的发展造成阻碍，必须对其进行控制。

随着计算机技术的迅速发展，在计算机上处理的业务也由基于单机的数学运算、文件处理，基于简单连接的内部网络的内部业务处理、办公自动化等发展到基于复杂的内部网（Intranet）、企业外部网（Extranet）、全球互连网（Internet）的企业级计算机处理系统和世界范围内的信息共享和业务处理。在系统处理能力提高的同时，系统的连接能力也在不断的提高。但在连接能力信息、流通能力提高的同时，基于网络连接的安全问题也日益突出，整体的网络安全主要表现在以下几个方面：网络的物理安全、网络拓扑结构安全、网络系统安全、应用系统安全和网络管理的安全等。

因此计算机安全问题，应该象每家每户的防火防盗问题一样，做到防范于未然。甚至不会想到你自己也会成为目标的时候，威胁就已经出现了，一旦发生，常常措手不及，造成极大的损失。

4.健康上网的资料

当今社会已进入以互联网为标志的信息时代。

在我看来，人类对网络的认识可以说是人类对火的认识以来的第二次革命性的进步。网络时代对社会各方面都产生了深刻的影响。

在知识领域，人们可以用很低廉的成本获取更加丰富的知识；在经济领域，网络使我们的产品和信息的交流变得没有了障碍，使交易变得更加轻松；在政治领域，使老百姓对政府的监督有了新的手段，有了更多的知情权、参与权，政府管理方式、民主运作方式也随之发生了深刻的变革。 青少年既是网络的主要使用群体和受益群体，又是推动网络发展的巨大力量。

据我们了解，我国青少年上网有以下几个特点：一是青少年上网人数很多，在我国2650万上网者中，25岁以下的青少年占了85%以上，并且正在以每年翻一番的惊人速度增长。二是互联网的应用和发展为青少年的成长带来了无限广阔的空间，网络已成为青少年学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台。

但是，网络是一把双刃剑，对青少年的负面影响也不容低估。前一段时间，我带队就青少年上网情况专程赴北方四省市调研，还特地暗访了这些地方的网吧。

在调研中，我们发现青少年上网存在着五个比较突出的问题：第一、在网上浏览色情、暴力等不良信息，这在网吧中十分普遍。第二、热衷于网上聊天，许多聊天室里的内容低级、庸俗。

第三、沉溺于网络，不顾身体健康，无节制上网，通宵达旦。在我们暗访的许多网吧里，几乎都能看到这样的广告--"通宵16至20元"，而且提供一条龙服务。

那些网吧的环境十分恶劣，严重影响了青少年的身心健康。第四、网上交友缺少自护意识，影响了正常的学习生活。

第五、利用网络知识恣意妄为，缺乏社会责任感，破坏网络秩序。 对此，我们不能消极等待，应主动出击，在青少年中倡导《全国青少年网络文明公约》，就是要增强青少年自觉抵御网上不良信息的意识，引导广大青少年文明上网，营造全社会关注青少年网络生活环境的氛围，促进青少年健康成长。

《公民道德建设实施纲要》指出，“要引导网络机构和广大网民增强网络道德意识，共同建设网络文明”。网络文明建设是社会公德建设的一个重要方面，一个新的领域。

在全社会倡导《全国青少年网络文明公约》，是我们贯彻落实《公民道德建设实施纲要》的一个重要举措。 针对青少年上网中的突出问题，我们征求有关专家的意见，研究国外的做法，会同教育部、文化部、国务院新闻办、全国青联、全国学联、全国少工委、中国青少年网络协会等有关部门研究制订了《全国青少年网络文明公约》，并将开展大规模的宣传教育活动。

这是事关青少年健康成长的一件大事，是推动我国网络建设的一件好事。《全国青少年网络文明公约》的出台，对于促进青少年安全文明上网，动员全社会共同营造一个纯净、优良的网络空间具有十分积极的意义。

互联网的健康发展一方面要加强管理，另一方面要靠网民自律。青少年作为网络主要使用群体，强化青少年上网的道德意识势在必行。

针对我前面提到的我国青少年目前上网中存在的五个突出问题，从道德规范的角度，我们对青少年上网提出了"五要""五不"的文明公约。一句话针对一个问题。

公约内容明白晓畅，简洁凝练，非常适合青少年记忆。我们希望通过一系列宣传教育活动，倡导青少年知晓公约，信守公约，全社会也来用公约约束青少年。

共青团中央绐终把引导青少年文明上网作为一项重要工作。前不久，共青团中央联合中央综合治理委员会预防青少年违法犯罪工作领导小组、信息产业部、公安部、文化部、国家工商行政管理总局，开展了创建“青少年安全放心网吧”的活动。

之所以选择网吧做为工作的重点，是因为全国经过工商部门登记的网吧有七万多家，已成为青少年上网的主要场所。我们希望通过开展“青少年安全放心网吧”的活动，树立一批规范经营、文明服务的网吧典型，引导网吧文明从业；协调有关部门运用法律、经济、市场的手段，扶持一批较大经营规模、管理规范的网吧，坚决取缔那些侵害青少年合法权益的非法网吧，推动网吧经营业主为青少年创造良好的上网环境。

这项活动已在全国200多个大中型城市同时展开，并将长期开展下去。 现在，我们将结合创建“青少年安全放心网吧”工作，开展一系列宣传《全国青少年网络文明公约》的活动。

开展公约网上发布大会，在学校、社区、网吧加强公约的宣传工作。我们设计了以《全国青少年网络文明公约》为题材的电脑背景桌面，并推荐给参与创建活动的网吧和电脑供应商，要求所有网吧将公约置于电脑桌面。

把网吧对公约的宣传和贯彻情况作为参加创建“青少年安全放心网吧”活动的必要依据。 网站是信息的源头，我们将协调提供网络服务的100家网站同时开展公约宣传周活动，集中对《全国青少年网络文明公约》进行宣传发布，设计制作相关主页及链接，利用电子邮件、公益广告等形式发布公约，还要发起注册承诺公约活动，倡议遵守公约，并把遵守《全国青少年网络文明公约》作为青少年用户注册使用服务前必须接受的协议条款之一。

通过这些举措，把网络建设成青少年学习、成长、创新、娱乐的健康。

5.健康上网做到哪“五要”,安全上网要做到哪“五不要”

健康上网五要：

1、要善于网上学习；

2、要诚实友好交流；

3、要增强自护意识；

4、要维护网络安全；

5、要有益身心健康。

安全上网五不要：

1、不浏览不良信息；

2、不侮辱欺负他人；

3、不随意约会网友；

4、不破坏网络秩序；

5、不沉溺虚拟时空。

扩展资料：

上网注意事项

1、应该在父母或老师的陪同指导下上网，上网时间不要超过一个小时（或是与爸妈约定的时间），最好利用节假日集中使用

2、任何人在网上都可以匿名或改变性别等。千万要记住，你在网上遇到的每一个人都是陌生人，对他们既要有礼貌，又要提高警惕。记住一个给你写信的“12岁女孩”可能是一个40岁的先生。

3、在网上最好使用网名，而不要使用真名，例如：火影。

4、不要将自己或家庭成员的信息轻易告诉他人（包括：姓名、年龄、照片、家庭地址、电话号码、学校、班级名称、E-Mail地址），向任何人提供这些资料都应该事先征得父母或老师的同意。

5、不要浏览不健康的信息，如果不小心进入了“儿童不宜”的网站，应立刻关闭，并及时向老师或父母报告。

6、要热爱祖国，对于BBS、E—mail、QQ中浏览到的不良信息，不利于祖国荣誉的言论，应矛以删除、关闭，并告诉教师或父母。

7、离开电脑之前应关闭浏览器、QQ等，并妥善保管好自己的各种密码。

8、和网友见面是件很开心的事，一定要在父母、老师或三位以上同学的陪同下在公共场所与网友见面，不要单独约见网友。

6.上网健康常识问问

防治电脑辐射的建议：

1、注意电脑摆放的位置和室内通风：不要让电脑的背面朝着有人的地方，因为电脑屏幕的背面辐射比较强；同时电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质，所以放置电脑的房间最好能安装换气扇或通风。

2、注意屏幕的亮度和使用时的距离：使用电脑时要调整好屏幕的亮度，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小；但是也不能调得太暗，那样容易造成眼睛疲劳。至少保持50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。如果有条件可以在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，同时要保证荧光屏的清洁。

3、使用电脑以后及时用清水洗脸：这样做可使所受辐射减轻70%以上，同时改善由于电脑屏幕表面存在的大量静电导致的皮肤问题。

4、在膳食中注意补充具有抗辐射作用的食品，如十字花科蔬菜油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等都具有抗辐射功能。黑芝麻增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康；紫苋菜能抗辐射、抗突变、抗氧化；绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响，茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等；新鲜的水果、蔬菜富含大量的维生素A、B族、C、E，这些富含维生素的食物都能减轻电磁辐射对人体产生的影响。

办公室人群几乎整天都盯着电脑，眼睛会很疲劳，所以要注意眼睛的保护。每周进食一次动物肝脏（羊肝约25克，鸡肝50克，猪肝100克），动物肝脏是维生素A丰富的来源

现在虽然用得都是液晶屏幕了，但辐射还是存在的，产生的静电最易吸灰尘，对着屏幕几个小时，不弄得灰头灰脸才怪呢。而且受辐射影响，皮肤受刺激会分泌更多的油脂来保护自身，这样下来又是油又是灰的，毛孔很容易被堵塞，痘痘在这么肥沃的土壤里能不滋生吗？

那怎么办呢，总不能不上网吧，笔者摸索总结了几个办法：

1、隔离霜。上网前在脸部等暴露在屏幕的部位涂上一层隔离霜，用具有隔离功效的多功能乳液也是可以的。对于抵抗辐射，防止肌肤老化和色素沉淀是有帮助的。

2、良好的用电脑习惯。用电脑网时不要用手去摸脸，我们手本来就不干净，加上使用键盘，手上就有上更多细菌了，如果习惯的用手去摸脸，无疑是在毒害自己面孔呢。如果在办公室脸感觉脸干，可以随身带个喷雾瓶，干的时候就喷下，给脸补补水，脸上水分多了，也不会使劲冒油了。

3、洗脸。上完网第一件事就是洗脸，用点温和的洗面奶，把脸上的油脂和脏东西洗掉，洗完最好再涂点补水的乳液。

4、饮食。用电脑频繁的人，得多食用具有抗氧化功能的食品，多吃水果和蔬菜、多饮水，果汁、绿茶是不错的选择。另外珍珠粉具有安神、养颜功效也很适合经常使用电脑的人士。

7.中学生上网安全知识

中学生上网安全守则：

(1)虽然网络扩大了中学生的交际面，使用方便，很容易在网上找到天南海北的网友，但中学生网友要注意区分网络与现实的区别，避免过分沉迷于网络。：

(2)不要在你不信任的网站上留下任何你的真实信息，或者把这些信息透露给网友.这里的真实信息指的是姓名.年龄.特别是住址以及就读学校地址.班级.

(3)正如有人利用电子邮件传播不良信息一样，同样会有少数人利用聊天工具以及网站上的BBS散播一些无聊的、有害的公众信息以达到其个人非法目的.中学生网友在网络活动中应守法自律，不要参与有害和无用信息的制作和传播。

(4)网络里也会有极少数有不良意识的网友或违法分子，中学生网友应谨慎防范。网友在填写个人资料时，注意加强个人保护意识，以免不良分子对个人生活造成不必要的骚扰。未满18岁的青少年上网，监护人要多加关心、指导和监督。

(5)中学生网友在不了解对方的情况下应尽量避免和网友直接会面或参与各种联谊活动，以免为不法分子所乘，危及自身安全。