1) 保持良好的个人及环境卫生; 2) 勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。
双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手; 3) 打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩,以免传染他人; 4) 均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳; 5) 每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风),保持室内空气新鲜。
如果雾霾天就算了; 6) 在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时,最好戴口罩。
在学校身边有同学发生感冒的时候一定要注意个人要及时的进行治疗,没有疾病的同学要注意及时远离患病同学,生活中多喝些水,这样能够有效的预防被感染流感疾病的发生。
生活中当同学发生流感的时候要注意及时的将患病学生分离进行治疗,密切接触的人群要注意及时的隔离进行观察,发现有病症的时候一定要及时的进行治疗,避免发生被感染显现的发生。当流感发生的季节学校要注意及时的对教师,学生的生活区进行消毒工作,学生本身也要注意避免与同学混用生活用品,面盆、毛巾、牙刷、牙膏都要注意避免相互交叉使用避免交叉感染。
生活中对于预防校园流感,校方要注意及时的进行预防宣传工作,可以适当的组织学生喝些防止流感的汤药,也可以适当的让孩子多喝些板蓝根等清热去火的食物,避免患者发生内火过剩等情况的发生,此时要注意避免患者上呼吸道感染疾病的发生,这些都是常用的预防流感办法。
流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。传染源主要是流感病人和隐性感染者,空气、飞沫为主要传播途径,人群对流感普遍容易感染,潜伏期一般为1-2天,典型症状有起病急骤、发热、头痛、全身酸疼、乏力等全身中毒症状,而呼吸道症状较轻,流感发病初期传染性最强,传染期5-7天。
流感流行特点有:①流感病毒极易变异,小变异引起小流行,大变异引起大流行,呈周期性变化;②常在家庭、学校,机关等单位内流行;③流感流行一般是先城镇、后农村,沿交通线传播。
流感的预防应采取综合性预防措施:
1、大力宣传流感预防知识,提高师生员工防病知识和意识;开展群众性体育锻炼,增强广大群众体质和抗病能力。
2、注意个人卫生,勤换、洗、晒衣被,随气温变化,注意添减衣服,避免雨淋着凉,熬夜过劳。
3、公共场所(如教室、实验室、电脑房、图书馆、饭堂、宿舍、办公场所)要常开窗通风换气,使用空调要对空调系统进行清洗,防止通过空调传染病毒。
4、流行期间尽量少串门,暂停大型集会及娱乐,尽量不到人口稠密的公共场所,不到疫区。
5、有发热感冒症状的应及早就医,已便及早排查、诊断,对流感病人就地隔离治疗一周或至热退后二天,以防止扩散。
6、必要时可注射“流感”疫苗,增强免疫力。
中小学生预防传染病安全常识
传染病是由各种致病微生物所引起的,能在人与人、动物与人之间相互传染的疾病。
一、传染病传播的方式和途径:
1、通过空气从呼吸道传染。如流感、流脑、麻疹、百日咳、风疹、猩红热等。
2、通过食物经消化道传播。如痢疾、伤寒、甲型肝炎等。
3、通过昆虫及动物传染。如蚊子传播乙脑;虱子传播斑疹、伤寒;狗能传播狂犬病;苍蝇传播痢疾等。
4、通过日常接触传染。如甲肝、沙眼、红眼病、水痘等。
5、通过血液传播。如输血、打针感染乙肝、丙肝、艾滋病等。
6、土壤-被虫卵、芽孢等污染时,成为传播途径
二、预防传染病的环节:
1、控制和消灭传染源;
2、切断传播途径;
3、保护易感人群。
三、常见预防措施
①加强体育锻炼,保证休息,提高抗病能力。
②最佳的预防是在适当的年龄接种疫苗,例如麻疹疫苗、风疹疫苗、腮腺炎疫苗等。
③传染病患者要进行隔离直至病情痊愈为止。
④传染病流行期间尽量少去公共场所(尤其是医院),少串门,以减少感染和传播机会。
⑤注意个人及环境卫生,不挑剔食物,多喝开水。
⑥易感人群应注意饮水饮食卫生,养成饭前便后洗手的习惯。
⑦药物预防,出现病情时应早诊断早治疗,不贻误病情。
四、正确的洗手方法:
1.打开水龙头,使双手充分淋湿,至手腕以上。
2.取适量的洗手液或肥皂。
3.搓揉双手,至起泡沫。
4.手心、手背、指缝间都要搓揉,要洗至手腕以上。
5.要特别注意指甲缝隙处和粗皮肤纹的地方。
6.整个搓揉的过程,至少要有二十秒或以上。
7.再次打开水龙头,让水从手腕到指尖,从上到下地冲洗,以免脏水再次污染双手。
8.用水冲洗水龙头开关,再关掉水龙头。
9.用干净的毛巾或纸巾擦干双手。可以的话,也可用风干机风干。
(一)流行性感冒
流行性感冒(简称流感),是由流感病毒引起的一种传染性极强的感冒病。 流感潜伏期1~3日,最短数小时。
流感与普通感有着区别。中毒型流感病人则表现为:高热、昏迷、抽搐,有时能致人死亡。普通感冒较流行性感冒传染性要弱得多,一般人在受凉、淋雨、过度疲劳后,因抵抗力下降,才容易得病。
流感的预防措施有:
①注意体育锻炼,保证休息,增强体质。②流感流行期间暂停集会,暂不探亲访友,不到人群密集的地方活动,出门戴口罩。公共场所加强通风,喷洒漂白粉液消毒。
③时要保持营养均衡和避免过度劳累,这是预防流感的基础措施。
④预防流感的最好办法是接种疫苗.
一到了夏季,几乎所有的人都没有办法离开空调,要注意的是空调每年都有清洗,这样里边才不会有细菌。
人在空调的房间里呆的久了,一出门就再一接受高温身体适应不了,因此我们的空调不可以开的太低,一般在25度左右比较好。目还有接种流感疫苗也是预防流感最有效的方法之一,一年接种一次的流感疫苗。
居住的环境也切记保持通风和卫生,经常洗手,注意饮食卫生和清淡,保证每天有充足的睡眠并且睡觉时应该多注意对脚部的保暖。 因为夏季高温的来临,使我们很容易感觉疲倦,胃口也没有以前那么好,所以夏季到来的时候,我建议大家每天可以喝一点绿豆汤,在煮绿豆汤的时候,绿豆最好不要煮的太熟的时候把汤倒出来,放冷了最好。
还要注意的是,当我们打喷嚏或咳嗽时候,最好使用手帕或纸巾掩住口鼻,这样可以避免飞沫污染他人;如果我们患有流感时,我们在家或外出时应该要佩戴口罩,这样可以避免传染他人。
对于预防流感的小常识有以下几种:对于秋冬两季要注意温度等的变化,注意加衣减衣;尽量减少甚至是避免去人群聚集的地方,特别是一些公共场所,因为这些场所是病菌、细菌最容易传播的地方。
还可以知道的小常识有:流感是一种传染性强、传播速度快的疾病,它可以通过飞沫、与病人的接触以及感染源等方式传播。所以我们可以从这几个方面着手来采取一些措施预防疾病。
比如,出门戴上口罩,勤洗手,尽量避免手接触眼睛、嘴巴等部位,防止病从口入;尽量减少和病人之间的接触以及病人使用过的物品;尽量减少去病原地区等等都是可以的,并且也是比较有效的。患者平时要加强身体锻炼,增强个人身体素质。
平时在个人卫生方面要多加注意,积极预防此病的发生,此外,患者如果发现了问题,应该及早就医解决,不要拖延病情。
第一:对于学生来讲,如果班级里的同学患有了流行性感冒,建议这段期间最好是不要与这位同学之间接触。
还流行感冒的患者在打喷嚏的时候最好能用手掩住口鼻,这样可以避免流感病毒蔓延到整个教室,从而传染给其他的同学。 第二:教室里面一定要注意通风,放学之后最好把门窗都打开,这样可以给房间换一换空气让之前的病毒流出去。
在流感特别盛行的期间,建议老师可以给教室内消一消毒,可以买一些八四消毒液兑一点水之后喷洒在教室里。 第三:这段期间一定要注意自己的饮食,多吃水果和蔬菜。
适当的加强一下体育锻炼,增强自己的抵抗力,注意好个人卫生,要经常洗手漱口,经常换洗衣物。说换洗的衣物最好经阳光晒干,这样可以很好的起到一个杀菌消毒的效果。
人们在感冒期间免疫力会非常的低下,这段期间不仅是流感病毒会侵犯你还会有很多其他的病毒找到你,所以说一定要学会预防流感这样才可以让传染性疾病远离自己。
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