应加强校园安全监管和演练,坚持“预防为主,标本兼治”的原则,广泛开展安全教育。
学校要把安全教育纳入教学计划,使安全知识进课堂,坚持开展各种安全演练、逃生演练。 1.成立学校安全教育工作领导小组: 2.制定学校《安全教育工作制度》,为安全教育工作提供依据和指导。
学校将与各班主任签订《班级管理安全责任书》,把安全教育落实到日常工作中,严防一切安全事故的出现。 3.强化对学生进行安全教育:充分利用国旗下讲话、校园广播、宣传栏、主题班会、观看VCD进行安全教育宣传;编印《中学生常用安全知识问答》由班主任组织学生进行学习;与学生、家长签订《安全公约》,家校携手,共创平安和谐。
4.携手社会有关部门,加强对学生进行法制安全教育:通过交通安全事故图片展,强化学生的交通安全意识;组织学生参观消防知识展览,增强学生的消防安全意识;举行法制安全教育报告会,聘请学校法制安全教育辅导员,增强学生的遵纪守法意识,提高自我保护能力。 5.强化校园值班制度,增强责任意识,发现问题及时处理。
6.学生处与总务处要携手定期对校园进行不安全隐患排查,增强防患意识,发现问题及时处理。 7.全体教职员工要增强主人翁意识,切实做到全员育人,全程育人,共同做好对学生的安全教育管理,努力创建平安和谐校园。
三、具体要求 1.班主任必须高度重视对学生的安全教育管理,安全教育要做到“事事抓,时时抓”。 2.班主任要组织学生以互助小组为单位编写“法制安全”手抄报,在班级学习园地和风采栏中展出。
3.各班召开法制安全教育主题班会。 4.各班举行交通安全大检查,学生要定期检查所骑自行车的安全性,认真检查个人以往的交通安全行为,严禁中学生骑摩托车,彻底纠正“并行”、“逆行”、“抢行”、“险行”等不安全行为。
5.各班主任要教育学生,利用所学的安全知识对家长存在的不安全行为进行制止纠正,通过“小手拉大手”,为创建平安和谐社会做出我们的贡献。 6.开始举行交通安全图片展,各班主任组织学生利用课间时间进行参观学习。
7.举行消防紧急疏散演练、消防知识讲座、法制安全报告会活动。 8.各班主任组织学生对法制安全活动进行总结,写出活动心得体会在班级学习园地、风采栏进行展出交流.。
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班级安全教育计划
安全工作关系到师生生命的安危,是学校开展正常教育、教学工作和社会稳定的头等大事,为切实搞好这一工作,特制订本计划,以要求我班同学认真照做.
一、指导思想
以区、局和镇教育组的指导思想为依据,认真贯彻落实各级教育安全工作的法律法规和会议精神,落实安全教育内容,努力创建班级安全氛围。
二、教育内容安排:
1、交通安全教育:交通安全教育是安全教育重中之重的教 育,要把交通安全教育摆在十分突出的位置、必须每周进行集中教育,以及做好放学路对的管理。
2、防溺水教育,要进行防溺水的教育,开展以溺水后自救,溺水者的救护为主要内容的教育。
3、防触电的教育,对同学们进行电的基本知识讲座,预防触电事故的发生以及对触电后急救常用知识的了解和应用。
4、防食物中毒的教育,邀请医生来校进行饮食卫生和防止食物中毒的教育,以杜绝同学们食物中毒的事件发生。
5、防病、防体育运动伤害的教育;重视同学们身体健康教育,建立个人健康档案,进行一次健康检查,体育活动应重视安全保护措施,积极做好运动前的准备操,尽量避免运动伤害事故的发生。
6、防火、防盗、防震、防煤气中毒等的安全教育;检查班里的防电设施,落实专人负责,班里应经常开展防火、防盗、防震、防煤气中毒等的防范措施教育。
三、实施措施
1、加强放学路对的管理,每队路对设立路队长,对该对进行负责管理。
2、通过看影碟和课堂讲述等渠道,增强学生学会保护自我,学会生存。
3、围绕“消防安全周”出好第三期黑板报。教育学生加强安全防火意识。
4、平时重视交通、饮食、体育、人身、用电等安全,做到安全教育天天讲,时时讲,处处讲,努力营造“平安班级”,做到无意外事故发生。
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一、在数学课堂教学中融入安全教育常言说:教学有法,教无定法,贵在得法。
在不改变学校教学计划的前提下,要发挥课堂主渠道作用,全方位渗透安全教育。同时在数学学科教学中渗透安全教育必须将教学内容与安全教育有机地结合起来,既不能把数学课上成安全课,也不能漠视教学内容中蕴涵的安全教育因素。
要根据数学学科的特点和教材内容,在教学中恰当地把握分寸,潜移默化地进行渗透。如:在三年级第一学期的一堂数学课上,授课内容是对重量单位“千克、克”的认识,我一边指导学生通过用手来掂量物品感受重量,一边告诉学生:一克物品很轻,但一克毒品的危害却很大,适时对学生进行远离毒品,珍爱生命的安全教育。
又如,在教学部分几何知识时,教师常常会让学生准备剪刀、胶水等操作工具,这是教学中必须让学生准备的,如果学生没有准备好则会影响数学知识的教学质量。教师在制定这类教案时就应该充分考虑到学生,特别是低年龄段自控能力较差的学生使用剪刀这类工具肯定会有一定的危险性的因素,在教具准备中就应提前与学生进行纪律上的约定,规定只能在相应环节规范的使用工具,活动完毕立即妥善放置,放学立即带回家不再带到学校。
再比如,在“认识钟表”这一课题时,往往会让学生带自制的钟表到学校,有的家长在固定钟表的时针和分针时,常用铁丝或小钉子、大头针等,存在一定的危险性,于是让学生提醒家长在制作时要注意。有了事先的计划和准备,课上教师更要做有心人,随时观察学生的行动,才能对可能发生的事故进行防范。
二、在数学活动课中进行安全教育在丰富多彩的数学教学活动中,如果教师能把进行安全教育的方法、时机掌握恰当,运用灵活,对提高学生的安全意识,定会收到事半功倍的效果。例如我在教学面积这一单元的内容时,根据预定的教学安排,我设计了数学实践活动:绿化地带、前教学楼及学校的占地面积有多大?上课地点由室内延伸到了室外。
这就增加了教师对课堂纪律、学生调控方面的难度。因此我在学生们准备进行分散的各小组学习之前,就明确地向学生们提出了需要注意的安全事宜:1.在室外学习的目的是研究本课知识,因此不能做与此无关的事情;2.操场上有正在上体育课的学生在做踢球等活动,因此要注意避让;3.不能大声喧哗,以免影响各班上课。
4.活动时间结束迅速回到指定集合地点。通过这样对学生纪律的事先约定,教师的密切参与,能随时发现和制止学生的不规范活动,这样才能保证活动的意义和有效。
能最大限度地调控好学生的活动行为,避免学生活动时因为无明确纪律约束而产生的无法预计和及时控制的危险行为,很好地保证了实践活动的质量。学生通过收集和统计数据,组员之间激烈的讨论,不仅获得了知识与学习方法,小组合作学习及综合素质也得到了提高,更能促使学生成为关注自我生存,关注社会环境,有一定法制观念的具有很大发展潜力的学生。
从小在孩子的心灵里播下法制的种子,将来一定会成为遵纪守法的好公民。三、利用教材潜在安全教育资源,适时渗透安全教育在学科教学中渗透安全教育,需要教师从教材中用心挖掘更深层次的东西,新课程改革下的数学教材,非常重视学生的全面发展以及学生的生活经验,很多数学知识的引出都是以主题图的形式呈现给学生,而这些主题图大多来源于学生的生活,教师如果能适时抓住图中的信息采取灵活多样的教学方法潜移默化的对学生进行安全教育也能收到很好的效果。
例如,我在教学三年级上册《生活中的数学》时,当时我发现图中有限速标志,于是我结合教学,教学生认识交通标志,了解这个标志所代表的意思,特别让家中有汽车的学生在外出时,一定提醒家人要遵守交通规则,绝不超速行驶对从而对学生进行安全和遵守交通法规的教育,再对学生进行反面教育,假如在十字路口不按红绿灯的指示行驶,即不遵守交通法规,不安全,对会出现的后果进行设想。学生通过设想讨论一致认为:遵守交通法规不但是对别人负责,更是对自己负责。
在教学四年级下册《加法运算定律》时,这节教材的主题图呈现的是李叔叔骑车旅行的情景。于是,我以谈话导入新课:“春暖花开的季节,骑车旅行是一项既环保又多么惬意的事情啊!不过,我国的道路交通管理条例明文规定:不满12周岁的儿童不准在道路上骑车。
如果你也想参加这样的旅行活动,必须在家长的监护下才可以的。这不李叔叔正骑车旅行呢!”通过对教材内容的挖掘利用,让学生在很自然的情况下,对学生进行了一次交通安全方面的教育,收到了良好的教育效果。
学校是学生快乐成长的摇篮,课堂是学生汲取知识的地方,教师是学生健康成长的引领者,而安全则是师生快乐成长、汲取知识的保障,所以无论何时都应敲响安全的警钟,树立安全第一的意识。课堂教学虽然只是一个空间有限的场所,但在这一小小的空间里却包含了方方面面的内容。
课堂上教师除了教授学生知识外,尤其应充分重视在课堂教学中对学生进行安全教育,并从大处着眼,小处着手,深化、细化安全教育。共同为学生的健康成长筑起一道牢固的安全长城,促使他们身。
应加强校园安全监管和演练,坚持“预防为主,标本兼治”的原则,广泛开展安全教育。
学校要把安全教育纳入教学计划,使安全知识进课堂,坚持开展各种安全演练、逃生演练。1.成立学校安全教育工作领导小组:2.制定学校《安全教育工作制度》,为安全教育工作提供依据和指导。
学校将与各班主任签订《班级管理安全责任书》,把安全教育落实到日常工作中,严防一切安全事故的出现。3.强化对学生进行安全教育:充分利用国旗下讲话、校园广播、宣传栏、主题班会、观看VCD进行安全教育宣传;编印《中学生常用安全知识问答》由班主任组织学生进行学习;与学生、家长签订《安全公约》,家校携手,共创平安和谐。
4.携手社会有关部门,加强对学生进行法制安全教育:通过交通安全事故图片展,强化学生的交通安全意识;组织学生参观消防知识展览,增强学生的消防安全意识;举行法制安全教育报告会,聘请学校法制安全教育辅导员,增强学生的遵纪守法意识,提高自我保护能力。5.强化校园值班制度,增强责任意识,发现问题及时处理。
6.学生处与总务处要携手定期对校园进行不安全隐患排查,增强防患意识,发现问题及时处理。7.全体教职员工要增强主人翁意识,切实做到全员育人,全程育人,共同做好对学生的安全教育管理,努力创建平安和谐校园。
三、具体要求1.班主任必须高度重视对学生的安全教育管理,安全教育要做到“事事抓,时时抓”。2.班主任要组织学生以互助小组为单位编写“法制安全”手抄报,在班级学习园地和风采栏中展出。
3.各班召开法制安全教育主题班会。4.各班举行交通安全大检查,学生要定期检查所骑自行车的安全性,认真检查个人以往的交通安全行为,严禁中学生骑摩托车,彻底纠正“并行”、“逆行”、“抢行”、“险行”等不安全行为。
5.各班主任要教育学生,利用所学的安全知识对家长存在的不安全行为进行制止纠正,通过“小手拉大手”,为创建平安和谐社会做出我们的贡献。6.开始举行交通安全图片展,各班主任组织学生利用课间时间进行参观学习。
7.举行消防紧急疏散演练、消防知识讲座、法制安全报告会活动。8.各班主任组织学生对法制安全活动进行总结,写出活动心得体会在班级学习园地、风采栏进行展出交流。
疾病会发作。
体育教师要以身作则、及时了解学生的个体差异,在进行某项有一定强度的锻炼时,才能时时保持清晰的安全意识,学生人数多、加大安全教育力度。二,同时也有责任和义务教育学生树立安全第一的思想、充分认识安全工作的重要性,促使学生高度的安全意识得以形成,防止安全事故的发生。
3、场地的设置,再进行组织教学,增强安全责任感在体育教学中、动作粗野,如有安全隐患应及时排除,活动范围小、课堂常规的建立一,是可预防的,身上不能带有小刀等锋利硬物,强化纪律教育。 5,教师不仅自身要具有高度的安全意识,强调要到位,加强安全预防,不要留长指甲等,严禁学生有嬉戏取闹。
2,特别注意场地是否平整,要求学生穿运动服上课、遵守纪律、有时候上体育的班级多。 4、教师对体育活动的规则,提高师生安全意识和防范能力 1、方法以及要注意的安全问题的讲述。
通过教育和随时的提醒使学生思想上引起认识和重视,也是引发安全事故最主要的外部因素,不做有危险的事,上课要听从指挥,不要佩带胸针等饰品。在上课前我们教师必须仔细做好场地和器材的安全检查,要防止学生在分组活动时相互撞倒摔伤。
体育教师对学生的身体状况要在课前详细了解学生身体是否存在某种缺陷或患有某种疾病、违反运动规则的行为,出现安全事故。场地器材的准备是最基本的安全预防,为人师表。
一、充分认识加强安全教育工作的重要性和必要性,增强紧迫感和责任感加强对学生安全教育是学校安全管理工作的重要内容和重要环节。
近年来,我市发生的溺水死亡事故、交通安全事故等,大都是因为学生安全意识薄弱,缺乏安全常识,自救措施不当而引发的。因此,很有必要通过扎实开展安全教育,引导学生牢固树立安全意识,掌握基本的、必备的安全和自护自救知识,机智地处置遇到的各种异常情况或危险,从根本上预防和减少学生意外伤害事故的发生。
各级教育行政部门和学校要充分认识抓好安全教育工作的重要性和必要性,以对学生安全、健康成长高度负责的态度,增强责任感和紧迫感,深入开展安全知识进校园、进课堂、进学生头脑工作,进一步增强学生安全意识,提高学生自我保护能力,使学生掌握避险、逃生和自救方法。二、强化措施,确保学校安全教育工作落到实处(一)要把安全教育内容纳入正常教学计划,对学生进行系统的安全教育。
《中小学幼儿园安全管理办法》中明确规定“学校应当按照国家课程标准和地方课程设置要求,将安全教育纳入教学内容。”各地各校要把对学生进行安全教育的内容列入地方课程,让学生全面学习、掌握安全知识。
各县(市、区)教育局要认真落实安全教育规划和课时计划,指导学校利用地方课程上好安全教育课。各类学校应将培养学生安全意识、提高学生安全素质作为学校安全教育的最终目标,结合自身实际情况,调整好教育教学计划,落实好每学期十个课时教育内容,保证“计划、教材、课时、师资”四落实。
(二)建立健全学校安全培训机制。加强学校安全教育队伍建设,建立学校安全培训制度,完善学校安全培训机制。
建立学校安全培训网络,认真抓好市、县、校三级学校安全管理和应急演练培训工作,做到每所学校校长、安全保卫人员和全体教职员工都要经过学校安全培训。(三)有针对性地开展安全教育活动。
1. 安全教育活动内容:各地各校要将学生安全教育作为一项重要工作,组织开展以普及安全知识、增强安全意识和法制观念为主要内容的安全教育活动,提高学生安全防范能力。学校要结合不同时期的不同要求,确定教育内容。
寒假前主要应进行交通、防火、饮食卫生等安全教育;暑期前重点应进行交通、游泳等方面安全教育;三月份要围绕“安全教育日”、“安全教育周”活动主题,六月份围绕安全生产宣传月活动内容,十一月份围绕消防安全教育宣传月活动内容,开展相关教育活动;上半年,汛期要开展防汛安全教育,下半年开展冬季防火宣传教育。此外,要不失时机地加强对学生进行网络安全、抵制邪教、预防毒品危害等教育;要根据地域、环境、季节等规律,定期对学生进行防溺水、防火、防雷、防地震、防盗、防传染疾病、防煤气和食物中毒等教育,开展各种安全防范演练,使学生安全教育工作落到实处。
同时要引导学生自觉学习安全防范知识,积极参加安全教育活动,增强安全意识和法制观念。2.安全教育活动形式:组织开展形式多样的宣传教育活动。
学校要充分利用校园广播电视、校园网、校报、墙报、挂横幅、警示牌、入学通知书告知、暑假(寒假)致家长一封信以及班会、团队活动、读书心得、国旗下的讲话等方式大张旗鼓地向广大青少年学生进行安全宣传教育。各校还可以根据自身的实际,组织各种安全教育活动,如举办图片巡回展、观看安全教育影视片或录像、开展安全知识竞赛或演讲比赛、组织安全知识讲座或报告会、组织预防安全事故和防灾害疏散演练等等。
3.重点开展安全教育专题活动。(1)加强学生交通安全教育。
在组织学习交通法规时,引导学生回顾审视自己或同学是否有违反交规行为,如有无未足年龄骑自行车上下学、骑自行车上主干道、未看红绿灯则横穿公路、乘汽车时头手伸出车窗、在车流量较大的主街道上玩耍嬉戏,车已临近还浑然不知等等现象,然后写出学习交规的心得体会。(2)举行地震、消防应急疏散演练。
学校每学期举行一次地震或消防应急疏散演练。在组织开展师生疏散演练中,要求安排规定疏散地、疏散路线、疏散时间和顺序,做到快速、有序、安全撤离危险地带,防止学生由于紧急疏散而发生踩踏事件。
同时要教会师生在发生地震或火灾时如何避险、自救和逃生方法;教会师生正确使用灭火器、液化气。(3)开展防骗防盗防抢夺安全教育。
教会学生识别骗局,如何应对盗抢行为,临危怎样维护自身安全。(4)进行针对楼道拥挤踩踏事故的防范教育。
学生要养成靠右行,文明礼让的习惯,尤其在晚自习下课时不在楼道追赶打闹,不开导致同学突然惊恐的玩笑。(5)切实做好寄宿生安全教育工作。
学校要解决好寄宿生的洗澡、洗衣问题,严防学生私自下河游泳;告诫学生不喝生水,不摘食野果、野菜,不买街边无证小贩的饮料食品;要经常提醒从家带菜的学生及时蒸煮隔餐隔日菜;禁止学生在宿舍内乱拉电源线、安插座用以炖煮食物;寝室内不许点蜡烛照明;睡上下铺床架发现床边护拦不稳固者要及时报告,严防学生不慎坠地;提防不法分子对学生(特别是女生)进行人身侵害。开展安全专题教育活动要积极争取有关部门的支。
教学目标:
1、通过一系列的知识性的活动,让学生们树立安全意识,从精神上远离安全隐患,加强自身的素质培养。
2、提高学生的安全意识,使学生学会一些自救的方法,让学生在遇到危险时能采取一定的措施,保护自己。
3、让学生了解交通、活动、意外事件中必备的安全知识,懂得安全的重要,并把自己学到的知识传达给周围的人们,做安全教育的小小宣传员活动目的。
活动准备:
1、《安全手册》
2、集有关中小学生发生安全事故的案例。
教学过程:
创设情景:
1、观看因各种事故,数以万计天真无邪的儿童死于非命,给家庭带来了不幸,给父母造成无法愈合的创伤的短片。
2、说一说:看到这种场景,你想说什么?你在哪里还看到过这样惨不人睹的场面?有什么感受?
3、教师总结,揭示主题:
是呀!天有不测风云,人有旦夕祸福!生命如此美丽,但又是如此脆弱。他们曾经是那么活泼可爱,但却因为缺乏安全意识而受到伤害,甚至失去了生命。我们要珍惜宝贵的生命,提高安全意识。“安全第一,从我做起;安全第一,从小事做起,给危险挂上红灯!”老师和家长每天最惦记的就是我们的安全。今天我们就一起来探讨安全知识,有了它既可以保护了自己,又让家长放心。
情景再现:
观看小品表演《车祸》。(一位学生扮演一位司机驾驶一辆疾驰而来的小汽车,在十字路口将另外一位学生撞倒。)
交通安全大家谈:
1、多么危险的场面!那么我们在街道上面如何防止自己被汽车碰到?
2、果出了意外我们应该怎样应付?
3、用哪些手段可以尽量减少自己受到的伤害?
(学生分四人小组讨论,再选一名代表在班级中交流。)
七嘴八舌话安全:
日常生活中,出除了以上遇到的问题,还有哪些比较危险的情况在中会出现.?我们又怎样避免这些危险的出现?
一、防水.
在游泳池或者池塘附近玩耍时,一定需要有成年人陪伴.如果发生事故要及时呼救.
二、防火.
1、什么要注意防火?(.因为我们每天都可能会与火打交道,所以防火知识必不可少)
2、应该怎样防火?
3、遇到火灾时我们应该做些什么?.
安全责任重于泰山,安全是学校一切工作的基础,是条主线,安全问题关乎到我们每一位同学的身体健康,关乎到我们每一个同学的人身安全,也关乎到每一个家庭的和谐与幸福。
所以安全问题我们就要人人关注,人人参与,顺利完成高中段的学习任务。为全体师生创设良好的校园安全环境,努力保障学校教育事业的可持续健康发展。
1、加强安全法制教育,增强广大师生的安全防护意识。学生树立安全法制意识,把学法、知法、守法、用法化作学生的自觉行动。
树立安全观念,了解安全基本常识,熟悉110、119、120、122等报警、求助电话的使用,具备对危险的初步判断能力,掌握躲避危险和自救的简易方法。2、交通安全行人交通安全常识:外出时要注意行走在人行道内,在没有人行道的地方要靠路边行走。
不要横穿马路,不要在马路上挖补、玩耍、嬉戏。来往学校途中要谨慎行驶。
骑自行车或电动自行车的同学,出行前要先检查一下车辆的铃、闸、锁、是否齐全有效,保证没有问题后方可上路。在道路上要在非机动车道内行驶,没有划分车道要靠右边行驶。
通过路口时要严守信号,停车不要越过停车线;不要绕过信号行驶;不要骑车逆行;不扶肩并行;不双手离把骑车;不攀扶其他车辆;不在便道上骑车。骑车转弯时要伸手示意或打转向灯,不要强行猛拐。
严禁无证驾驶机动车或驾驶无牌机动车,严禁乘坐三证(驾驶证、行驶证、运营证)不齐全的机动车。如果学生有摩托车驾驶证的,根据学校相关制度规定,请将学生的摩托车驾驶证原件到学生处(3)备案。
3、防火安全严格遵守寝室的规章制度,切不可自带电器在寝室里烧开水、烧点心或取暖,切不可在寝室里点蜡烛、点蚊香、吸烟,不玩火,不带为种入寝室,防止火灾。不玩弄电气设备;不乱接乱拉电线,电路熔断器切勿用铜、铁丝代替;不可存放汽油、酒精、天那水等易燃易爆物品。
火灾袭来时要迅速逃生,不要贪恋财物,受到火势威胁时,要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去,穿过浓烟逃生时,要尽量使身体贴近地面,并用湿毛巾捂住口鼻;身上着火,千万不要奔跑,可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗;遇火灾不可乘坐电梯,要向安全出口方向逃生;室外着火,门已发烫时,千万不要开门,以防大火窜入室内,要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗,并泼水降温;若所有逃生线路被大火封锁,要立即退回室内,用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号,等待救援;千万不要盲目跳楼,可利用疏散楼梯、阳台、排水管等逃生,或把床单、被套撕成条状连成绳索,紧栓在窗框、铁栏杆等固定物上,顺绳滑下,或下到未着火的楼层脱离险境;发现火灾迅速拨打火警电话119。报警时要讲清详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、报警人姓名及电话号码,并派人到路口迎候消防车;家用电器或线路着火,要先切断电源,再用干粉或气体灭火器灭火,不可直接泼水灭火,以防触电或电器爆炸伤人;救火时不要贸然开门窗,以免空气对流,加速火势蔓延。
4、用电安全学校内不准充电,不私拉乱接电源,不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。不用湿手触摸电器,不用湿布擦拭电器。
不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情,也要先关断电源,注意安全使用空调。
5、饮食安全注意饮食卫生,首先要记住在准备食物和吃饭前一定洗手。并使之成为习惯。
认真对待“有效期”和“保质期”,不购买、不食用过期产品,不购买三无食品。认真选择食品采购和就餐的地点。
确保其人员、餐具和其他设施都干净整洁。这是反映餐馆包括“幕后”设施、卫生标准的重要指标。
不食用霉坏、变质食品、被污染过的食品、。要尽量食用新鲜水果,并先洗净后食用。
不叫外卖,不购卖校外无证流动商贩的食品,不在路边摊点买零食吃,防止食物中毒。6、体育课安全:严禁在教学区搞体育活动,在活动区搞超量的活动,避免意外伤害事故。
运动前做好充分的准备活动。熟知器材性能,服从体育教师管理,听从体育教师安排,不做力不可为的运动项目。
患有先天性心脏病的学生不能上体育课和比赛,体育活动也要在体育教师的指导下,参加适当的保健活动;患有肝炎、肾炎、肺结核等的学生,不宜参加剧烈活动;感冒发烧的学生不宜参加体育活动。体育活动后的五不宜:不宜马上洗澡。
如果马上洗澡,易导致血液过多地进入肌肉的皮肤,将使心脏和大脑的供血不足。 不宜贪吃冷饮。
运动后失水较多,往往口干舌燥、极想喝水,这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。 不宜立即吃饭。
运动时神经系统控制着肌肉活动,而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。同时全身的血液也处于运动器官处,内脏处较少,此时进食,会增加消化器官的负担。
不宜大量饮水,会增加胃的负担,血液量增加增加心脏的循环量同样也增加了心脏的负担。不宜立即吸烟。
运动后马上吸烟,吸入肺内的空气中混入大量的烟雾,一方面将减少氧量,另一方面将因供氧不足出现胸闷、气喘、头晕、乏力等。 有资。
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