饮用水安全与卫生是与社会公众密切相关的 一项长期工作任务。
因此,要广泛开展饮水安全 教育,定期发布饮用水水质状况,建立规范化的水 资源保护新闻、影视、科普和教学资料等资源环境 宣传教育信息共享机制。(1) 从队伍入手,加强水环境与饮水安全宣传 教育的自身建设。
通过广播、电视、报纸、网络、公 益广告等新闻媒体普及饮水知识,把饮水安全与 卫生知识送到千家万户,使广大居民正确认识各 类饮用水。(2) 从娃娃抓起,把饮用水安全教育纳入学校 的教育计划。
各级各类学校要开设健康教育课或 讲座,对学生进行饮水卫生知识教育,增强卫生意 识。 特别是要对小学和初中生正确引导喝水,少 喝饮料。
利用升旗仪式,组织师生学习学校饮水 饮食卫生安全教育,引用案例警示师生加强饮水、食品安全,不可掉以轻心。利用学校广播站、班 刊、校刊大力宣传饮水饮食卫生安全知识。
做好学生日常饮水的管理工作。饮水机必须 由专业人员进行定期清洗、消毒。
清洗消毒人员应有有效健康体检证明,并按清洗消毒规程操作。 每学期开学后,要对饮水机进行清洗和消毒后方 能使用。
在教室放置饮水机时应远离黑板,防止二次污染。(3) 从源头管理,加强对供水单位的卫生知识 培训。
通过培训使供水单位的管水人员掌握有关 饮用水的卫生知识,了解饮用水预防性卫生监督 的重要性,做到防患于未然。 (4) 从农村起步,重点搞好农村饮水安全的健 康教育。
加强农村饮水安全与爱国卫生工作是推 进社会主义新农村建设的主要任务。在农村有些 人随意往江河、湖泊、池塘中排放废水、倾倒垃圾、抛掷动物尸体、洗涮粪桶,使清澈的水源变得污 秽,不仅不能饮用,还造成鱼虾死亡,且不能灌溉 农田,对人的健康和动植物的生存产生严重危害。
因此,每一个村民都要自觉保护水源,“保护水源 就是保护生命”。农村饮用水的种类主要有井水、自来水、山泉 水,以及少数地方直接饮用河水、塘水等。
因此, 教育村民井周围30 m内应无渗水粪池、垃圾堆和 工业废渣等污染源,井口要加盖。管好贮水水塔, 必要时进行消毒。
为了有效的实施饮水安全与卫生的宣传和教 育,国家有关部委开展了一系列活动。2008年10 月“中国环境与健康宣传周”在人民大会堂正式启动,该活动是由农工民主中央委员会、教育部、环 保部、水利部、卫生部、广播电影电视总局等中央 六部委共同发起的,活动主题是“水与健康”。
联 合开展“中国环境与健康宣传周”活动,就是要通 过搭建一个高层宣传平台,宣传党和国家的政策, 倡导人与自然和谐相处的理念,宣传保护环境对 人类健康的意义,提高国民环境保护的意识,增强 人民群众投身环保事业和人民健康事业的力量和 信心。该活动也是作为响应联合国2008“国际环 境卫生年”的号召和配合我国《国家环境与健康行 动计划(2007~2015)》的必要举措。
2008年水利部启动的“农村饮用水安全项目” 也是“中国环境与健康宣传周”系列活动之一。
(1)注意保持饮用水清洁卫生,发现饮用水变色、变浑、变味。应立即停止引用,防止中毒,并拨打供水服务热线。
(2)不得私自挪动供水设施,尤其不得私自移动水表。
(3)如装修改造用水设施,应选用饮用水专用管材,改造后做打压试验。
(4)定期自检用水设施,关闭用水阀门后如出现水表自走,说明漏水。
(5)寒冷季节,应对用水设施采取必要的防冻保护措施。室内无取暖设施的,应在夜间或长期不用水时关闭走廊和室内门窗,保持室温;同时关闭户内水表阀门,打开水龙头,放净水管中积水;室外水管、阀门可用棉、麻织物或保暖材料帮扎保暖,以防冻裂损坏。
(6)长期无人居住的房屋,应到辖区自来水公司营业站点办理暂停用水手续,并关闭用水阀门;将自家的电话号码留给邻居或物业公司,以便情况紧急时联系。
(9)虽然表面上看起来河水、湖水、溪水、塘水很干净,实际上可能水中含有微生物、寄生虫卵或有毒化学物质,人们饮用未经消毒处理的水,就有可能染上腹泻、痢疾、甲肝等疾病;受地质结构的影响,某些地区的饮水中氟、砷含量过高,人们长期喝这样的水,就会患氟中毒和砷中毒等地方病。
(10)工业废水、生活污水和农业污水中往往含有大量的有毒、有害化学物质和致病微生物、寄生虫卵等,如不进行处理就将其排放到江河、湖泊、水库或渗入地下,就会使饮水水源受到污染,严重时可以引起急性肠道传染病暴发流行或急性化学污染物中毒,长期饮用还可引起慢性中毒,甚至致癌。 保障生活饮水安全与卫生,首先要管理好饮水水源。自来水取水点要设立水源保护的标志牌,并严格管理。在江河水、水库水,取水点周围100米的范围内应严禁捕鱼,禁止船只停靠,禁止游泳、洗澡等可能污染水源的活动。上游不能排放工业废水和生活污水。江河沿岸不能堆放垃圾、废渣等有毒有害物质,不能设置用来装卸粪便、垃圾、有毒有害物质的码头。
1不喝水垢过多的水.
2不喝凉茶水.
3不喝开水和生水混合的水.
4不和蒸锅水.不能总喝纯净水,最好喝弱碱性的水;
5不能喝隔夜的开水;
6吃饭的过程中最好不喝水,饭后不宜马上喝水;
7每天最少要喝五次水;不要等渴了再喝水;
8早上起床后要喝杯水;
9再多就很难遵循,做到这些就够了!
10饮水宜温水,切忌烫,冰.
11不可以过急,宜慢饮
12一早起床饮返杯温的纯净水,清清肠胃.平时最好饮矿泉水,一天饮5~8杯就行了.训前一小时饮返杯水有帮助睡眠,训前记得小便.吃完饭后到要饮水.
13矿物质水应该最安全
14强调多喝水,但过度的话,会水肿
15不喝隔夜的开水;
16多次少饮!
17饮水宜温水,切忌烫,冰.
18不可以过急,宜慢饮
19睡前不能多喝水,易眼肿
20不要喝反复煮沸的水
21不喝隔夜的水
22饮水宜温水,切忌烫
23喝生水肚子疼,节约用水有保障
关于水的科学认知 世界科学对水的研究很少,但这个题目难度很大。
当今的“水盲”比文盲多,文化层次越高的人群,水盲反而越多。西医和中医都会开药方,但不会开“水方”,很多营养学家都在强调补钙、补铁,却没有强调补水,很厚的营养书涉及水的只有几页。
现代人对水的认知反而不及先人。 水的重要性 水是人性之灵,水是经商之道,水是文化之母,水是百药之王,水是百病之源,水是健康之本……我们怎么强调水的重要性都不为过。
水要善待善用。膳食宝塔图的塔底应该是水。
我们现在对水有很多误区,表现在两方面:第一是水越干净越好,越纯净越好,把纯净水当成好水。第二个误区是把饮料当成饮用水来喝。
水的作用 水的宏观作用表现在它能给我们带来生命、带来文明、带来美丽。改造自然能够得到纯净水;顺其自然能获取自来水、矿泉水;尊重自然能从自然界得到冰泉水、海洋深层水、优质矿泉水。
人类从自然当中拿来的各种资源不能超过自然界资源再生增殖能力,排放到环境中的污染物、废弃物不能超过环境所能承受的自净能力,否则人类将吞咽破坏自然规律带来的苦果。 水的分类 根据不同划分标准,水可以分为:自来水、纯净水、矿泉水、海洋深层水、冰川水、长寿村水及其他(如离子水、能量水、富氧水、健康水)。
■自来水存在安全隐患 我们每天喝的主要是自来水。现在自来水有很多不安全的隐患,全世界都存在这个问题。
为什么自来水存在不安全的隐患?第一,我们的自来水工艺在很长时间内没有改变,但水源污染一年比一年严重,传统工艺超负荷运转。 第二,输配管道与贮水箱二次污染。
我们现在用的都是很多年前的管道,管道应该每十年至十五年更换一次。自来水出厂时是合格的,但往往因为输配管道与贮水箱而二次污染。
第三,低分子有机物、环境激素、消毒剂副产物残留。1977年美国Bellar和Rook发现水中三氯甲烷;挥发性卤乙酸管网服务期每增加10年,管壁中异氧菌增加10倍;危害指数成百倍增加;环境激素会导致人体激素分泌紊乱;自来水中的藻毒素问题突出,而人类对某种有机物的危害性认识滞后二三十年。
纯净水标准存在问题 国外严禁把纯净水作为人体饮用水,而我国却将纯净水作为饮用水。 纯净水违背三个科学规律:首先,违背人的进化规律。
从古至今人们喝的都是带有矿物质的水,而纯净水中没有矿物质。其次,违反自然规律。
自然界中没有纯净水。再者,违背科学规律。
全世界找不到一篇论文能证明纯净水对人体有益无害。 根据国内外的科学报道,长期喝纯净水会给人体带来很多负面影响,会造成人体蛋白质、钙质流失快。
长年喝纯净水对人体没有好处,尤其是对老年人、小孩、婴儿、孕妇等特殊人群,长期喝纯净水有很多潜在的、慢性的危害。 矿物质水水源没有限制 目前,我们喝的矿物质水水源没能经过严格的评定,大部分均为自来水。
人工永远达不到天然的效果。纯天然水是以水合离子形态存在的,只有水合离子态矿物元素才能进入细胞内。
矿物质水是人与自然的和谐产物,水龄一般在一两千年。泉代表水的活性,呈水合离子态形式存在,国内外均有标准。
冰泉水、长寿水是高能态水 冰泉水表面张力高、溶点沸点高;低氘水、富含丰富、天然微量元素;天然弱碱性;属于结构化小分子团水、千年长寿水。 巴马长寿村水的水质特点是:水龄较长(千年水);纯天然小分子团水;低氘水-70%。
以上;表面张力大;溶解氧高;低氡水;游离二氧化碳;没有污染。 ■如何认识健康饮水 健康水的定义:我们应该喝没有污染、没有退化的水、符合人体生理需要的水。
健康水的定义是在满足人体基本生命功能和生命维持的基础上,长期饮用可以改善、增进人体生理功能、提高生命质量的水。 健康水提出的科学基础遵循三个规律:进化规律、自然规律、科学规律。
健康水的条件: 没有污染、没有退化、符合人体生理需要是健康饮水的条件。健康水的工艺是净化工艺、调质工艺、激活工艺。
健康水的核心物质: 矿物质是健康饮水的核心,食物中矿物质不能替代水中矿物质;人体每日矿物质摄入量15~30%来自水中;水中矿物质比食物中矿物质吸收利用率高;矿物质比例比矿物质的绝对含量重要;矿物质的拮抗、协同、竞争、蓄积作用;矿物质有助于稳定水的结构;天然矿物质优于人工矿物质。 关于家庭饮水机的选购 选购饮水机要注意通过电器合格认证,内胆通过《不锈钢容器卫生标准》,看批件、看品牌,购买正规厂家的水产品,同时注意使用时的定期维护、清洗及更换。
饮水设施要安全,包括家庭净水器。不管是什么净水器,一定要常清洗和更换,三个月不清洗会变成脏水器。
饮水机对外有五个开口,所有脏东西都可以从开口进去,所以饮水机也要经常清洗。 科学饮用自来水 饮用自来水前,先打开水龙头,让水流5~6分钟,流出的水可用于清洁卫生等。
把自来水管流出的水放入容器中静置1~2小时,自然净化和澄清后再烧开饮用。水快烧开时,把壶盖打开2~3分钟,挥发后再盖上盖把水烧开。
不喝隔夜水、千滚水。 要每日饮水。
早上起床主动喝。
1不喝水垢过多的水.2不喝凉茶水.3不喝开水和生水混合的水.4不和蒸锅水.不能总喝纯净水,最好喝弱碱性的水;5不能喝隔夜的开水;6吃饭的过程中最好不喝水,饭后不宜马上喝水;7每天最少要喝五次水;不要等渴了再喝水;8早上起床后要喝杯水;9再多就很难遵循,做到这些就够了!10饮水宜温水,切忌烫,冰.11不可以过急,宜慢饮 12一早起床饮返杯温的纯净水,清清肠胃.平时最好饮矿泉水,一天饮5~8杯就行了.训前一小时饮返杯水有帮助睡眠,训前记得小便.吃完饭后到要饮水.13矿物质水应该最安全 14强调多喝水,但过度的话,会水肿 15不喝隔夜的开水;16多次少饮!17饮水宜温水,切忌烫,冰.18不可以过急,宜慢饮 19睡前不能多喝水,易眼肿 20不要喝反复煮沸的水21不喝隔夜的水22饮水宜温水,切忌烫 23喝生水肚子疼,节约用水有保障。
早春 小心呼吸道疾病
冬春呼吸道疾病高发,各医院病人人满为患。以下就如何严防呼吸道疾病提出几点建议:
第一:加强人个防护。注意冷暖的变化,适当增减衣服。对年老体弱或有慢性气管炎、哮喘、或有糖尿病等全身疾病的人,更应少去人群聚集的公共场所,要接种预防流感的疫苗,天气寒冷或大雾等情况时,处出应戴口罩。
第二、注意通风,保持室内空气清新。在办公室、家居、公共场所要随时通风,尤其在学校或医院发现有感冒病人时更应使空气流通,防止大面积传播。
第三、戒烟。不但在公共场所要戒烟,在家庭、办公室、学校都要戒烟。因为吸烟对个人呼吸道有损伤,易患流感,被动吸烟者受害更大,吸入的烟浓度商于吸烟者。特别是在当今世界及国内禽流感商发阶段,更应戒烟,防止呼吸道传播。
第四、合理饮食,多饮水,多食水果、蔬菜、保持大便通畅。中医认为内热易引起处感风寒,易患流感。
总之,有流感表现的病人要及时早到医院诊治,做到早诊断,早隔离治疗,早预防,防止流感流行,更把禽流感杀死在萌芽状态。
洗手:最有效的“疫苗”
冬春交替之际,是传染殶的好发季节。坚持良好的日常卫生习惯,保持手和肌肤的清洁,清除并抑制存在于人体表面的病原体,不失为一种最有效的“疫苗”。
长期以来,传染病是人类面临的巨大挑战。有害细菌和病毒等病原体,环境中的各种污染物以及气候的变化,随时有可能削弱人体的抵抗力。肌肤是人体暴露在环境中的第一道防线,要体质健康状态,就要首先保证肌肤健康。从一定意义上来说,要想有效控制传染病,特别是控制通过手传播的传染病(如痢疾、肝炎、流感和寄生虫病等),最有效的方法就是养成良好的卫生习惯----饭前便后洗手。
第一、正确洗手三要求。
A、用流动的水冲手,使手腕、手掌和手指充分浸湿。
B、用并不能肥皂、洗手液或舒肤佳香皂均匀涂抹在手掌、手背、手指、指缝上,反复搓揉,然后用流动的水将肥皂沫全部冲洗干净。
C、每次洗手时间不少于30秒。
第二、洗手四注意。
A、将指甲、指尖、指关节等部位的污垢洗净。
B、将戴戒指的部位洗净。
C、随时清洗水龙头。
D、洗手后用干净的个人专用手巾,手绢或一次性消毒纸巾擦手,以防二次污染。
活动目标:
1、让幼儿养成喝水时坐在固定位置,并用两只手端起杯子喝水的习惯。
2、帮助幼儿养成良好的喝水习惯,增强幼儿喝水的有关安全知识。
活动准备:
桌子一张、椅子一把、杯子、饮水器等。
活动过程:
一、导入过程:
直截了当进入主题,教师:“现在,老师要给小朋友们示范的是如何喝水,请小朋友们一定要仔细、认真的看哦!”
二、关键步骤:
教师起身,拉出椅子,然后再收回椅子。 取水杯(取杯子时要双手端拿)。 双手拿杯去接水,接水后将杯子放在桌子上,再慢慢拉出椅子靠近桌面。 坐在自己的座位上双手端起水杯喝水。 喝完水后先将杯子放在桌面上,然后站起来。 收椅子,双手端杯子,将杯子放回杯架上。
三、幼儿操作:
在组织幼儿集体喝水的时候,教师要督促幼儿用正确的方法喝水。
扩展资料:
孩子早上到了幼儿园,幼儿老师要提醒孩子们喝一杯水,不要太多,幼儿专用的杯子半杯即可。这样早餐前喝水有利于幼儿消化吸收,并且有利于孩子缓解一下情绪,因为刚到幼儿园,有的孩子是非常紧张的。
孩子吃饭过后不要立即喝水,因为喝水会冲淡消化液,对幼儿的胃液的分泌有影响,会影响孩子对营养的吸收。
幼儿每隔二三十分钟就要喝一次水,每次喝水大约为幼儿杯子的半杯或是半杯多一点,量不要过多,否则会对幼儿的肾造成压力。
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