一、面临地震,如何做好防震减灾? 假若地震时你正在室内,如离门窗较远,暂时躲避在坚实的家具下或墙角处,是较安全的。
另外,也可以转移到承重墙较多、开间较小的卫生间等处暂避。如果你在教室里,要迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。
躲过主震后,迅速有秩序撤离,撤离时千万不要拥挤。撤离时注意保护头部,最好用各种柔软物品护住头部。
假若地震时你正在室外空旷的地方,这是最庆幸的事情。如果在建筑物密集的地方,最好将手或书包等柔软物品护住头部,尽可能做好自我防御的准备。
并迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等。 二、发生险情时,如何救助? 地震中被埋在废墟下的人员,应用手巾、衣服等捂住口鼻,避免被烟尘呛闷窒息,还应尽可能清除压在身上的各种物品,最好朝着有光线的地方移动。
无力脱险时,尽量减少气力的消耗,坚持时间越长,得救的可能越大。此外,外面的人废墟下的声音不容易听见,因此要等到听到外面有人时再呼救或敲击墙壁等。
三、防火应注意什么? 预防火灾的措施很多,同学们首先要从日常生活中的小事做起: 1、不玩火。有的同学对火感到新奇,常常背着家长和老师做玩火的游戏,这是十分危险的。
玩火时,一旦火势蔓延或者留下未熄灭的火种,容易引起火灾。 2、不吸烟。
吸烟危害身体健康,又容易诱发火灾,要遵守学生守则和学校的规章制度,坚决杜绝吸烟。 3、爱护消防设施。
为了预防火灾,防止火灾事故,教学楼、宿舍楼都设置了消防栓、灭火器、消防沙箱等消防设施,还留有供火灾发生时人员疏散的安全通道,要自觉爱护消防设施,保证安全通道的畅通。 四、火场逃生方法 1、身处火场,要保持冷静,尽量迅速观察、判明火势情况,明确自己所处环境的危险程度,迅速查明疏散通道是否被烟火封堵,针对火情,做出正确判断,选择最佳的逃生路线和方法。
2、如逃生必经路线充满烟雾,要用湿毛巾或衣物捂住脸部,防止或减少吸入有毒烟气,并低姿势或葡匐前进。 3、选择逃生路线,应根据火势情况,优先选用最简便、最安全的通道。
如楼层起火时,先选用安全疏散楼梯、室外疏散楼梯、普通楼梯等,如果这些通道已被烟火切断,再考虑利用楼顶窗口、阳台和落水管、避雷线等脱险。 4、有时,楼梯虽然已着火,但火势不大,这时可用湿棉被、毯子等披裹在身上,从火中冲过去,虽然人可能受点轻伤,但可避免生命危险。
在这种情况下,要早下决心,不要犹豫不决,否则,火越烧越大,就会失去逃生的机会。 5、如果正常通道均被烟火切断,其他方法都无效,火势又逼近,也不要仓促跳楼,有可能的话,先在室内牢固的物体上拴上绳子,如无绳子也可用撕开的被单连接起来,然后,顺着绳子或布条往下滑,下到安全楼层或地面上。
但必须保证安全系数和绳子或布条有足够的长度。 6、如果时间来不及,需要跳楼时,可先往地上抛一些棉被、床垫等柔软物品,以增加缓冲,且应注意不要站在窗台上往下跳,可用手扒住窗台或阳台,身体下垂,自然落下,这样,既可保证双脚先着地,又能缩短高度。
7、学会使用求救信号 ,除了拨打手机之外,也可从阳台或临街的窗户向外发出呼救信号,比如向楼下抛扔沙发垫、枕头和衣物等软体信号物。夜间则可用打开手电、应急照明灯等方式发出求救信号,帮助营救人员找到确切目标。
五、撤离注意事项: 1、熟悉本班、本宿舍的疏散的方案和路线,按事先指定路线疏散 2、快慢结合(快:出班出宿舍快;慢:进入楼梯或拐弯要慢) 3、就近(靠门靠窗先撤,边走边排边排边走) 4、避让(下楼梯不拥挤,行进时不抢、推前面的同学) 5、若是地震时,应等主震过后再迅速撤离,疏散时应贴着墙壁走。
防火:当然是预防为主咯,在有易燃易爆物品的地方,严禁明火! 当火险已经发生的情况下,那就是逃生的问题了,在室内如果能够排除险情,那最好,在不能排除的时候那就降损失最小化,再不行就保命!如何保命?首先准备湿毛巾或棉布,防止吸入过多二氧化碳而窒息,并尽快找到出口,跳楼跳窗一定得小心。
在野外逃生需要注意的就是,要逆着风向逃生,不可顺风而逃,尽量选择前往地表开阔的地方。 防震:地震往往只有十几秒钟的反应时间,一旦错过这十几秒,生命就可能有危险,在室外的情况下,前往地表比较开阔的地方,尽量避免有高大建筑物或者树木的地方。
在室内则要找到有支撑物的地方,比如说比较坚固的框架性桌椅,或者墙角处。
说起消防安全头头是道,可人们只在嘴边说说罢了,却没有切身于实际。
什么消防安全是幸福的保障,治理隐患保障消防安全,执行消防安全法规,搞好安全生产工作。消防法规系生命,自觉遵守是保障反违章、除火患、保安全、促生产。
这些都是口号并没有说到做到。记得在2009年八一帐篷学校的生活,由于电线的短路在电线燃气了熊熊大火,突然一声,校园里停电了。
同学们吓得惊恐万状。当时的我也害怕极了,我害怕又回到那段黑色的回忆。
我们边跑边哭在寻找一个安全的地方,我们跑到洗漱台旁,发现头上又有一根电线。于是,我们又跑开了当时我们是那样的无助害怕。
心里一直在默默地流泪。我们试图对自己说加油不要害怕,相信总会有希望。
在过了5分钟后,李校长组织我们到操场集合,对我们说要冷静下来,不要怕。我们会保护你们的。
“嘀嘀”消防车来了,只见消防员叔叔不怕熊熊大火英勇的灭火,这使我想起了一句话:防范火灾,人人有责,人人防火,户户安全。许多老师也不顾自己的安慰,手拿灭火器前去灭火。
经过了这次教训我们学校的老师特别强调消防安全,我们小学生也到处做宣传,想要告诉全世界的人们要注意防火,做好防火措施。让我们从小事做起,注意防火。
请相信:生命只有一次,生命值得大家珍惜。在随时随地都要注意防火不要放松警惕。
让自己的家人和自己过的平平安安快快乐乐。
一、震时就近躲避,震后迅速撤离到安全的地方,是应急避震较好的办法。这是因为,震时预警时间很短,人又往往无法自主行动,再加之门窗变形等,从室内跑出十分困难;如果是在楼里,跑出来更几乎是不可能的。但若在平房里,发现预警现象早,室外比较空旷,则可力争跑出避震。
二、躲在室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁,开间小、有支撑的地方;室外远离建筑物,开阔、安全的地方。
三、应趴下,使身体重心降到最低,脸朝下,不要压住口鼻,以利呼吸;蹲下或坐下时尽量蜷曲身体;抓住身边牢固的物体,以防摔倒或因身体移位,暴露在坚实物体外而受伤。
四、低头,用手护住头部和后颈,有可能时,用身边的物品,如枕头、被褥等顶在头上以保护头颈部;低头、闭眼,以防异物伤害眼睛;有可能时,可用湿毛巾捂住口、鼻,以防灰土、毒气。
五、不要随便点明火,因为空气中可能有易燃易爆气体充溢;要避开人流,不要乱挤乱拥。无论在什么场合,街上、公寓、学校、商店、娱乐场所等,均如此。因为,拥挤中不但不能脱离险境,反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受伤。
扩展资料:
地震的前兆
一、地下水异常
1、水位、水量的反常变化。如天旱时节井水水位上升,泉水水量增加;丰水季节水位反而下降或泉水断流。有时还出现井水自流、自喷等现象。
2、水质的变化。如井水、泉水等变色、变味(如变苦、变甜)、变浑,有异味等。
3、水温的变化。水温超过正常变化范围。
4、其他。如翻花冒泡、喷气发响、井壁变形等。
二、生物异常
动物是观察地震前兆的“活仪器”,它们往往在震前出现各种反常行为,向人们预示灾难的临近。已发现有上百种动物震前有一定反常表现,其中异常反应比较普遍的有20多种,最常见的动物异常现象有:
1、惊恐反应:如大牲畜不进圈,狗狂吠,鸟或昆虫惊飞、非正常群迁等。
2、抑制型异常:如行为变得迟缓,或发呆发痴,不知所措;或不肯进食等。
3、生活习性变化:如冬眠的蛇出洞,老鼠白天活动不怕人,大批青蛙上岸活动等。
三、电磁异常
电磁异常是指地震前家用电器,如收音机、电视机、日光灯等出现的失灵现象。最常见的是收音机的失灵、手机信号减弱或消失、电子闹钟失灵等现象。
四、地声
临近地震发生前,往往有声响自地下深处传来,这就是“地声”。地声一般出现在震前几分钟、几小时、几天或更早;以临震前几分钟出现得最多。
五、地光
地光也是临震前的一种宏观现象,中国已在多次地震前观测到,它们一般出现在临震前或震时,也有出现于震前数小时或更早的。
地光的颜色很多,有红、黄、蓝、白、紫等,有的也像电火光。它们的形状各异,有带状光、片形光、球状光、柱状光、火样光等。、
参考资料:百度百科 地震
地震时要注意哪些:(1)做好家庭防震准备 清理杂物,让门口、楼道畅通。
阳台护墙要清理,花盆杂物拿下来。 把牢固的家具下腾空,以备震时藏身。
(2)躲在面积比较小的空间(如厕所)或墙角 (3)户外的场合,要保护好头部,避开危险之处。迅速远离楼房,到街心一带。
如在郊外遇到地震,要注意远离山崖,陡坡,河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
(4)在发生地震、火灾时,不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震,将操作盘上各楼层的按钮全部按下,一旦停下,迅速离开电梯,确认安全后避难。
万一被关在电梯中的话,请通过电梯中的专用电话与管理室联系求助。 (5)如不幸引发火灾,即刻会充满烟雾。
以压低身体的姿势避难 (6)汽车靠路边停车,管制区域禁止行驶 。发生大地震时,汽车会象轮胎泄了气似的,无法把握方向盘,难以驾驶。
必须充分注意,避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行,要让出道路的中间部分。
(7)避难时要徒步,携带物品应在最少限度 。 (8)不要听信谣言,不要轻举妄动。
从携带的收音机等中,把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息。
要相信政府解决问题的能力 【普及】遇到地震的应急措施地震时的应急防护原则 震时就近躲避,震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避,就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策。
学校人员如何避震? 在学校中,地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。 有中长期地震预报的地区,平时要结合教学活动,向学生们讲述地震和防、避震知识。
震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地;震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房屋里,可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里,决不可让学生们乱跑或跳楼。
地震时,在街上行走时如何避震? 地震发生时,高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌,马口铁板、霓红灯架等,可能掉下伤人,因此在街上走时,最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上,无物品时也可用手护在头上,尽可能作好自我防御的准备,要镇静,应该迅速离开电线杆和围墙,跑向比较开阔的地区躲避。 车间工人如何避震? 车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下,不可惊慌乱跑,特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门,及时降低高温、高压管道的温度和压力,关闭运转设备。
大部分人员可撤离工作现场,在有安全防护的前提下,少部分人员留在现场随时监视险情,及时处理可能发生的意外事件,防止次生灾害的发生。 地震发生时行驶的车辆应如何应急? (1)司机应尽快减速,逐步刹闸; (2)乘客(特别在火车上)应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等,并注意防止行李从架上掉下伤人,面朝行车方向的人,要将胳膊靠在前坐席的椅垫上,护住面部,身体倾向通道,两手护住头部;背朝行车方向的人,要两手护住后脑部,并抬膝护腹,紧缩身体,作好防御姿势。
楼房内人员地震时如何应急? 地震一旦发生,首先要保持清醒、冷静的头脑,及时判别震动状况,千万不可在慌乱中跳楼,这一点极为重要。其次,可躲避在坚实的家具下,或墙角处,亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。
因为这些地方结合力强,尤其是管道经过处理,具有较好的支撑力,抗震系数较大。总之,震时可根据建筑物布局和室内状况,审时度势,寻找安全空间和通道进行躲避,减少人员伤亡。
在商店遇震时如何应急? 在百货公司遇到地震时,要保持镇静。由于人员慌乱,商品下落,可能使避难通道阻塞。
此时,应躲在近处的大柱子和大商品旁边(避开商品陈列橱),或朝着没有障碍的通道躲避,然后屈身蹲下,等待地震平息。处于楼上位置,原则上向底层转移为好。
但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位,因此,要看准脱险的合适时机。服务员要组织群众就近躲避,震后安全撤离。
震后自救 地震时如被埋压在废墟下,周围又是一片漆黑,只有极小的空间,你一定不要惊慌,要沉着,树立生存的信心,相信会有人来救你,要千方百计保护自己。 地震后,往往还有多次余震发生,处境可能继续恶化,为了免遭新的伤害,要尽量改善自己所处环境。
此时,如果应急包在身旁,将会为你脱险起很大作用。 在这种极不利的环境下,首先要保护呼吸畅通,挪开头部、胸部的杂物,闻到煤气、毒气时,用湿衣服等物捂住口、鼻;避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体;扩大和稳定生存空间,用砖块、术棍等支撑残垣断壁,以防余震发生后,环境进一步恶化。
设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道,尽量保存体力,用石块敲击能发出声响的物体,向外发出呼救信号,不要哭喊、急躁和盲目行动,这样会大量消耗精力和体力,尽可能控制自己的情绪或闭目休息, 等待救援人员到来。
如果受伤,要想法包扎,避免流血过多。 维持生命。
如果被埋在废墟下的时间比较长,救援人员未到,或者没有听到呼救信号,就要想办法维持自己的生命,防震包。
学校消防安全知识学习内容 一、学校消防安全“四个能力”建设 (一)检查消除火灾隐患能力; (二)组织扑救初起火灾能力; (三)组织人员疏散逃生能力; (四)消防宣传教育培训能力。
二、学校消防安全知识 1、为什么要对学生进行安全教育? 首先,对学生进行安全教育,是当前火灾形势和安全工作的需要,是提高全校火灾预防能力的一项群众性基础工作。 其二,开展学生安全教育是保护在校学生人身财产安全和合法权益的需要。
在发生火灾时,在校学生由于生理、心理等客观因素,更容易受到危害。 其三、在校学生在学校安全工作中具有重要地位和独特作用。
学校发生的火灾,60%至70%在人员活动较为集中的场所。学生是学校的主人,预防学校火灾,学生起着十分重要的作用。
如果学生消防安全意识淡薄,消防常识缺乏,扑救初起火灾和逃生自救互救能力低下,一旦发生火情,势必酿成火灾,造成严重后果。 因此,要对学生进行消防安全教育,提高他们的消防安全意识。
2、学生教师寝室为什么不能使用大功率电器? 首先,学生公寓属于公共住宿场所,涉及公共安全利益,使用大功率电器极易引起电线超负荷,造成电流增加,电线发热,超得越多,发热也越快。电线绝缘层允许温度一般为60℃,如果线路长期过负荷运行,线路发热量增大,绝缘层加速老化。
当温度在大于250℃时,绝缘层会发生自燃,并与电线分离,造成短路而发生火灾事故。 3、那些电器不允许在学生宿舍使用? 学生公寓内严禁使用电炉、电饭煲、电取暖器、电热毯、电热杯、热得快、空调器等大功率电器。
4、为什么不能乱拉乱接电线? 一是,不懂电工专业知识的人,在乱接电线中因错误接线容易造成事故,或连接不牢固形成接触电阻过大而引发火灾事故。 二是,导线的设计容量是有限的,乱接电线造成接入过多的负荷,容易因过负荷而造成火灾。
5、怎样正确使用“119”电话或校内报警电话? 一是,报警时,首先要沉着冷静,不要心慌, 二是,要讲清楚起火单位、地址、燃烧对象、火势情况,并将报警人的姓名、所在的电话号码告诉消防队,以便联系。报警后,本人或派人到通往火场的交通路口接应消防车; 三是,要早报警,为消防灭火争取时间,减少损失。
6、火灾事故发生的原因有哪些? 火灾事故发生的原因主要有:放火、电气、违章操作、用火不慎、玩火、吸烟、自燃、雷击以及其它因素如地震、风灾等引起。 7、为什么冬季火灾事故多? 冬季天气寒冷,雨水稀少,贮存的各种原料多,用火、用电、用气量多。
冬季又处于每年的首尾之际,生产、工作繁忙,加之昼短夜长,人们容易懈怠,往往忽视消防安全,初起火灾不能及时发现。所以造成冬季火灾事故多,损失伤亡大。
8、什么是火灾? 在时间和空间上失去控制并造成一定危害的燃烧现象,称火灾。 9、防火的基本原则是什么? 防止燃烧条件的产生,不使燃烧三个条件相互结合并发生作用,以及采取限制、削弱燃烧条件发展的办法,阻止火势蔓延,这就是防火的基本原理。
10、防火的基本措施有哪些? 防火的基本措施有: ①控制可燃物。②隔绝助燃物。
③消除着火源。④阻止火势蔓延。
11、灭火的基本方法有哪些? 冷却灭火法,隔离灭火法,窒息灭火法,抑制灭火法。 12、常用的灭火器有哪些? 常用的灭火器有:干粉灭火器、二氧化碳灭火器、泡沫灭火器。
13、二氧化碳灭火器的使用方法 二氧化碳灭火器使用方法:先拔出保险栓,再压下压把(或旋动阀门),将喷口对准火焰根部灭火。 14、干粉灭火器的使用方法? 干粉灭火器的使用方法与二氧化碳灭火器的使用方法相同,但应注意的是:干粉灭火器在使用前,应先把灭火器上下颠倒几次,使筒内干粉松动。
在使用ABC干粉灭火器扑救固体火灾时,应使灭火喷嘴对准燃烧最猛烈处,左右扫射,并应尽量使干粉灭火剂均匀地喷洒在燃烧物表面,直至把火全部扑灭。因干粉的冷却作用甚微,灭火后一定要防止复燃。
15、电气火灾原因有哪些? 电气火灾主要有短路、过负荷、接触电阻过大、漏电、电热器使用不当、静电和雷电。 16、点燃的蚊香为什么要注意防火? 蚊香具有很强的阴燃能力,点燃后没有火焰,但能长时间持续燃烧。
蚊香燃烧时,中心温度高达700℃,超过了多数可燃物的燃点,一旦接触到可燃物会引起燃烧,甚至扩大成灾。 17、用蜡烛照明为什么要注意防火? 蜡烛作为一种可以移动的火源,稍不当心,就可能烧熔、流淌,或者倒下,遇可燃物容易引起火灾。
18、香烟头为什么能引起火灾? 烟头表面温度为200?300℃,中心温度可达700?800℃,它超过了棉麻、毛织物、纸张、家具等可燃物的燃点,若乱扔烟头接触到这些可燃物,容易引起燃烧,甚至酿成火灾。 19、吸烟在哪些情况下容易引起火灾? ①躺在床上和沙发上吸烟。
②在禁止吸烟的地方吸烟。 ③在修理汽车和清洗零件时。
④乱扔未熄灭的烟点和火柴梗。 20、电脑着火怎么办? 应对的方法是:电脑开始冒烟或起火时,马上拔掉插头或关掉总开关,然后用湿地毯或湿棉被等盖住电脑,这样既能阻止烟火蔓延,也可挡住荧光屏的玻璃碎片。
切勿向失火电脑泼水,即使已。
“5.12”四川汶川地区发生了里氏8级地震,这犹如百枚原子弹爆炸一样,打破了人民原本平静的生活。
有老人,有年轻人,还有那些天真淳朴的孩子们瞬间就和自己美丽的人生说再见。现在,在遭遇地震的时候,如何避震就成了目前全国人民最最关心的话题之一。
因此,今天学校组织同学们观看《地震自救》的动画短片。观后,我们深有感触。
我们明白: 地震是地壳剧烈运动作用的结果,是地壳岩层能量突然释放导致周围岩体运动的一种表现形式,是地球释放能量最大、破坏力最强的自然灾害。短短数秒便摧毁地面上的一切,还能引发海啸或火灾。
学会地震是自救的方法是非常重要的。震时就近躲避,震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。
所谓就近躲避,就是因地制宜地根据不同的情况做出不同的对策。 我们在学校中,地震时,我们一定要冷静,冷静地听老师安排的转移、撤离的路线和场地,要有秩序地撤离。
我们也可以在比较坚固、安全的房屋里,可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的同生可以到开间小、有管道支撑的房间里,决不可以乱跑或跳楼。 在家中,地震一旦发生,我们首先要保持清醒、冷静的头脑,及时判别震动状况,千万不可在慌乱中跳楼,这一点极为重要。
其次,可躲避在坚实的家具下,或墙角处,亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强,尤其是管道经过处理,具有较好的支撑力,抗震系数较大。
总之,震时我们可根据建筑物布局和室内状况,审时度势,寻找安全空间和通道进行躲避,减少我们的伤亡。 强震过后自救也是很重要的 。
地震发生后,应积极参与救助工作,可将耳朵靠墙,听听是否有幸存者声音。使伤者先暴露头部,保持呼吸畅通,如有窒息,立即进行人工呼吸。
一旦被埋压,要设法避开身体上方不结实的倒塌物,并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁,加固环境。 地震是一瞬间发生的,任何人应先保存自己,再展开救助。
先救易,后救难;先救近,后救远。 短片中也让我们知道,我们要学会甄别地震谣言。
我们要正确认识国内外当前地震预报的实际水平,人类目前作出的较大时间尺度的中长期预报已有一定的可信度,但短临预报的成功率还相对较低。要明确,在我国,发布地震预报的权限在政府,任何其他单位或个人都无权发布地震预报消息。
对待地震谣传,我们要做到不相信、不传播、且要及时报告。 不要轻信谣言,盲目抢购。
最后,向在四川地震中遭遇不幸的罹难者表示深切的哀悼,向受灾人民致以诚挚的问候!我们相信四川汶川县人民一定会战胜这次地震带来的困难,重新建立美好的家园。
1、不玩火。有的同学对火感到新奇,常常背着家长和老师做玩火的游戏,这是十分危险的。玩火时,一旦火势蔓延或者留下未熄灭的火种,容易引起火灾。
2、爱护消防设施。为了预防火灾,防止火灾事故,居民楼、公共场所都设置了消防栓、灭火器、消防沙箱等消防设施,还留有供火灾发生时人员疏散的安全通道,要自觉爱护消防设施,保证安全通道的畅通。
3、使用家用电器要符合安全要求,不乱拆卸,以免造成安全性能下降,引发火灾。
4、如各种逃生的路线被切断,应退居室内,关闭门窗。有条件时可向门窗上浇水,以延缓火势蔓延过程。同时,可向室外扔出小东西,在夜晚则可向外打手电,发出求救信号。
5、如生命受到严重威胁,又无其它自救办法时,可用绳子或床单撕成条状连接起来,一端紧拴在牢固的门窗格或其它重物上,再顺着绳子或布条滑下。
6、如无条件采取上述自救办法,而时间又十分紧迫,烟火威胁严重,被迫跳楼时,可先向地面抛下一些棉被等物,以增加缓冲,然后手扶窗台往下滑,以缩小跳楼高度,并保证双脚首先落地。
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