学校防雾霾安全知识(作为中学生与的雾霾天气,我们应该怎样保护自己)

1.作为中学生与的雾霾天气,我们应该怎样保护自己

中学生如何保护自己

目前，校园暴力事件逐年上升，学生在校园内外的安全问题逐渐被各级领导重视起来，出台了很多保护学生安全的法律法规。 尽管上有国家法律保护，下有学校领导重视，但是，如果做为一名中学生不把自己的安全当成一回事儿，不学会自己保护自己，不想方设法远离伤害，恐怕学校领导只能依法为您处理“后事”（“受伤害以后的事”之简称）了。中学生生活的圈子比较小，能够对中学生造成伤害的不外乎火灾伤害、钱物被盗、校园诈骗、校园暴力、交通事故等。做为中学生，如果能够做到以下几点，我想基本上可以避免来自校园内外的伤害，确保自身的安全。第一、预防火灾伤害。防止火灾对自己造成伤害的关键，是防火。一般情况下，学校最容易发生火灾的地方是宿舍，学生只要能够认真贯彻消防法规，自觉遵守消防安全管理规定，就能有效预防火灾的发生。简单的说只要能够做到以下几点，火灾就会远离您的宿舍。1.不乱拉乱接电线、用电器。2.不吸烟。顺便说一句，吸烟就是不造成火灾，对自身的损害也是很大很大的。3.不在宿舍使用明火和焚烧物品。第二、预防钱物被盗。防止自己的钱物被盗，最好的方法就是加强防范意识，努力使自已的财物不受侵害。学校最容易发生钱物被盗的地方不外乎宿舍和教室。学生在学校做到以下几点，保证自己的钱物安全足矣。1.最后离开教室或宿舍的同学，一定要关好窗户锁好门，养成随手关窗、随手锁门、贵重物品不离身的习惯，以防盗窃犯罪分子乘隙而入。2.宿舍中绝对不能留宿外来人员。3.数量较多的现金应存放在班主任或存入银行。4.交通工具一定要安装防盗锁，养成随停随锁的习惯。5.发现形迹可疑的人应提高警惕，并立即报告宿舍值班人员和学校保卫部门。三、预防校园诈骗。目前，校园诈骗案时有发生，不外乎有人乘学校管理漏洞，或冒充学生家长进入学校推销和学生有关的物品，比如推销廉价的口服液、背背佳、复读机、学习机等，这些人一旦得手，马上就会溜之大吉。校园防骗的关键就是提高防范意识。要做到不贪图便宜，不能轻信花言巧语；不把自己的重要信息随便告诉陌生人，上当受骗后更要及时报案、大胆揭发，使其他人不再受骗。四、预防校园伤害。除了常见的运动伤害、校园设施伤害（这些伤害的预防课本上都有，不必多说）外，本人认为校园伤害一般有校园内暴力伤害、校园外暴力伤害。如果做到同学之间和平相处，讲团结、讲礼貌、讲文明、讲道德，杜绝江湖义气等社会不良风气侵蚀校园。1.同学之间不因生活琐事（如食堂打饭、图书馆占座、球场运动等）感情冲动，拳脚相加。要学会冷静克制，学会容忍，要知道“退一步海阔天空”。2.发现有同学之间打架或遇有外来人员进入校园滋事时，现场同学不要袖手旁观，要立即报告老师或值班人员。3.不在有危险的时候到有危险的地方去。一般来说，上下学、晚上临睡前是校园内外伤害多发时段，学生在这些时间更应该注意保护自己，不到危险的地方（如校园内灯光照不到的地方、校园外边人少的地方等）去，必须要去的话，最好找几个伙伴结伴而行。五、预防交通事故走读生比住校生更容易受到来自交通方面的威胁，因为他们每天都要在公路、街道上骑车或步行上下学。走读生要想避免受到这种伤害，就必须严格遵守道路交通规则、严格遵守校园交通安全管理规定。而住校生在离校、返校的时候，需要注意乘座的交通工具是否存在安全隐患，如果车辆严重超员、车况差，千万不要为了图便宜、赶时间而至安全于不顾。可以这样说，学生在校期间受到意外伤害或致人伤害的事件一旦发生，家长会拿起法律武器要求学校和致害人承担赔偿责任；同时学校和致害人也会运用法律武器，依法维护自己的合法权益。很多家长并不知道学校对未成年学生的保护职责不同于学生监护人的监护职责，并不是所有的校园伤害事故，学校都要承担责任，校园伤害事故的责任主体不全是学校，只有校方对校园伤害事故的发生确有过错时才承担责任，事故发生当事人都无过错时，可按公平原则由学校适当分担经济损失。不管结果如何，一旦发生此类事故，不仅学生本人及其家庭要承受巨大的痛苦，同时也给国家造成不必要的损失，还影响正常的教学秩序。即使得到一定的经济方面的补偿，难道能够消除对学生造成的伤害吗？并且有的伤害是终生的，无法用金钱来补偿的。因此，最好的方法就是防止伤害的发生。同学们，只要你们能够行动起来，切实做好自我防护，伤害就不会到你身边。美国进口普卫欣天 猫

2.雾霾该怎样防范

戴口罩 文献记载医用口罩对0。

3微米的颗粒能挡住95\%。选择口罩要买正规合格的，同时要戴一下，买与自己脸型大小匹配的型号，要最大程度地贴紧皮肤，让污染颗粒不能进入。

口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再对折收起来，以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。 老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴，因为其为专业抗病毒气溶胶口罩，密闭性好，戴上后容易呼吸困难，缺氧而感到头昏。

外出尽量别骑车 雾霾可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。

习惯骑单车、电动车上班或出门办事的人，尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段，尽量改换搭乘公交车。这是因为汽车尾气里有很多没有完全燃烧透的化学成分，会随着空气里面细小颗粒漂浮。

当你骑单车或电动车时，身体需要供氧，肺就会吸入大量空气。 3 进入室内必做三件事 清理的方法很简单，做三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔。

洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西；最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。

家长在给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。 4 病人更要少出门 这种天气，减少出门是自我保护最有效的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。

根据该研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当雾浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2。29\%，滞后时间在1—2天。

心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为3。08\%。

5 雾霾天尽量不要开窗 在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗；确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。 家中以空调取暖的居民，尤其要注意开窗透气，确保室内氧气充足。

3.冬季如何防雾霾 6大冬季防雾霾知识你知道几个

冬季是雾霾的高发季节，这几天，雾霾又如期而至。

雾霾天，能见度低，呼吸不畅，真是令人叫苦不迭，街上随处可见包裹的严严实实的行人，大家“谈霾色变”。我们都知道雾霾对人体健康危害极大，因此冬季如何防雾霾也成了大家最关心的话题。

今天，天气网就为大家整理了冬季防雾霾小贴士。快去看看以下6大冬季防雾霾知识你知道几个吧。

冬季如何防雾霾：外出时戴口罩1、尽量减少外出，外出时戴口罩这个是最基本的常识，多关注天气情况，遇到雾霾天气，尽量少外出。上班一族家中要准备好口罩，带口罩出门是雾霾天气的必备，在一定程度上可以有效的过滤有害污染物。

2、家中尽量不要开窗户除了尽量不要外出，同时也要抵挡外部的雾霾污染物，不能让其进入家中。这个时候，每天起床开窗户的习惯就要稍微缓一缓了。

最好等雾霾散一点，太阳出来之后，慢慢消退了再开窗户。3、多准备几个口罩，用一次洗一次这样的话这可以更加有效的减少雾霾的侵害。

口罩尽量及时清洗，第二天用备用干净的，不然，存留在口罩上的污染物很有可能产生二次污染。4、外出回家及时洗脸、漱口、清洁鼻腔清洗很重要，尽管我们戴上了口罩，甚至还包上了头巾，但是尘埃遍布在空气中的每个角落，是没办法彻底隔绝的。

脸、手臂等身体部位长时间裸露在外面，所以回家时要及时洗脸、漱口，清洁鼻腔，这是一个很好的习惯。5、尽量避免户外运动这点对于爱运动，特别是喜欢晨练的老人们尤为重要，若出现了雾霾天气，就不要尽量出去晨练。

雾霾很容易刺激呼吸道，严重的会造成一定的感染，所以最好等雾霾退去几天后再恢复你的运动计划。6、饮食清淡，多吃蔬菜水果尽量避免重口味、油炸、辛辣食物的过于刺激，多吃蔬菜水果，多补充维生素，以及一些清肺润喉的食物，这样可以很好的缓解雾霾的影响，同时多喝水可以很好的缓解雾霾天气对身体的伤害。

4.雾霾天气的危害及预防措施中学生是对中学生本身来说的,中学生怎样

节约用电（因为中国大部分地区的用电是燃煤发电，减少用电就会减少燃煤的使用，减少雾霾的产生）；节约用纸（纸张大多来自于树木造纸，减少使用便是减少对可吸收净化空气的树木的砍伐）；家里有车的同学可以减少家中车辆不必要的使用，短途尽量少私家车（因为PM2.5的主要来源便是汽车尾气）；组织活动向亲人、朋友甚至大街上的陌生人宣传雾霾的成因，有些事学生做不了不代表他们做不到；联合向学校倡议，将参观玩耍等春秋游活动改为更有意义的植树活动；就像你说的，尽量不放烟花爆竹。

其实雾霾的预防与治理无非就是围绕“减少排放”与“加大绿化”两方面进行的而学生能做的就只有从小处节约电能等以及加大宣传罢了。

5.如何预防雾霾

1、少出门 减少出门是自我保护最有效的办法。

根据国际顶级流行病学期刊《美国流行病学》2012年发表的北大前沿交叉学科研究员环境与健康中心研究员黄薇等人在西安市所做的PM2。5相关的流行病学研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当PM2。

5浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2。29%，滞后时间在1-2天。

心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为3。08%。

如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。也最好不好开私家车，多乘坐公共交通工具，为减少PM2。

5做贡献。 2、外出戴口罩 如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。

口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。另外选对口罩普通口罩对于2。

5微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡PM2。 5需要医用N95口罩，其对0。

3微米的颗粒能抵挡95%，在PM2。5爆表的天气也能起到一定效果。

要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。佩戴的时间不宜过长，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。

3、做好个人卫生 出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止PM2。5对人体的危害。

洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，同时要避免呛咳。

除了面部清理外，身体裸露的部分也要清洗。 4、雾霾天气少开窗 专家表示在灰霾天气，尽量不要开窗。

确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。同时，家中以空调取暖的居民，要注意开窗透气，确保室内氧气充足。

可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。还可以使用空气净化器，市面上80%的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主，对PM2。

5有很好的吸附效果，但在使用时要注意勤换过滤芯。 5、饮食清淡多喝水 雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。

少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。 6、适量补充维生素D 这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

7、少抽烟 卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2。5范畴的细颗粒物，烟草烟雾含有7000多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有害物质，会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康，在这种灰霾天气下，更是“雪上加霜”。

因此抽烟者近几日不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。 。

6.预防雾霾的方法百度回答

防雾霾5大方法 今年1月以来，我国多个地区出现雾霾天气，空气污染指数上升。

走在街头，不少人出行都戴上了口罩以防止PM2。5侵袭，同时，网上流传用空气净化器、吃黑木耳和猪血护肺、洗鼻、养绿植等方法，这些措施究竟靠不靠谱？中新网生活频道特别盘点了其中最具代表性的几种方法，为您一一解读，同时提醒大家，面对空气污染，不需要过度恐慌，也不必防范过度。

空气净化器 可用指数 ★★★★ 空气净化器，是指能够吸附、分解或转化各种空气污染物（一般包括粉尘、花粉、异味、甲醛之类的装修污染、细菌、过敏原等），有效提高空气清洁度的产品，目前以清除室内空气污染的家用和商用空气净化器为主。 最近几年，随着人们开始对空气质量及装修后的气体污染的重视，空气净化器在市场上开始逐渐热销。

随着阴霾天气频繁出现，京城的家电卖场中越来越多的空气净化器品牌打出了过滤PM2。5的醒目广告。

专家认为，采用高效过滤和静电吸附原理的净化器甚至可以将比PM2。 5更小的颗粒物过滤掉。

但空气净化器的功效并没有列入强制认证目录，我国的空气净化器性能标准是推荐性标准。 需要注意的是，绝大多数品牌的净化器在销售宣传中都会夸大其作用，有些净化器宣称能“有效捕捉”几十种颗粒。

面对种类繁多的市场品牌及复杂的功用，消费者有种雾里看花的感觉。 为此，专家提醒消费者在无法甄别产品功用的时候，可以在选择的时候选品牌有保证的产品，或者根据产品的销量来选择。

专家认为，并非购买了空气净化器就一劳永逸。和净水器一样，空气净化器需要定期清洗，需要定期更换过滤网、虑胆等设备，来维持其的净化效果。

否则，净化器的过滤网本身就会成为污染源，对空气进行二次污染。而阴霾天气的增多清洗或更换的频率要加快。

口罩 可用指数 ★★★ 雾霾天气口罩热销，很多人以为戴口罩能防PM2。5，专家表示，戴口罩对进 PM2。

5全知道概况来源监测危害防护 入肺部的空气有一定的过滤作用，但要注意合理选择及正确使用。 一次性医用口罩基本上只能阻挡一些灰尘和粗大颗粒物，对细菌、PM2。

5这样的细小颗粒阻挡作用极有限；相对来说，纱布口罩层数越厚，例如增加厚度到8层甚至12层，阻挡作用可能会更好一些。 N95口罩的防护效果相对好些，但专家称不宜久戴，口罩越密闭，呼吸起来越困难，戴不好还可能因缺氧而导致头晕，尤其对于心血管疾病等患者，更要谨慎。

临床中戴N95口罩主要是为了防护细菌、病毒，戴的时候一定要注意密合，在鼻梁处扣紧、使口罩边缘与脸型匹配，若不能做到密合，就起不到防护效果。 专家提醒，即使是为了保暖，也不是人人都适合戴口罩。

呼吸道疾病患者特别是呼吸困难的人，戴上口罩后反而人为地制造了呼吸障碍；心脏病、肺气肿、哮喘患者及孕妇也不适合长时间戴口罩；健康人不必为了抵御冷空气而戴口罩，因为冷空气经过鼻黏膜和气管，到达人体内时已经温暖，若长期戴口罩，易使鼻黏膜变脆弱。 除了正确选择外，口罩的戴法也有讲究。

专家建议，市民在使用口罩时，不管哪类口罩，每天都应该进行清洗消毒，清洗口罩时，应先将口罩放入开水烫几分钟，清洗干净再拿到阳光下晾晒，这样才能起到杀菌消毒作用。日常使用时还要注意卫生，佩戴后应将口罩放入干净袋子里，再戴的时候不要翻面。

另外，应当避免长时间佩戴。 洗鼻 可用指数 ★★★ 空气质量堪忧，鼻子最受考验。

世界卫生组织对洗鼻的推荐指数在2012年已经上升到最高级别A级。用专用器具和制剂（最常用的是生理盐水）清洗鼻腔，可以帮助保持鼻腔清洁，祛除积聚的细菌、病毒和过敏源，减轻鼻腔充血水肿状态，恢复和促进鼻腔的正常功能。

雾霾天气的有害物质和粉尘较多，容易附着在衣物上，所以在外出归来时，最好将外衣换下，注意清洗。回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口，进行鼻腔清洗，可用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。

如有异物，需及时用棉签清洗取出。同时应立即清洗面部及裸露的肌肤。

此外，专家表示，鼻腔对外界气体有过滤、加温、湿化功能，以保证吸入人 体的气体相对洁净。进行鼻腔的适度清洗是有益处的，但一定要避免过度清洗，否则可能造成鼻腔黏膜损伤。

一般情况下，一天清洗一两次足矣。如果是鼻炎患者，一天最好也别超过三次。

绿色植物 可用指数 ★★ 绿植也成为了公众面对阴霾天的选择之一，但专家认为，植物的光合作用在阴霾天受限，所以绿植改善空气质量的效果并不明显。可以在自家阳台、露台、室内多种植绿萝、万年青等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。

不过在家中摆放绿植的时候，不仅要考虑到植物的功能，还要考虑居室面积、光线、通风等现状。 专家表示，多数植物白天在阳光的光合作用下吸收二氧化碳排出氧气，而夜间则相反。

但仙人掌等原产于热带干旱地区的多肉植物从来不会与居室的主人争夺氧气，其肉质茎上的气孔白天关闭，夜间打开在吸收二氧化碳的同时，使室内空气中的负离子浓度增加。 虎皮兰、虎尾兰、龙舌兰以及褐毛掌、伽蓝菜、景天、落地生根、栽培凤梨等植物对太阳光的依赖也很小，能在夜间净化空气的同。